ZdraviJa
  • Živim
    • Brinem o okolini
    • Brinem o sebi
    • Njegujem kožu
    • Odmaram
    • Putujem
    • Radim
  • Pravim
    • Bez mesa, molim
    • Doručkujem
    • Grickam
    • Može sve osim glutena
    • Pijem
    • Ručam
    • Večeram
    • Vrijeme je za desert
  • Jedem
    • Biram zdravo
    • Šta trebam jesti?
    • ZdraviJa savjetuje
  • Vježbam
    • Bildam
    • Planinarim
    • Trčim
    • Zatežem se
  • Mislim
    • Meditiram
    • Razmišljam
    • Volim sebe
  • Mršam
    • Gubim kilograme
    • Treniram
  • Festive
  • MamaJa
  • Famous Friday
  • SHOP
Subscribe
Zapratite nas
Facebook
Twitter
Instagram
Pinterest
YouTube
Facebook
Twitter
Instagram
Pinterest
YouTube
ZdraviJa
ZdraviJa
  • Živim
    • Brinem o okolini
    • Brinem o sebi
    • Njegujem kožu
    • Odmaram
    • Putujem
    • Radim
  • Pravim
    • Bez mesa, molim
    • Doručkujem
    • Grickam
    • Može sve osim glutena
    • Pijem
    • Ručam
    • Večeram
    • Vrijeme je za desert
  • Jedem
    • Biram zdravo
    • Šta trebam jesti?
    • ZdraviJa savjetuje
  • Vježbam
    • Bildam
    • Planinarim
    • Trčim
    • Zatežem se
  • Mislim
    • Meditiram
    • Razmišljam
    • Volim sebe
  • Mršam
    • Gubim kilograme
    • Treniram
  • Festive
  • MamaJa
  • Famous Friday
  • SHOP
0

Trčim

53 posts
  • Trčim

Jesen je idealno godišnje doba za trčanje

  • 14.09.2020.
  • No comments
  • ZdraviJa
jesen
ZdraviJa je odlučila da vas sa par interesantnih činjenica o trčanju u jesen motiviše da izađete napolje i uživate u ovoj zdravoj fizičkoj aktivnosti. Istraživanje koje je sprovedeno na Univerzitetu…
View Post
Share
View Post
  • Trčim
  • Vježbam

Ovog vikenda “Kozara Ultra Trail 2020”

  • 29.07.2020.
  • No comments
  • ZdraviJa
Manifestacija „Kozara Ultra Trail 2020“ biće održana ovog vikenda, 1. i 2. avgusta, na području Nacionalnog parka „Kozara“. Ove godine se trči maraton od 45 kilometara, trejl od 23 kilometra,…
View Post
Share
View Post
  • Trčim
  • Vježbam

Ivana Macanović otkriva kako se motivisati za trčanje zimi

  • 17.12.2019.
  • No comments
  • ZdraviJa
Činjenica je da vaše raspoloženje drastično može da potone tokom jeseni i zime. Trčanje može biti rješenje vaših problema, ali je gotovo svima jako teško da se natjeraju na redovno…
View Post
Share
View Post
  • Trčim
  • Vježbam

Kako se pripremiti za trčanje po kiši i snijegu?

  • 12.12.2019.
  • No comments
  • ZdraviJa
Iako nam je zima pred vratima, a sa njom i minusi u termometru, te česte padavine kiše i snijega, to nas nikako ne bi trebalo demotivisati da se bavimo svojom…
View Post
Share
View Post
  • Trčim
  • Vježbam

ZdraviJa saznaje: Zašto je trčanje zimi dobro po vas?

  • 09.12.2019.
  • No comments
  • ZdraviJa
Većina ljudi se zimi uglavnom opusti kada je u pitanju ishrana, ali i vježba. Praznici nas “ponesu” da ponekad pretjeramo u hrani, a fizička aktivnost se uglavnom svede na onu…
View Post
Share
maraton
View Post
  • Trčim

Srđan Samardžić pobjednik maratona u Banjaluci

  • 30.09.2019.
  • No comments
  • ZdraviJa
Pobjednik „Nektar maratona” koji je trčan u Banjaluci je domaći takmičar Srđan Samardžić. On je 42.195 metara pretrčao za 2:44,08 časova i u vrlo neizvjesnom finišu za nekoliko metara slavio…
View Post
Share
trcanje trkaci voda hidriranje alvogen
View Post
  • Pijem
  • Trčim

Trčanje i pravilno hidriranje organizma

  • 15.07.2019.
  • No comments
  • ZdraviJa
Bilo da trčite kratke distance ili redovno trčite maratonske dionice, pravilno hidriranje organizma je jako bitno. Bez adekvatne hidracije ne samo da će vaši rezultati biti slabiji već riskirate ozbiljne…
View Post
Share
trail trcanje jahorina sarajevo planina
View Post
  • Trčim

Jahorina Ultra Trail: Posljednji poziv za trčanje i zabavu u prirodi

  • 11.07.2019.
  • No comments
  • ZdraviJa
Na stazama koje povezuju Jahorinu s Ravnom planinom, Romanijom, Sarajevom i Trebevićem održaće se peto izdanje međunarodnog takmičenja Jahorina Ultra Trail, a u okviru njega od 26. do 28. jula…
View Post
Share
adidas patike za trčanje boost
View Post
  • Trčim

Nova boost inovacija za urbane trkače – adidas Pulseboost HD

  • 10.07.2019.
  • No comments
  • ZdraviJa
Brend adidas vam, ovo ljeto, sa ponosom predstavlja još jednu inovaciju u Boost tehnologiji. Ovaj put adidas je kreirao Boost HD u cilju još veće stabilnosti uz istovremeno nevjerovatan povrat…
View Post
Share
jahorina ultra trail trcanje planina sarajevo sanja kavaz
View Post
  • Trčim

Jahorina Ultra Trail: Kada žene izaberu trčanje po planinama

  • 05.07.2019.
  • No comments
  • ZdraviJa
Ostala su samo još DVA dana (prijave traju do 7. jula) za prijavu na jubilarno izdanje Jahorina Ultra Trail trke, koja će biti održana po peti put od 26. do…
View Post
Share
plaza trcanje savjeti zena ljeto uzivanje trening fit
View Post
  • Trčim
  • Vježbam

9 stvari koje trebaš znati prije nego što počneš trčati po plaži

  • 04.07.2019.
  • No comments
  • ZdraviJa
Odredila si datum za godišnji odmor, destinaciju na moru za ljetovanje? Istražila si mjesta koja treba da obiđeš u gradu u koji ideš? Ostalo ti je samo da rasporediš vrijeme…
View Post
Share
Vučko trail Bjelašnica Sarajevo trčanje trcanje
View Post
  • Putujem
  • Trčim

Vučko trail: Probudite vatru u sebi, osvajajte vrhove, dosegnite mir

  • 25.06.2019.
  • No comments
  • ZdraviJa
Kao i svaka lijepa priča i ova počinje sunčanim jutrom iznad Sarajeva. Ako želite da upoznate neki grad, ustajte u zoru i osjetite ritam njegovog buđenja. To se nikada ne…
View Post
Share
HIIT
View Post
  • Bildam
  • Trčim
  • Vježbam
  • Zatežem se

Šta je to HIIT trening i koje su njegove prednosti (VJEŽBE)

  • 18.05.2019.
  • One comment
  • ZdraviJa
HIIT (High Intensity Interval Trainings) treninzi su postali izuzetno popularni posljednih godina, i to zbog nevjerovatnih rezultata koji se dobijaju za izuzetno kratak vremenski period. Naime, ova vrsta vježbe je…
View Post
Share
MISAO DANA
Instagram Feed

zdravija

zdravija
Spring vibes 😍🥰 #spring #flowers #blossom Spring vibes 😍🥰 #spring #flowers #blossom
Nove adidas SOLARBOOST 3 i SUPERNOVA+ patike za tr Nove adidas SOLARBOOST 3 i SUPERNOVA+ patike za trčanje su stigle! Isprobali smo ih i prenosimo vam naše utiske. 🤩👟 Tekst pročitajte na linku u opisu profil @zdravija 👈

#zdravija #zdravijamagazin #adidas #sportvisionbih
Napravite spa veče u vlastitom domu i uljepšajte Napravite spa veče u vlastitom domu i uljepšajte sebi ovaj tmurni aprilski dan. 🧖‍♀️Na linku u opisu profila vam donosimo prijedloge kako da vaš dom pretvorite u pravi mali spa centar! 🥰😍 #zdravija #spa #zdravlje #zdravzivot #body
Svim pripadnicima katoličke vjeroispovijesti žel Svim pripadnicima katoličke vjeroispovijesti želimo sretan i blagoslovljen Uskrs! ❤️🌷

#zdravija #zdravijamagazin #sretanuskrs
Ove godine uskršnja jaja obojite bojama prirode! Ove godine uskršnja jaja obojite bojama prirode! 😍🌸 Na linku u opisu profila smo vam pripremili 20 IDEJA kako da uskršnja jaja ofarbate namirnicama iz kuhinje! 🎨

#zdravija #zdravijamagazin #farbanjejaja #uskrs #uskrsnjajaja #uskrsnjadekoracija #uskrs2021
Kome sve nedostaje ovaj pogled? 😍✈️ #zdravi Kome sve nedostaje ovaj pogled? 😍✈️ #zdravija #zdravijamagazin #airplainview
Load More... Follow on Instagram
Facebook Fanpage
Najnoviji članci
  • Isprobali smo adidas SOLARBOOST 3 & SUPERNOVA+ patike za trčanje
    • 12.04.2021.
  • Farbanje jaja namirnicama iz kuhinje (20 IDEJA)
    • 02.04.2021.
  • mišićne mase
    Vodič za početnike: Koliko mišića možete dobiti i za koje vrijeme?
    • 03.02.2021.
  • Čorba od cvekle – zdrava bomba idealna za hladne dane
    • 28.01.2021.
Zapratite nas
Facebook
Twitter
Instagram
Pinterest
YouTube

Subscribe

Prijavite se na naš newsletter

ZdraviJa
  • Uslovi korištenja
  • Kontakt
  • SHOP
Vaš online magazin za inspiraciju, motivaciju i savjete o zdravim stilovima života.

Input your search keywords and press Enter.