ZdraviJa
  • Živim
    • Brinem o okolini
    • Brinem o sebi
    • Njegujem kožu
    • Odmaram
    • Putujem
    • Radim
  • Pravim
    • Bez mesa, molim
    • Doručkujem
    • Grickam
    • Može sve osim glutena
    • Pijem
    • Ručam
    • Večeram
    • Vrijeme je za desert
  • Jedem
    • Biram zdravo
    • Šta trebam jesti?
    • ZdraviJa savjetuje
  • Vježbam
    • Bildam
    • Planinarim
    • Trčim
    • Zatežem se
  • Mislim
    • Meditiram
    • Razmišljam
    • Volim sebe
  • Mršam
    • Gubim kilograme
    • Treniram
  • Festive
  • MamaJa
  • Famous Friday
  • SHOP
Subscribe
Zapratite nas
Facebook
Twitter
Instagram
Pinterest
YouTube
Facebook
Twitter
Instagram
Pinterest
YouTube
ZdraviJa
ZdraviJa
  • Živim
    • Brinem o okolini
    • Brinem o sebi
    • Njegujem kožu
    • Odmaram
    • Putujem
    • Radim
  • Pravim
    • Bez mesa, molim
    • Doručkujem
    • Grickam
    • Može sve osim glutena
    • Pijem
    • Ručam
    • Večeram
    • Vrijeme je za desert
  • Jedem
    • Biram zdravo
    • Šta trebam jesti?
    • ZdraviJa savjetuje
  • Vježbam
    • Bildam
    • Planinarim
    • Trčim
    • Zatežem se
  • Mislim
    • Meditiram
    • Razmišljam
    • Volim sebe
  • Mršam
    • Gubim kilograme
    • Treniram
  • Festive
  • MamaJa
  • Famous Friday
  • SHOP
0
  • Pravim
  • Ručam
  • Večeram

Recept za losos sa krompirom i mahunama iz rerne

  • 3 фебруара, 2020
  • 0 komentara
  • ZdraviJa
losos
Total
6
Shares
5
0
1
0
0

Riba je uvijek odličan izbor za lagani i zdravi obrok, a još kada spremate lososa, tada je sigurno da ćete imati posebne okuse na svom trpezarijskom stolu. Možda vam se kombinacija sa krompirom i mahunama čini kao obična, međutim, kada joj dodate začine, feta sir i specijalni preliv sa limunom, sigurno je da će losos dobiti poseban okus.

Ono što je još odlično kada je u pitanju ovaj recept za losos je to da sve zajedno možete da pripremite u rerni. To će vam sigurno skratiti vrijeme pripreme, a produžiti uživanje u mirinom obroku.

ISPROBAJTE: Losos sa brokulom i tikvicom spremljen u rerni (VIDEO)

U nastavku pročitajte koji sastojci su vam potrebni, te kako se priprema losos sa mahunama i krompirom u rerni.

Potrebni sastojci:

Za losos i povrće

  • 1 kg sitnog crvenog krompira
  • 350 g zelenih mahuna
  • ½ crvenog luka
  • 1 kg svježeg lososa
  • 2 kašike ekstra djevičanskog maslinovog ulja
  • 1 kašičica soli
  • ¾ kašičice bibera
  • ½ kašičice bijelog luka u prahu
  • 1 limun
  • Za serviranje ¼ šolje izmrvljenog feta sira

Za preliv od limuna

  • 2 kašike esktra djevičanskog maslinovog ulja
  • 1 kašika bijelog vinskog sirćeta
  • 1 kašika svježe cijeđenog soka od limuna
  • ½ kašičice sušenog origana
  • Prstohvat soli i bibera

losos

Priprema:

  • Zagrijte rernu na 200 stepeni. Pospite krompir sa dvije kašičice maslinovog ulja, 1/2 kašičice soli, 1/4 kašičice crnog bibera i 1/4 kašičice bijelog luka u prahu. Pecite 20 minuta.
  • U međuvremenu pospite zelene mahune i crveni luk 1 kašikom ulja, 1/2 kašičice soli, 1/4 kašičice crnog bibera i 1/4 kašičice bijelog luka u prahu. Sve to poredajte na papir za pečenje.
  • Poslije 20 minuta, u krompir ubacite mahune i luk. Vratite u rernu i pecite još 10 minuta.
  • Pospite losos ostatkom maslinovog ulja, 1/4 kašičice soli i 1/4 kašičice crnog bibera. Poredajte limun po lososu. Poslije 10 minuta dodajte losos u tepsiju sa krompirom i vratite u rernu.
  • Nastavite peći sve još 10-15 dodatnih minuta, dok se losos ne ispeče. U međuvremenu, kombinujte sve sastojke za preliv, stavite u malu teglu sa poklopcem i mućkajte dok se sve dobro ne sjedini.
  • Izvadite losos i povrće u posudu za serviranje, pospite prelivom, te odozgo stavite izmrvljeni feta sir.

Prijatno!

Recipe and photos by: familyfoodonthetable.com

Grilovani losos sa medom i povrćem

Punjeni losos za ukusan i zdrav ručak

 

Tjestenina i losos u bijelom sosu

Total
6
Shares
Share 5
Tweet 0
Pin it 1
ZdraviJa

Vaš saputnik na putu ka zdravijem životu.

Prethodni članak
aromaterapija za muškarce
  • Brinem o sebi
  • Njegujem kožu
  • Odmaram

Aromaterapija za muškarce + recept za aftershave

  • 2 фебруара, 2020
  • ZdraviJa
Saznajte više
Sledeći članak
maderoterapija
  • Brinem o sebi
  • Njegujem kožu
  • Živim

Šta je maderoterapija i da li je vrijedna novca i vremena? (VIDEO)

  • 3 фебруара, 2020
  • ZdraviJa
Saznajte više

Оставите одговор Одустани од одговора

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

eighteen − six =

MISAO DANA
Facebook Fanpage
Najnoviji članci
  • Marizela Šabanović – Kako ZDRAVO izgubiti višak kilograma nakon praznika
    • 12 јануара, 2021
  • Zdrave navike na poslu koje MORAŠ (početi) praktikovati
    • 12 јануара, 2021
  • Danas pripremamo: bulgur i špinat u integralnoj tortilji
    • 15 децембра, 2020
  • ramena vježbe leđa
    Vježbe uz pomoć kojih ćete popraviti držanje
    • 15 децембра, 2020
Zapratite nas
Facebook
Twitter
Instagram
Pinterest
YouTube

Subscribe

Prijavite se na naš newsletter

ZdraviJa
  • Uslovi korištenja
  • Kontakt
  • SHOP
Vaš online magazin za inspiraciju, motivaciju i savjete o zdravim stilovima života.

Unesite pojam koji tražite i pritistnite Enter.

Ovaj sajt koristi kolačiće (cookies). Nastavkom korištenja ovog sajta saglasni ste sa našom upotrebom kolačića.Prihvatam