ZdraviJa
  • Živim
    • Brinem o okolini
    • Brinem o sebi
    • Njegujem kožu
    • Odmaram
    • Putujem
    • Radim
  • Pravim
    • Bez mesa, molim
    • Doručkujem
    • Grickam
    • Može sve osim glutena
    • Pijem
    • Ručam
    • Večeram
    • Vrijeme je za desert
  • Jedem
    • Biram zdravo
    • Šta trebam jesti?
    • ZdraviJa savjetuje
  • Vježbam
    • Bildam
    • Planinarim
    • Trčim
    • Zatežem se
  • Mislim
    • Meditiram
    • Razmišljam
    • Volim sebe
  • Mršam
    • Gubim kilograme
    • Treniram
  • Festive
  • MamaJa
  • Famous Friday
  • SHOP
Subscribe
Zapratite nas
Facebook
Twitter
Instagram
Pinterest
YouTube
Facebook
Twitter
Instagram
Pinterest
YouTube
ZdraviJa
ZdraviJa
  • Živim
    • Brinem o okolini
    • Brinem o sebi
    • Njegujem kožu
    • Odmaram
    • Putujem
    • Radim
  • Pravim
    • Bez mesa, molim
    • Doručkujem
    • Grickam
    • Može sve osim glutena
    • Pijem
    • Ručam
    • Večeram
    • Vrijeme je za desert
  • Jedem
    • Biram zdravo
    • Šta trebam jesti?
    • ZdraviJa savjetuje
  • Vježbam
    • Bildam
    • Planinarim
    • Trčim
    • Zatežem se
  • Mislim
    • Meditiram
    • Razmišljam
    • Volim sebe
  • Mršam
    • Gubim kilograme
    • Treniram
  • Festive
  • MamaJa
  • Famous Friday
  • SHOP
0
  • Mislim
  • Razmišljam

Jeste li isprobali Bullet Journal?

  • 12 маја, 2017
  • 0 komentara
  • ZdraviJa
Total
4
Shares
4
0
0
0
0

Uz razne aplikacije, kalendare i ‘to-do’ liste na našim pametnim telefonima, tabletima i računarima, mnogi od nas se i dalje zadržavaju na staromodnim planerima koje ručno ispunjavamo i uvijek nosimo u torbi. Neki su tako navikli, drugima se sviđa romantična ideja pisanja rukom, a treći pak tvrde kako najbolje pamte ako nešto zapišu staromodnom tehnikom papira i olovke. Kako god bilo, tradicionalni planeri i rokovnici za bilješke daleko su od izumiranja.

@digplans

No, svako od nas ima svoje navike pisanja bilješki i sistem organizacije sastanaka i obaveza. Neki vole male rokovnike koji stanu u džep, dok drugi vole veće planere sa više mjesta za dodatne ideje. I kako onda odabrati planer koji će u potpunosti odgovarati vašim potrebama? Lako – kreirajte ga sami.

Ne, ne mislimo da se trebate upustiti u štampanje vlastitih rokovnika, već da postojeću praznu svesku pretvorite u planer krojen po vašoj mjeri, takozvani ‘Bullet Journal’. Za ovu tehniku biće vam potrebna jedna sveska (najbolje ona na tačkice ili prazna, ali poslužiće i ona na kockice ili crte) i jedna hemijska olovka.

@portlandjournals

Nekoliko je osnovnih elemenata ‘Bullet Journala’, a to su index, godišnji, mjesečni, sedmični i dnevni pregled, te liste. Zvuči komplikovano, ali kada jednom ulovite ritam, ‘Bullet Journal’ će postati vaš najbolji prijatelj. Na prvoj stranici planera napravite index, odnosno popis sadržaja skupa sa brojem stranice na kojem se taj sadržaj nalazi. Zatim napravite godišnji pregled, četiri stranice podijelite svaku na tri dijela kako biste dobili 12 mjeseci. U kućice za svaki mjesec napisaćete najvažnije stvari koje vas taj mjesec čekaju.

Svaki mjesec započnite sa stranicom za mjesečni pregled, gdje ćete svaki dan upisati u novi red sa najvažnijom obavezom za taj dan. Na sličan način započećete i svaku sedmicu; sa stranicom pregleda najbitnijih obaveza, zadataka i sastanaka za tu sedmicu. Potom uredite pregled svakog dana tako da svaki dan ima svoj prostor, koji možete dodatno podijeliti prema vlastitim potrebama.

@livejoyfulandhealthy

Praktičnost ‘Bullet Journala’ leži u tome što ga u potpunosti možete prilagoditi sebi. Ako vam ne treba na primjer sedmični pregled, preskočite ga. Ako želite veliki pregled svakog dana, koristite cijelu stranicu za jedan dan. Ovakav format planera dopušta vam da neprestano eksperimentišete jer se ne morate odmah odlučiti za jedan format koji ćete pratiti cijelu godinu.

Još jedan prijedlog koji možete uvesti su liste. Ubacite ih gdje vam odgovara, a na njih stavite knjige koje želite pročitati, restorane koje želite isprobati, ili pak pratite svoj napredak. Vodite evidenciju o vježbanju, koliko često sami kuhate obroke, koliko čitate ili kada sljedeći put trebate očistiti kuhinju ili otići u nabavku. Sve ukrasite različitim bojama, ilustracijama i fontovima, ili se pak zadržite minimalizma. Eksperimentišite i sigurno ćete naći format po vašoj mjeri!

@monicmomo
Total
4
Shares
Share 4
Tweet 0
Pin it 0
ZdraviJa

Vaš saputnik na putu ka zdravijem životu.

Prethodni članak
  • Jedem
  • Šta trebam jesti?
  • ZdraviJa savjetuje

Đumbir i njegovi brojni benefiti

  • 8 маја, 2017
  • ZdraviJa
Saznajte više
Sledeći članak
  • Pijem
  • Pravim

Šta je Yogi čaj i kako se pravi?

  • 12 маја, 2017
  • ZdraviJa
Saznajte više
MISAO DANA
Instagram Feed

zdravija

zdravija
Dobro jutro! Ideja za bogat i zdrav doručak - avo Dobro jutro! Ideja za bogat i zdrav doručak - avokado tost sa poširanim jajem. ✅😍 Na linku u opisu profila vam donosimo i 5 recepata za zdrav doručak ispod 500 kalorija! #zdravija #zdravzivot #zdravahrana #zdravlje #dorucak @pinterest
Budi nam dobar ❤️ @letterleuchten #zdravija #z Budi nam dobar ❤️
@letterleuchten #zdravija #zdravijamagazin #februar #february2021
Dobro vam jutro zdraviji! ❤️ Kako ste vi započeli ovaj dan? 🧘‍♀️#zdravija #zdravijamagazin #joga #yogatime #yogapractice #yogainspiration
Obožavamo ponedjeljak! 😍 Baterije su napunjene Obožavamo ponedjeljak! 😍 Baterije su napunjene, svježi smo i odmorni za rad na novim idejama. 🌷 @annalovesneutrals #zdravija #zdravijamagazin #mondaymood
Laku noć! 🥰❄️ Želimo vam lijepe snove. 💫 #goodnight #lakunoc #snow #winter
Ideja za zdravi, nedjeljni doručak - grčki jogur Ideja za zdravi, nedjeljni doručak - grčki jogurt, pahuljice i svježe voće. 😍❤️ #zdravija #zdravzivot #zdravahrana #food 

@mygreenmood
Load More... Follow on Instagram
Facebook Fanpage
Najnoviji članci
  • mišićne mase
    Vodič za početnike: Koliko mišića možete dobiti i za koje vrijeme?
    • 3 фебруара, 2021
  • Čorba od cvekle – zdrava bomba idealna za hladne dane
    • 28 јануара, 2021
  • Besplatna online radionica: ZDRAVA UŽINA – zdrav omladinac!
    • 24 јануара, 2021
  • Hipotenzija – šta je i kako je tretirati?
    • 18 јануара, 2021
Zapratite nas
Facebook
Twitter
Instagram
Pinterest
YouTube

Subscribe

Prijavite se na naš newsletter

ZdraviJa
  • Uslovi korištenja
  • Kontakt
  • SHOP
Vaš online magazin za inspiraciju, motivaciju i savjete o zdravim stilovima života.

Unesite pojam koji tražite i pritistnite Enter.

Ovaj sajt koristi kolačiće (cookies). Nastavkom korištenja ovog sajta saglasni ste sa našom upotrebom kolačića.Prihvatam