ULTIMATIVNI savjeti kako da istrajete u promjeni
Da bismo dobili nešto, moramo se prvo nečeg odreći. Šta ako to ne mora uvijek da bude slučaj? ZdraviJa u nastavku donosi provjerene savjete koji će vam pomoći da istrajete…
Podijeli
Razmišljam
5 načina da održite ovogodišnja jesenja obećanja samom sebi
Često obećavamo drugima i osjećamo se veoma krivim kada ta obećanja prekršimo. Obaveze prema drugima nerijetko su nam iznad naših ličnih prioriteta. Sa druge strane, kada je riječ o obećanjima…
Podijeli
8 BESPLATNIH i veoma korisnih terapeutskih savjeta
Teške situacije u životu navode nas na tugu i stres. U tim trenucima zaboravljamo na sve ono dobro što jesmo i što nas okružuje. Tada nismo u stanju da situaciju…
Podijeli
Izgradite samopouzdanje po receptu slavnih
Dobro je poznato da samopouzdanje nije urođena osobina, već se stiče vremenom i radom na sebi. To je način razmišljanja i svijest o sopstvenim kvalitetima. Kada steknete svijest o sebi i kada izgradite samopouzdanje ništa…
Podijeli
Znakovi da trebate postaviti sopstvene emocionalne granice
Fizičke granice su prilično lako uočljive. Jasno je zašto vam trebaju stvari kao što su zaključavanje vrata, ograde i zatamnjivanje zavjesa. Fizičke granice dopuštaju dobre stvari i čuvaju loše stvari.…
Podijeli
Kako prevazići lijenost i povećati produktivnost?
Da li vam se dešavalo da želite toliko stvari da završite a ipak vam se ne da pomjeriti se sa kauča? Sve biste, a ništa ne biste? Želite da idete…
Podijeli
Polazak u školu i te kako može proći bez suza
Pripreme za novi period u životu vašeg djeteta, polazak u školu, može biti izuzetno stresan, kako za vašeg mališana, tako i za vas roditelje. Psiholozi, pedagozi i učitelji savjetuju roditeljima…
Podijeli
TED govori koji će promijeniti život svake žene
Da li znate šta su TED govori i da li ste ih nekad gledali? Ako niste, ovo je prilika da počnete, jer možete naučiti mnogo toga zanimljivog od velikog broja inspirativnih…
Podijeli
16 stvari u koje uspješne žene ulažu
Često se desi da gledaš na televiziji, čitaš u novinama ili čak posmatraš na Instagramu one žene koje se čine da rade sve baš onako kako treba. Osim što su…
Podijeli
22 motivacione poruke za dobro jutro i uspješan dan
Ponedjeljak je prvi radni dan i obično, dan koji biramo da započnemo nešto. Ponedjeljkom se donose nove odluke kada je u pitanju zdrav način ishrane, na realizaicju novog projekta, na…
Podijeli
Anksioznost – uzroci, simptomi, savjeti, liječenje
Želite da saznate kako da se postavite u situaciji kada mislite da imate napad anksioznosti? Ne znate kako da definišete svoje stanje, a pod konstantnim ste stresom i željeli biste…
Podijeli
ULTIMATIVNI vodič za prevazilaženje stresnih situacija
Moramo priznati da je stres postao sastavni dio našeg života. On je posljedica mnogo čega. Jedna od stvari je, na primjer, previše obaveza u previše kratkom vremenskom roku. Ako vam…
Podijeli
Kako da se riješite negativnih misli i samokritičnosti
Često vam se dešava da vaše misli odlutaju na negativne situacije koje su se desile ili koje mislite da će se desiti? Dešava vam se da razmišljate negativno i onda…
Podijeli