Čorba od cvekle – zdrava bomba idealna za hladne dane
Kada razmišljate o pravljenju čorbe, sigurno vam je u mislima toplo, zdravo jelo koje će vas ugrijati i zasititi. Čorba je idealno jelo za hladne zimske dane, a još ako…
Podijeli
Pravim
Danas pripremamo: bulgur i špinat u integralnoj tortilji
Ako ste među onima kojima nedostaje inspiracije za pripremu zdravih obroka, za vas imamo odličan prijedlog! Na našem današnjem meniju – bulgur i špinat u integralnoj tortilji. Osim što je…
Podijeli
Zdrave cimet rolnice za savršene praznike
Kada kažemo cimet rolnice, vjerovatno odmah pomislite na praznike, uživanje, druženje sa najdražima. Druga asocijacija je vjerovatno na kuhanje i pravljenje prazničnih kolača, uživanje u malim sitnicama koje život znače.…
Podijeli
Obrok salata – kinoja sa grilovanom ćuretinom i narom (10 MINUTA PRIPREME)
Zimi često posežemo za nečim laganim, a zasitnim. Najbolji izbor tada je salata bogata vitaminima i drugim nutrijentima. Iz toga razloga, na dašanjem ZdraviJa meniju – obrok salata od kinoje…
Podijeli
Zdravi kolačići bez brašna i šećera spremni za 10 minuta
Kada pomislimo na zdrav život često pomislimo da je tu kraj svim slatkišima i kolačićima. Mnogi žive u zabludi da je zdrava hrana neukusna, te da je svaka slatka užina…
Podijeli
Kesten – riznica vitamina i saveznik u mršanju + RECEPTI
Jesen je stigla, a s njom i sezona mnogima omiljene poslastice – kestenja. Miris pečenog kestena koji se širi ulicom svima nam je dobro poznat, ali možda ne znate sve…
Podijeli
Aromatična bundeva zapečena u rerni sa brokulom i piletinom
Bundeva je namirnica koju najviše volimo da spremamo kada je u sezoni. Uživamo kada prohladne jesenje dane ispunimo mirisima ove zdrave namirnice, od koje je moguće pripremiti savršena slana i…
Podijeli
Zdravi doručak ispod 300 kalorija – 5 prijedloga
Koliko puta ste čuli onu “doručak je najvažniji obrok u danu”? Jedenje visokokvalitetnog doručka osigurava vam dovoljno energije za koja vam je neophodna tokom dana, a spriječiće vas da neumorno…
Podijeli
Gulaš od bundeve za savršen jesenji ručak
Stiglo je vrijeme kada bundeve imamo u izobilju, a i srećni smo zbog toga, jer jedemo ono najljepše i najzdravije što nam je jesen podarila. ZdraviJa je za vas pripremala…
Podijeli
Chai Latte – idealno jesenje piće
Jesen nam se već ušunjala u domove, te je vrijeme da se prebacimo sa hladnih limunada na nešto toplije napitke. Sa šarenim, suhim lišćem dolazi i miris čaja, cimeta i…
Podijeli
Bezglutenske krofne sa jabukama – bez jaja i kvasca
Predstavljamo vam recept za ukusan i zdrav jesenji desert. U pitanju su bezglutenske krofne sa jabukama. Kad ih jednom napravite, oduševićete se i ovo će postati vaša omiljena poslastica! Svi…
Podijeli
Doručak za 5 minuta: Smoothie od jabuke i zobi
Vjerujemo da su vas roditelji, bake, deke ili radne kolege opskrbili jabukama da više ne znate šta ćete sa njima. Isprobali sve recepte sa jabukama i sve vam je već…
Podijeli
Zdrava zapečena sarma sa patlidžanom i tikvicama
Većina nas je navikla da jede sarmu u kojoj se nalaze meso i riža. Međutim, ZdraviJa se potrudila da vam pronađe odličan recept za zdravu sarmu punjenu povrćem u paradajz…
Podijeli