Slane palačinke sa heljdom, špinatom i gljivama
Ukoliko ste vi jedan od onih koji vole da jedu slane palačinke, koje su pritom i zdrave, na pravom ste mjestu. Pripremali smo slane palačinke od heljdinog brašna i špinata,…
Podijeli
Pravim
Punjeni patlidžan napravljen na zdraviji način
Plodovi patlidžana su čest gost na jelovnicima ljubitelja povrća širom svijeta, a u veganskim kuhinjama su prava poslastica te savršena i ukusna zamjena za meso. Zato vam mi predlažemo da…
Podijeli
Integralni čokoladni mafini sa bananom
Ako ste u potrazi za receptom za zdravi slatkiš za koji vam ne treba mnogo vremena, ne morate više tražiti. Vjerujemo da će vas ovaj recept osvojiti na prvi zalogaj.…
Podijeli
Napravite domaći hljeb sa sjemenkama
Ima li ljepšeg mirisa od mirisa domaćeg hljeba? Ukoliko ste i vi jedan od onih koji uživaju u sočnom i mirisnom domaćem hljebu, a željeli biste da se na vašem…
Podijeli
Domaća i zdrava čokolada sa rižom
Počeli ste se hraniti zdravo, ali vam i dalje nedostaje čokolada? ZdraviJa je tu da vam kaže da je vašim problemima došao kraj, jer vam danas predstavljamo recept za zdravu,…
Podijeli
Tempeh, kinoja i povrće kao ukusna salata za zdravi obrok
Jeste li čuli za tempeh? Želite li da probate kakvog je okusa? Znate li zašto je zdrav i zbog čega bi se trebao naći u vašim obrocima? Tempeh možete kupiti…
Podijeli
Kako napraviti rižu od karfiola + benefiti
Riža od karfiola je odličan prilog uz skoro svako jelo, a osim posebnog okusa, čuva i vaše zdravlje. Karfiol sprečava rak, dobar je izvor vitamina B i C, pomaže kod…
Podijeli
Energetske, sirove kuglice bez glutena i šećera
Počeli ste se hraniti zdravo, međutim nikako da nađete zdravu poslasticu koja vas stvarno zasiti? ZdraviJa je pronašla recept koji mogu da naprave svi, pa čak i oni koji nemaju…
Podijeli
Jogurt sa smokvama – zdrava bezglutenska užina
Ljeto je sinonim za smokve, a kada uz njih dodate i jogurt, uz još nekoliko sastojaka možete dobiti sjajnu užinu ili savršen doručak. Smokve – ovo rajsko voće prepuno je…
Podijeli
Zimnica: Isprobajte 6 NOVIH i neobičnih recepata
Zimnica je sinonim za kraj ljeta. Sigurni smo da ste se već opremili pekmezom od šljiva i drugom zimnicom koja se priprema na samom kraju ljeta. ZdraviJa će vam zato…
Podijeli
Zdrave školske užine za 5 radnih dana
Sutra počinje nova školska godina, a pored knjiga i svesaka treba se pozabaviti i dječijim užinama. Kako biste bili sigurni šta vaša djeca jedu, naš savjet je da im vi…
Podijeli
Zapečena pastrmka sa žalfijom i začinima
Masne ribe kao što su losos, haringa, skuša ili pastrmka su odličan izvor gvožđa, proteina, vitamina B12, te omega-3 masnih kiselina. To znači da ih odlikuje bogatstvo hranljivih sastojaka, prije…
Podijeli
Batat sa leblebijama na mediteranski način
ZdraviJa za vas uvijek izdvoji najbolje recepte i savjete. Tako vam i danas predstavljamo recept za ukusno i zdravo jelo koje je još i vegansko i bezglutensko. Predlažemo da za…
Podijeli