skije skijanje djeca ucenje zima skije odijelo kaciga

Najbolje vrijeme da se vaše dijete upozna sa skijanjem i da počne da se druži sa skijama je poslije navršene druge godine. Tada bi dijete trebalo da naučite da se kreće na skijama, kako bi razvilo okretnost i naučilo osnovne pokrete. Ove aktivnosti pokrenuće sve grupe mišića i uticaće na jačanje zglobova na nogama, a vaše dijete će steći osjećaj za ravnotežu. Nabavite male kratke skije, koje se lako pričvršćuju na cipele.

Vrlo je bitno da djecu ne prisiljavate na ono što im se ne sviđa, zato ih nemojte tjerati u školu skijanja ako to ne žele. Prije nego što se odlučite za skijaški aranžman, raspitajte se o skijaškim stazama, zabavnim sadržajima i školi skijanja za djecu. Ako se ipak odlučite da sami učite dijete da skija, budite strpljivi i imajte u vidu djetetove granice. Djeca će htjeti da uče da skijaju samo ako im je to zabavno, a tada će vrlo brzo savladati osnove.

U trećoj godini djetetu treba nabaviti skijaške cipele i skije koje mogu da se fiksiraju za njih. Ne bi bilo loše ni nabaviti kacigu, kako biste zaštitili djetetovu glavu od mogućih povreda. U ovom uzrastu dijete razvija upornost i istrajnost, a samo skijanje pozitivno utiče na sve grupe mišića i jačanje muskulature vašeg djeteta.

Klizanje

Od pete godine vaše dijete može da počne i sa klizanjem. Klizanje pozitivno utiče na gipkost, a vaše dijete izoštrava reflekse, usavršava pokrete, kao i držanje tijela. Klizanje razvija i osjećaj odgovornosti za druge, jer mora voditi računa o drugim klizačima koji su na ledu zajedno s njim.

Obuća za klizanje mora biti dovoljno duboka, kako bi zaštitila zglobove djeteta, ali ne smije da žulja. Prilikom klizanja dijete obavezno mora nositi rukavice. Prije izlaska na led preporučivo je zagrijavanje; najbolje je 15-20 minuta prije izlaska na led pješačiti kako bi se aktivirale i zagrijale sve grupe mišića.

djecak uci skijanjeSnowboarding

Nakon navršene šeste godine dijete možete upoznati sa snowboarding-om. Skijanje na dasci veoma je dobro za razvijanje koordinacije pokreta i ravnoteže kod djeteta. Takođe, ovaj sport je veoma zahtjevan i angažuje skoro sve grupe mišića, pa je i s te strane veoma koristan.

Odjeću za dijete treba izabrati tako da bude komotna, naročito donji dio pantalona, zbog rada koljena. Ispod jakne možete obući džemper, kako biste ga zaštitili od hladnoće. Zbog mogućnosti povrede šake i preloma ručnog zgloba obavezno nabavite specijalne rukavice koje amortizuju udarce. Obavezan dio opreme je kaciga. Uzmite veličinu kacige koja dobro pristaje djetetu. Nemojte da zaboravite ni na skijaške naočari.

Skijaška oprema za djecu

Prije nego što krenete na snijeg, dobro obucite dijete da mu ne bi bilo hladno. Odgovarajuća zimska odjeća uključuje dečije ski-odijelo od materijala otpornog na vjetar i vlagu, rukavice, šal, skijaški veš i tople čarape.

Odabir skijaške opreme za djecu može biti problematičan jer ona brzo rastu. Ali nemojte kupiti opremu par brojeva veću, da bude do iduće godine jer će djetetu otežati skijanje, a može i da se povrijedi. Razmslite o posuđivanju opreme od prijatelja ili iznajmljivanje.

djevojcica skijanje snijeg zimaPancerice bi trebalo da budu iste veličine kao i patike, s malo mjesta za pomjeranje nožnih prstiju. Ako kupujete pancerice za malu djecu, izvadite unutrašnji dio pancerice i tako probajte veličinu.

Dječije skije su kraće i mekanije od skija za odrasle, ali i poput onih „velikih“ mogu biti karving, pa radije uzmite takve skije jer će njima lakše upravljati, a na nogama neće biti preveliki pritisak.

Kod odabira veličine skija morate uzeti u obzir djetetovu dob, visinu, težinu i sposobnosti. Karving skije bi trebalo biti dužine između vrha ramena (za laganiju djecu) i nivoa očiju (za težu djecu). Kada birate klasične skije za dijete do šest godina, uzmite 15 centimetara kraće od djetetove visine, a za uzrast od šest do 10 godina otprilike djetetove visine.

Kada ste se pobrinuli za sve ove detalje, ono što je sljedeće bitno je da se opustite i uživate u svom zimovanju.

 

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

*
*

2 − one =