Ručam Архиве

Danas pripremamo: bulgur i špinat u integralnoj tortilji

Ako ste među onima kojima nedostaje inspiracije za pripremu zdravih obroka, za vas imamo odličan prijedlog! Na našem današnjem meniju – bulgur i špinat u integralnoj tortilji. Osim što je…

Saznajte više

Saznajte više

Obrok salata – kinoja sa grilovanom ćuretinom i narom (10 MINUTA PRIPREME)

Zimi često posežemo za nečim laganim, a zasitnim. Najbolji izbor tada je salata bogata vitaminima i drugim nutrijentima. Iz toga razloga, na dašanjem ZdraviJa meniju – obrok salata od kinoje…

Saznajte više

Aromatična bundeva zapečena u rerni sa brokulom i piletinom

Bundeva je namirnica koju najviše volimo da spremamo kada je u sezoni. Uživamo kada prohladne jesenje dane ispunimo mirisima ove zdrave namirnice, od koje je moguće pripremiti savršena slana i…

Saznajte više

Gulaš od bundeve za savršen jesenji ručak

Stiglo je vrijeme kada bundeve imamo u izobilju, a i srećni smo zbog toga, jer jedemo ono najljepše i najzdravije što nam je jesen podarila. ZdraviJa je za vas pripremala…

Saznajte više

Zdrava zapečena sarma sa patlidžanom i tikvicama

Većina nas je navikla da jede sarmu u kojoj se nalaze meso i riža. Međutim, ZdraviJa se potrudila da vam pronađe odličan recept za zdravu sarmu punjenu povrćem u paradajz…

Saznajte više

Saznajte više

Napravite humus od avokada i špinata | 10 minuta pripreme

Ako su vam jela koja pripremate svakodnevno dosadila i želite svoje kulinarstvo obogatiti nečim novim, imamo savršen prijedlog! Ovaj humus od avokada i špinata je kremast, zdrav i nevjerojatno ukusan.…

Saznajte više

Saznajte više

6 zdravih i neobičnih ljetnih salata koje se brzo spremaju

Ljeto je godišnje doba kada nam se ne da mnogo vremena provoditi u kuhinji, što zbog vrućine, što zbog vremena koje želimo provesti užvajući u slobodnim aktivnostima. Ovo se posebno…

Saznajte više

Saznajte više

Posna večera: Losos sa orasima u javorovom sirupu

Mnogi ljudi misle da je pravljenje lososa veoma komplikovano. Ovo je daleko od istine. Zapravo, mislimo da je losos jedna od najlakših riba za kuvanje, posebno kada je u filetima.…

Saznajte više

Punjeni patlidžan napravljen na zdraviji način

Plodovi patlidžana su čest gost na jelovnicima ljubitelja povrća širom svijeta, a u veganskim kuhinjama su prava poslastica te savršena i ukusna zamjena za meso. Zato vam mi predlažemo da…

Saznajte više

Ljetni obrok: Šarena salata sa tunjevinom

Ukoliko želite brz i zdrav obrok za današnji ručak, ZdraviJa vam preporučuje da pripremite šarenu salatu sa tunjevinom. Brzo se priprema, tako da je ova salata sa tunjevinom idealan izbor…

Saznajte više

Saznajte više

Specijalitet gotov za 30 MINUTA: Losos i prokelj u soja sosu i medu

ZdraviJa je za vas danas pripremila jedan prejednostavan specijalitet! Losos i prokelj u soja sosu i medu za koji vam je potrebno svega nekoliko namirnica! Da, dobro ste pročitali. A,…

Saznajte više

Saznajte više

Shakshuka – sataraš od sezonskih namirnica na srednjeistočni način

Sastojke za klasičnu ljetnu salatu možete za čas pretvoriti u novu kombinaciju, okrepljujući sataraš – Shakshuka. Vrlo ukusno, jednostavno za napraviti, a veoma zdravo jelo koje će svojim bojama i…

Saznajte više

Mediteranska čorba sa sočivom i paradajzom

Ukoliko uživate u pripremi, ali i degustaciji raznih vrsta čorbi i supa, onda ste na pravom mjestu, jer smo pripremili savršen recept koji će vam se garantovano dospasti. Posebno tokom…

Saznajte više