Napitak koji će očistiti vaše telo od toksina
Kada brinemo o svom zdravlju, posebnu pažnju bismo trebali posvetiti crevima, naročito debelom crevu, koje je jedan od najvažnijih organa probavnog sistema. Ukoliko creva ne funkcionišu kako treba, moglo bi se javiti niz medicinskih problema. Upravo zbog toga je jako važno očistiti telo od toksina.
Kod ljudi koji ne vode računa o zdravlju ovog važnog organa, može da se javi sindrom razdražljivih crijeva, Kronova bolest, zatvor, kolitis ili refluks kiseline.
Statistike pokazuju da svake godine oko 100.000 ljudi ode na operaciju creva, a to je uglavnom zbog činjenice da naša creva sadrže toksični otpad koji se nagomilava zbog nezdrave hrane bogate prerađenim šećerom i nedovoljnog unošenja enzima i vlakana.
Ako želite da imate zdrava creva i da sprečite bilo kakve komplikacije, ZdraviJa vam savetuje da probate jedan prirodni lek. Ovaj lek, odnosno napitak, će poboljšati vaše celokupno zdravlje i učinkovito će detoksikovati vaše debelo crevo. Bogat je vlaknima, hranjivim sastojcima i vitaminima, a sigurno će vam pomoći da se oslobodite svih toksina iz vašeg tela.
Potrebni sastojci
1 čaša vode
1 kašičica meda
1 kašičica čia semenki
1 kašičica lanenih semenki
1 jabuka
Malo jogurta (po želji)
Priprema
Stavite sve u blender i blendajte dok se svi sastojci dobro ne sjedine, a čia semenke počnu bubriti. Popijte ovaj napitak na prazan želudac i eliminišite toksični otpad iz vaših creva. Uživajte!
Zanimljive i korisne činjenice
Osim što su ukusni i lako dostupni, svi ovi sastojci su i jako zdravi. Evo nekoliko zanimljivih činjenica o njima:
- Čia semenke su bogate proteinima, brojnim hranjivim sastojcima, vitaminima, omega-3 masnim kiselinama i vlaknima, što ih čini odličnim za vaš probavni sistem i zdravlje srca.
- Svi znamo da med ima antiseptička, antivirusna, antifungalna i antibakterijska svojstva i štiti od raka debelog creva.
- Laneno seme je bogato omega-3 masnim kiselinama, antioksidansima i vlaknima, što znači da je odličan saveznik u prevenciji raka debelog creva. Dobro je i za održavanje kardiovaskularnog zdravlja i apsorpciju nutrijenta u crevima.
- Jabuka obiluje nerastvorljivim i rastvorljivim vlaknima koja stimulišu rad creva.
- Jogurt je bogat proteinima, kalcijumom, vitaminom B12, riboflavinom (vitamin B2) i drugim hranjivim materijama. Proteini su važni za izgradnju i obnovu ćelija, kalcijum je ključan za zdravlje kostiju, dok su vitamini B grupe važni za metabolizam. Mnogi jogurti sadrže i probiotičke bakterije koje su korisne za zdravlje creva. Ove bakterije mogu pomoći u održavanju ravnoteže crevne flore, poboljšati varenje, jačati imunološki sistem i smanjiti rizik od određenih gastrointestinalnih problema.
Popijte čašu ovog čudotvornog napitka svaki dan ukoliko želite da eliminišete kilograme toksičnog otpada iz creva. Pomoći će vam da očistite debelo crevo i da poboljšate njegov rad, što je izuzetno važno za vaše opšte zdravlje. Dakle, redovno konzumiranje ovog napitka može biti ključno za očuvanje optimalnog zdravlja creva i prevenciju raznih gastrointestinalnih problema.
Ne zaboravite i da redovno održavate zdrav način života koji uključuje uravnoteženu ishranu, redovnu fizičku aktivnost i adekvatan unos tečnosti. Sve to zajedno će doprineti vašem opštem blagostanju i održavanju zdravlja creva.
