zeleni smoothie

Smoothie sadrži mnogo bjelančevina, vitamina, minerala, enzima i kalorija i tako predstavlja idealnu zamjenu za međuobrok jer vas drži sitima i tijelu daje energiju.

Konzumiranje ovog fantastičnog napitka će ubrzati vaš metabolizam i povećati energiju, poboljšati probavu, pomoći da očistite jetru i omogućiti detoksikaciju tijela koje će zauzvrat ubrzati proces gubitka masnih naslaga. Kako biste pripremili smoothie evo šta vam je potrebno od sastojaka.

Sastojci:

  • Baby špinat
  • Rukola
  • Zelena jabuka
  • Kivi
  • Limun
  • Voda

sastojci za zeleni smoothiePored sastojaka, za pripremu ovog ukusnog napitka vam je potreban i blender. Naš saveznik u kuhinji u prvoj sezoni ZdraviJa TV je kompanija Beko, čiji blender je idealan za brzu i efikasnu pripremu raznih jela.

Kada ste pripremili i oprali povrće, na red dolazi i voće. Opraćemo i izrezati jabuku, kao i kivi te ih ubaciti u blender sa ostalim sastojcima.

Na kraju dodajte malo vode i svježe nacijeđen sok od limuna. Ubacite sve sastojke, te ih izblendajte u glatku smjesu. Gustinu odredite sami, tako što ćete dodati vodu. Vaša čaša zdravlja je spremna.

Prijatno!

 

Total
53
Shares

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

*
*

eleven + four =