ZdraviJa
  • Živim
    • Brinem o okolini
    • Brinem o sebi
    • Njegujem kožu
    • Odmaram
    • Putujem
    • Radim
  • Pravim
    • Bez mesa, molim
    • Doručkujem
    • Grickam
    • Može sve osim glutena
    • Pijem
    • Ručam
    • Večeram
    • Vrijeme je za desert
  • Jedem
    • Biram zdravo
    • Šta trebam jesti?
    • ZdraviJa savjetuje
  • Vježbam
    • Bildam
    • Planinarim
    • Trčim
    • Zatežem se
  • Mislim
    • Meditiram
    • Razmišljam
    • Volim sebe
  • Mršam
    • Gubim kilograme
    • Treniram
  • Festive
  • MamaJa
  • Famous Friday
  • SHOP
Subscribe
Zapratite nas
Facebook
Twitter
Instagram
Pinterest
YouTube
Facebook
Twitter
Instagram
Pinterest
YouTube
ZdraviJa
ZdraviJa
  • Živim
    • Brinem o okolini
    • Brinem o sebi
    • Njegujem kožu
    • Odmaram
    • Putujem
    • Radim
  • Pravim
    • Bez mesa, molim
    • Doručkujem
    • Grickam
    • Može sve osim glutena
    • Pijem
    • Ručam
    • Večeram
    • Vrijeme je za desert
  • Jedem
    • Biram zdravo
    • Šta trebam jesti?
    • ZdraviJa savjetuje
  • Vježbam
    • Bildam
    • Planinarim
    • Trčim
    • Zatežem se
  • Mislim
    • Meditiram
    • Razmišljam
    • Volim sebe
  • Mršam
    • Gubim kilograme
    • Treniram
  • Festive
  • MamaJa
  • Famous Friday
  • SHOP
0

Trčim

53 članaka
  • Trčim

Jesen je idealno godišnje doba za trčanje

  • 14 септембра, 2020
  • 0 komentara
  • ZdraviJa
jesen
ZdraviJa je odlučila da vas sa par interesantnih činjenica o trčanju u jesen motiviše da izađete napolje i uživate u ovoj zdravoj fizičkoj aktivnosti. Istraživanje koje je sprovedeno na Univerzitetu…
Saznajte više
Podijeli
Saznajte više
  • Trčim
  • Vježbam

Ovog vikenda “Kozara Ultra Trail 2020”

  • 29 јула, 2020
  • 0 komentara
  • ZdraviJa
Manifestacija „Kozara Ultra Trail 2020“ biće održana ovog vikenda, 1. i 2. avgusta, na području Nacionalnog parka „Kozara“. Ove godine se trči maraton od 45 kilometara, trejl od 23 kilometra,…
Saznajte više
Podijeli
Saznajte više
  • Trčim
  • Vježbam

Ivana Macanović otkriva kako se motivisati za trčanje zimi

  • 17 децембра, 2019
  • 0 komentara
  • ZdraviJa
Činjenica je da vaše raspoloženje drastično može da potone tokom jeseni i zime. Trčanje može biti rješenje vaših problema, ali je gotovo svima jako teško da se natjeraju na redovno…
Saznajte više
Podijeli
Saznajte više
  • Trčim
  • Vježbam

Kako se pripremiti za trčanje po kiši i snijegu?

  • 12 децембра, 2019
  • 0 komentara
  • ZdraviJa
Iako nam je zima pred vratima, a sa njom i minusi u termometru, te česte padavine kiše i snijega, to nas nikako ne bi trebalo demotivisati da se bavimo svojom…
Saznajte više
Podijeli
Saznajte više
  • Trčim
  • Vježbam

ZdraviJa saznaje: Zašto je trčanje zimi dobro po vas?

  • 9 децембра, 2019
  • 0 komentara
  • ZdraviJa
Većina ljudi se zimi uglavnom opusti kada je u pitanju ishrana, ali i vježba. Praznici nas “ponesu” da ponekad pretjeramo u hrani, a fizička aktivnost se uglavnom svede na onu…
Saznajte više
Podijeli
maraton
Saznajte više
  • Trčim

Srđan Samardžić pobjednik maratona u Banjaluci

  • 30 септембра, 2019
  • 0 komentara
  • ZdraviJa
Pobjednik „Nektar maratona” koji je trčan u Banjaluci je domaći takmičar Srđan Samardžić. On je 42.195 metara pretrčao za 2:44,08 časova i u vrlo neizvjesnom finišu za nekoliko metara slavio…
Saznajte više
Podijeli
trcanje trkaci voda hidriranje alvogen
Saznajte više
  • Pijem
  • Trčim

Trčanje i pravilno hidriranje organizma

  • 15 јула, 2019
  • 0 komentara
  • ZdraviJa
Bilo da trčite kratke distance ili redovno trčite maratonske dionice, pravilno hidriranje organizma je jako bitno. Bez adekvatne hidracije ne samo da će vaši rezultati biti slabiji već riskirate ozbiljne…
Saznajte više
Podijeli
trail trcanje jahorina sarajevo planina
Saznajte više
  • Trčim

Jahorina Ultra Trail: Posljednji poziv za trčanje i zabavu u prirodi

  • 11 јула, 2019
  • 0 komentara
  • ZdraviJa
Na stazama koje povezuju Jahorinu s Ravnom planinom, Romanijom, Sarajevom i Trebevićem održaće se peto izdanje međunarodnog takmičenja Jahorina Ultra Trail, a u okviru njega od 26. do 28. jula…
Saznajte više
Podijeli
adidas patike za trčanje boost
Saznajte više
  • Trčim

Nova boost inovacija za urbane trkače – adidas Pulseboost HD

  • 10 јула, 2019
  • 0 komentara
  • ZdraviJa
Brend adidas vam, ovo ljeto, sa ponosom predstavlja još jednu inovaciju u Boost tehnologiji. Ovaj put adidas je kreirao Boost HD u cilju još veće stabilnosti uz istovremeno nevjerovatan povrat…
Saznajte više
Podijeli
jahorina ultra trail trcanje planina sarajevo sanja kavaz
Saznajte više
  • Trčim

Jahorina Ultra Trail: Kada žene izaberu trčanje po planinama

  • 5 јула, 2019
  • 0 komentara
  • ZdraviJa
Ostala su samo još DVA dana (prijave traju do 7. jula) za prijavu na jubilarno izdanje Jahorina Ultra Trail trke, koja će biti održana po peti put od 26. do…
Saznajte više
Podijeli
plaza trcanje savjeti zena ljeto uzivanje trening fit
Saznajte više
  • Trčim
  • Vježbam

9 stvari koje trebaš znati prije nego što počneš trčati po plaži

  • 4 јула, 2019
  • 0 komentara
  • ZdraviJa
Odredila si datum za godišnji odmor, destinaciju na moru za ljetovanje? Istražila si mjesta koja treba da obiđeš u gradu u koji ideš? Ostalo ti je samo da rasporediš vrijeme…
Saznajte više
Podijeli
Vučko trail Bjelašnica Sarajevo trčanje trcanje
Saznajte više
  • Putujem
  • Trčim

Vučko trail: Probudite vatru u sebi, osvajajte vrhove, dosegnite mir

  • 25 јуна, 2019
  • 0 komentara
  • ZdraviJa
Kao i svaka lijepa priča i ova počinje sunčanim jutrom iznad Sarajeva. Ako želite da upoznate neki grad, ustajte u zoru i osjetite ritam njegovog buđenja. To se nikada ne…
Saznajte više
Podijeli
HIIT
Saznajte više
  • Bildam
  • Trčim
  • Vježbam
  • Zatežem se

Šta je to HIIT trening i koje su njegove prednosti (VJEŽBE)

  • 18 маја, 2019
  • One comment
  • ZdraviJa
HIIT (High Intensity Interval Trainings) treninzi su postali izuzetno popularni posljednih godina, i to zbog nevjerovatnih rezultata koji se dobijaju za izuzetno kratak vremenski period. Naime, ova vrsta vježbe je…
Saznajte više
Podijeli
MISAO DANA
Instagram Feed

zdravija

zdravija
Obožavamo ponedjeljak! 😍 Baterije su napunjene Obožavamo ponedjeljak! 😍 Baterije su napunjene, svježi smo i odmorni za rad na novim idejama. 🌷 @annalovesneutrals #zdravija #zdravijamagazin #mondaymood
Laku noć! 🥰❄️ Želimo vam lijepe snove. 💫 #goodnight #lakunoc #snow #winter
Ideja za zdravi, nedjeljni doručak - grčki jogur Ideja za zdravi, nedjeljni doručak - grčki jogurt, pahuljice i svježe voće. 😍❤️ #zdravija #zdravzivot #zdravahrana #food 

@mygreenmood
Dobro jutro! 😍 Želimo vam lijep, sunčan i zdr Dobro jutro! 😍 Želimo vam lijep, sunčan i zdrav dan! ❤️🥰 #zdravija #snow #snijeg #mountain #morning
Idealan scenario za danas 😍❄️ @voguegram #z Idealan scenario za danas 😍❄️ @voguegram #zdravija #zdravijamagazin #winterwonderland
IMAMO ODGOVOR! 😍 Ukoliko se i vi svakog jutra IMAMO ODGOVOR! 😍

Ukoliko se i vi svakog jutra dok se spremate za posao pitate “kako se riješiti kilograma nakon praznika” na pravom ste mjestu! Savjet smo potražili od sjajne @nutricionizam.ba . 😍💚 

Cijeli članak pročitajte na linku u opisu profila @zdravija 👈

#zdravija #zdravijamagazin #nutricionista #gubljenjekilograma #mrsavljenje #zdravomrsavljenje #zdravomrsanje #zdravahrana #zdravzivot
Load More... Follow on Instagram
Facebook Fanpage
Najnoviji članci
  • Besplatna online radionica: ZDRAVA UŽINA – zdrav omladinac!
    • 24 јануара, 2021
  • Hipotenzija – šta je i kako je tretirati?
    • 18 јануара, 2021
  • Marizela Šabanović – Kako ZDRAVO izgubiti višak kilograma nakon praznika
    • 12 јануара, 2021
  • Zdrave navike na poslu koje MORAŠ (početi) praktikovati
    • 12 јануара, 2021
Zapratite nas
Facebook
Twitter
Instagram
Pinterest
YouTube

Subscribe

Prijavite se na naš newsletter

ZdraviJa
  • Uslovi korištenja
  • Kontakt
  • SHOP
Vaš online magazin za inspiraciju, motivaciju i savjete o zdravim stilovima života.

Unesite pojam koji tražite i pritistnite Enter.

Ovaj sajt koristi kolačiće (cookies). Nastavkom korištenja ovog sajta saglasni ste sa našom upotrebom kolačića.Prihvatam