Ručam Arhive - ZdraviJa

Aromatična bundeva zapečena u rerni sa brokulom i piletinom

Bundeva je namirnica koju najviše volimo da spremamo kada je u sezoni. Uživamo kada prohladne jesenje dane ispunimo mirisima ove zdrave namirnice, od koje je moguće pripremiti savršena slana i…

Saznajte više

Saznajte više

Ljubičasti luk punjen paprikom i ribom

Jedno od jela koje uživamo da pravimo kada stigne jesen je, između ostalih, i punjeni luk. Neobično zbog izgleda kada se servira, ovo jelo je prije svega zdravo, te odlično…

Saznajte više

Pečena veganska sarma sa rižom i sjemenkama

Ako ste ljubitelji bakine kuhinje onda sigurno obožavate sarmu. Čak i ako se hranite zdravo i izbjegavate ovakvu vrstu jela, vjerujemo da ovaj specijalitet teško odbijate. Zato, ZdraviJa ima rješenje!…

Saznajte više

Bundeva uz kus-kus i 5 činjenica zašto treba da jedete ovu žitaricu

Kada kraljica jesen iz svog šarenog kaputa protkanog najljepšim valerom jesenjih boja izvadi svoje zdrave plodove, tada nam je trpeza ispunjena namirnicama kao što su bundeva, kukurz, šljive, paprike, kesten,…

Saznajte više

Rižoto u paradajz sosu sa pečenim povrćem

Želite da napravite nešto zdravo a jednostavno? Nešto što će oduševiti vas i vaše ukućane? Imamo rješenje – rižoto u paradajz sosu sa pečenim povrćem! Ovaj recept osim što sadrži…

Saznajte više

Punjeni patlidžan napravljen na zdraviji način

Plodovi patlidžana su čest gost na jelovnicima ljubitelja povrća širom svijeta, a u veganskim kuhinjama su prava poslastica te savršena i ukusna zamjena za meso. Zato vam mi predlažemo da…

Saznajte više

Napravite domaći hljeb sa sjemenkama

Ima li ljepšeg mirisa od mirisa domaćeg hljeba? Ukoliko ste i vi jedan od onih koji uživaju u sočnom i mirisnom domaćem hljebu, a željeli biste da se na vašem…

Saznajte više

Saznajte više

Kako napraviti rižu od karfiola + benefiti

Riža od karfiola je odličan prilog uz skoro svako jelo, a osim posebnog okusa, čuva i vaše zdravlje. Karfiol sprečava rak, dobar je izvor vitamina B i C, pomaže kod…

Saznajte više

Zapecena pastrmka sa zalfijom i zacinima na tanjiru

Saznajte više

Zapečena pastrmka sa žalfijom i začinima

Masne ribe kao što su losos, haringa, skuša ili pastrmka su odličan izvor gvožđa, proteina, vitamina B12, te omega-3 masnih kiselina. To znači da ih odlikuje bogatstvo hranljivih sastojaka, prije…

Saznajte više

Pileća čorba sa povrćem – domaće i zdravo

Tradicionalni recepti koji, kada se pripreme, vraćaju mirise djetinjstva i magične kuhinje naših baka, zaista nikada neće izaći iz mode. Zato je ZdraviJa odlučila da sa vama ovaj put podijeli…

Saznajte više

Šarena salata sa tunjevinom

Ukoliko želite brz i zdrav obrok za današnji ručak, ZdraviJa vam preporučuje da pripremite šarenu salatu sa tunjevinom. Brzo se priprema, tako da je ova salata sa tunjevinom idealan izbor…

Saznajte više

Blitva sa leblebijama i kuskusom spremljena za 20 minuta

Jela koja se spremaju za maksimalno pola sata sve su popularnija zbog uštede slobodnog vremena, a još ako je riječ o zdravom obroku punom nutrijenata, dobili ste džekpot. Upravo jedan…

Saznajte više

Ljetni hit – jastog punjen kozicama

ZdraviJa za vas danas priprema jedan poseban recept. Ljubitelji morskih plodova će posebno uživati u ovom delikatesnom jelu. Ukoliko ste i vi među onima koji se šetajući ulicama primorskih gradića…

Saznajte više