Kako da napravite zdravu nutelu
Kada se spomene nutela, mnogi odmah počinju da uzdišu i maštaju o toj čokoladnoj čaroliji. Međutim, pored svog čarobnog ukusa ovaj proizvod je pun prerađenog šećera. Ako se i vi hranite zdravo, te ne želite da dobijete višak kilograma zbog svog omiljenog slatkiša, vrijeme je da napravite zdravu zamjenu za nutelu.
Kako? Saznajte u nastavku teksta.
Sastojci:
- 1 šolja lješnjaka
- 1 šolja datula
- 1/2 šolje vode
- 2 kašike javorovog sirupa
- 1-2 pune kašike kakao praha
Uputstvo:
Preko noći lješnjake potopite u vodu, te ih sutradan isperite i stavite u blender sa ostalim sastojcima. Blendirajte sastojke 5-10 minuta dok ne dobijete kremastu smjesu. Nutelu možete jesti sa svojim omiljenim crnim, integralnim pecivom ili pak uzmite kašičicu i zasladite uz vašu popodnevnu kafu. Takođe, ako ste veliki ljubitelj deserta, nutelu možete staviti u čašicu, dodati malo bobičastog voća i napraviti čokoladni mus!
Uživajte!
