ZdraviJa
  • Živim
    • Brinem o okolini
    • Brinem o sebi
    • Njegujem kožu
    • Odmaram
    • Putujem
    • Radim
  • Pravim
    • Bez mesa, molim
    • Doručkujem
    • Grickam
    • Može sve osim glutena
    • Pijem
    • Ručam
    • Večeram
    • Vrijeme je za desert
  • Jedem
    • Biram zdravo
    • Šta trebam jesti?
    • ZdraviJa savjetuje
  • Vježbam
    • Bildam
    • Planinarim
    • Trčim
    • Zatežem se
  • Mislim
    • Meditiram
    • Razmišljam
    • Volim sebe
  • Mršam
    • Gubim kilograme
    • Treniram
  • Festive
  • MamaJa
  • Famous Friday
  • SHOP
Subscribe
Zapratite nas
Facebook
Twitter
Instagram
Pinterest
YouTube
Facebook
Twitter
Instagram
Pinterest
YouTube
ZdraviJa
ZdraviJa
  • Živim
    • Brinem o okolini
    • Brinem o sebi
    • Njegujem kožu
    • Odmaram
    • Putujem
    • Radim
  • Pravim
    • Bez mesa, molim
    • Doručkujem
    • Grickam
    • Može sve osim glutena
    • Pijem
    • Ručam
    • Večeram
    • Vrijeme je za desert
  • Jedem
    • Biram zdravo
    • Šta trebam jesti?
    • ZdraviJa savjetuje
  • Vježbam
    • Bildam
    • Planinarim
    • Trčim
    • Zatežem se
  • Mislim
    • Meditiram
    • Razmišljam
    • Volim sebe
  • Mršam
    • Gubim kilograme
    • Treniram
  • Festive
  • MamaJa
  • Famous Friday
  • SHOP
0
  • Meditiram
  • Mislim

Kako da napravite svoj kutak za meditaciju?

  • 28 фебруара, 2020
  • 0 komentara
  • ZdraviJa
@pinterest
Total
4
Shares
4
0
0
0
0

Odlučili ste da, napokon, krenete sa meditiranjem, ali nemate adekvatan prostor za to u vašem domu? ZdraviJa vam zato dolazi u pomoć sa par savjeta kako da napravite svoj kutak za meditaciju bez obzira na površinu vašeg doma.

Dovoljno vam je malo prostora, ne mora to biti cijela soba. Meditiranjem na istom mjestu svaki put, počećete osjećati vibracije koje izlaze odatle i pozitivnu energiju koju vam pruža taj vaš kutak za meditaciju.

Nađite prikladno mjesto

Koje će to mjesto biti i kolikih razmjera zavisi od vas samih. Nađite neki kutak koji vas opušta i gdje se osjećate najsigurnije u kući, stanu ili čak u dvorištu kuće. Bitno je da je jednostavno i komforno i ima dobre vibracije. Takođe, obratite pažnju da ne bude u neredu, da je dovoljno osvijetljeno, a poželjno je da tu imate barem jednu biljku.

Ne dozvolite da tu bude nešto što će vam odvlačiti pažnju, kao što je televizor ili hrpa prljavog veša koju morate skloniti.

Udobnost je na prvom mjestu

Obratite pažnju na detalje koji će vam pomoći da se ne osjećate neugodno ili da se nažuljate sjedeći na podu. Kupite novi jastuk koji vam se dopada, lijepu prostirku na koju ćete sjesti ili bilo šta drugo što za vas predstavlja sinonim za udobnost i opuštanje.

@pinterest.com

Dekorišite kutak za meditaciju po svom ukusu

Pošto ste svoje mjesto za meditaciju učinili udodnim, sada je vrijeme i da ga dekorišete po svom ukusu. Ne zaboravite da tu ne želite nered koji će vas ometati.

Okružite se mirisnim svijećama, poslažite knjige, postavite omiljene statue, zdjele, kristale. Nezaobilazna su i esencijalna ulja, mirisni štapići, časopisi, motivacione kartice, posteri. Pustite mašti na volju i maksimalno udovoljite sebi.

Obratite pažnju i na boje. Kutak obojte nježnim i pastelnim tonovima, a zaobiđite jarke boje koje će vas činiti uznemirenima.

PROČITAJTE: Kako boje u sobama utiču na vaše raspoloženje

Neka to bude vaš kutak za uživanje

To znači da nijedno drugo mjesto u vašem domu neće biti kao ovo. Ovo je ipak posebno. Učinićete ga svetim samim time što ćete meditaciju ili jogu raditi samo na ovom mjestu i nigdje drugo. Zamolite i svoje ukućane da ne dolaze tu i da poštuju vaš kutak.

Nadamo se da smo vas inspirisali da i sami krenete u potragu i kreiranjem vlastitog kutka u domu koji će biti vaša mirna i opuštajuća oaza, barem na pola sata dnevno.

 

Total
4
Shares
Share 4
Tweet 0
Pin it 0
ZdraviJa

Vaš saputnik na putu ka zdravijem životu.

Prethodni članak
gubitak tezine
  • Gubim kilograme
  • Mršam

Sve što biste voljeli da ste znali ranije o gubljenju kilograma

  • 27 фебруара, 2020
  • ZdraviJa
Saznajte više
Sledeći članak
  • MamaJa

Svemirske “Jaffa igre bez granica” oduševile mališane u Doboju

  • 29 фебруара, 2020
  • ZdraviJa
Saznajte više

Оставите одговор Одустани од одговора

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

2 + 20 =

MISAO DANA
Instagram Feed

zdravija

zdravija
Dobro jutro! 😍 Želimo vam lijep, sunčan i zdr Dobro jutro! 😍 Želimo vam lijep, sunčan i zdrav dan! ❤️🥰 #zdravija #snow #snijeg #mountain #morning
Idealan scenario za danas 😍❄️ @voguegram #z Idealan scenario za danas 😍❄️ @voguegram #zdravija #zdravijamagazin #winterwonderland
IMAMO ODGOVOR! 😍 Ukoliko se i vi svakog jutra IMAMO ODGOVOR! 😍

Ukoliko se i vi svakog jutra dok se spremate za posao pitate “kako se riješiti kilograma nakon praznika” na pravom ste mjestu! Savjet smo potražili od sjajne @nutricionizam.ba . 😍💚 

Cijeli članak pročitajte na linku u opisu profila @zdravija 👈

#zdravija #zdravijamagazin #nutricionista #gubljenjekilograma #mrsavljenje #zdravomrsavljenje #zdravomrsanje #zdravahrana #zdravzivot
Neka ova 2021. bude godina zdravih promjena! 😍 Neka ova 2021. bude godina zdravih promjena! 😍 Nedostatak kretanja, kao i konstantno sjedenje u istoj poziciji zna biti veoma iscrpljujuće za tijelo i um. 😣Ako si među onima koji brinu o svom zdravlju, te žele da se osjećaju i izgledaju odlično, onda je vrijeme za promjene! Na www.zdravija.com čitajte koje to zdrave navike možete i treba da primjenjujete! ❤️ #zdravija #zdravijamagazin #zdravenavike #zdravzivot #zdravlje
Ništa bolje od vedrog jutra na planini! ❤️😍 Kako bismo uživali u skijanju bez upale mišića, potrebno je da tijelo prethodno pripremimo za ovu aktivnost. 🎿 Na linku u opisu profila možete pronaći savjete kako tijelo pripremiti za skijanje! ⛷🎿❤️ #mountain #ski #skiing #jahorina #planina #skijanje #mountainlife @pinterest
Ideja za zdrav i jednostavan doručak - tostiran Ideja za zdrav i jednostavan doručak - tostiran integralni hljeb sa proteinskim sirom ili gnječenim avokadom. 💚😍 Idealan doručak nakon praznika! 🥑❤️ #zdravija #zdravijamagazin #zdravahrana #zdravlje #zdravzivot #dorucak #banjaluka @viennafoodblogger
Load More... Follow on Instagram
Facebook Fanpage
Najnoviji članci
  • Hipotenzija – šta je i kako je tretirati?
    • 18 јануара, 2021
  • Marizela Šabanović – Kako ZDRAVO izgubiti višak kilograma nakon praznika
    • 12 јануара, 2021
  • Zdrave navike na poslu koje MORAŠ (početi) praktikovati
    • 12 јануара, 2021
  • Danas pripremamo: bulgur i špinat u integralnoj tortilji
    • 15 децембра, 2020
Zapratite nas
Facebook
Twitter
Instagram
Pinterest
YouTube

Subscribe

Prijavite se na naš newsletter

ZdraviJa
  • Uslovi korištenja
  • Kontakt
  • SHOP
Vaš online magazin za inspiraciju, motivaciju i savjete o zdravim stilovima života.

Unesite pojam koji tražite i pritistnite Enter.

Ovaj sajt koristi kolačiće (cookies). Nastavkom korištenja ovog sajta saglasni ste sa našom upotrebom kolačića.Prihvatam