ZdraviJa savjetuje Arhive

Jednostavni trikovi uz pomoć kojih će djeca zavoljeti povrće

Mnogim roditeljima je jedna stvar zajednička. Njihova djeca ne vole povrće. Veliki broj roditelja se pita na koji način se izboriti sa tim? ZdraviJa je istražila šta to stručnjaci savjetuju…

Saznajte više

hormoni debljanje mrsanje hrana zdravlje

Saznajte više

Evo koji hormoni su krivi za debljanje + savjeti doktora

Ukoliko imate onaj jedan problematičan dio tijela čijim izgledom nikad niste zadovoljni koliko se god trudili da ga dovedete u red, naučna istraživanja kažu da za to postoji stručno objašnjenje.…

Saznajte više

Saznajte više

Šta se dešava u organizmu kada izbacite šećer iz ishrane?

Svjetska zdravstvena organizacija savjetuje da dnevno treba da konzumiramo najviše 25 gr šećera. Ali, da li ste znali da prosječan čovjek unese trostruko više šećera? Osim povećanja težine, šećer podstiče…

Saznajte više

Saznajte više

Kašalj – prirodni lijekovi koje imate u kući

U ovom zimskom periodu skloni smo prehladama, gripu i kašlju. Posebno nas muči suhi kašalj koji može trajati danima. Kašalj je najčešće simptom prehlade, a može biti uzrokovan alergijom, suhim vazduhom,…

Saznajte više

Saznajte više

Recepti za ZdraviJa postpraznični detoks

U vrijeme praznika većina ljudi ne može da odoli svim delicijama koje se pripremaju, te smo skloni pretjerivanu u hrani i piću. Ukoliko ste i vi jedan od onih koji…

Saznajte više

Kako uživati u praznicima ako imate problema sa ishranom

Svi oni koji vode borbu sa kilogramima (bilo da biste željeli smršati ili udebljati se) znaju koliko porodična okupljanja mogu biti stresna i naporna. To je posebno izraženo tokom praznika,…

Saznajte više

6 trikova koji će pomoći da voće i povrće duže ostane svježe

Većina nas nema vremena da svakodnevno posjećuje prodavnice kako bi uvijek u kući imali svježe proizvode. Nažalost, čak i sa najboljom namjerom i beskrajnim apetitom, vrlo često velike količine voća…

Saznajte više

Savjeti kako da uspješno odstranite pesticide sa hrane

Većina, tačnije 90% voća i povrća koje kupujemo na tržnicama i u marketima su tretirana pesticidima. Posljednjih godina sve je više onih koji na tržištu prodaju isključivo organsku hranu. Međutim…

Saznajte više

3 recepta za smoothie za energičan zimski dan

Tokom hladnih zimskih dana vašem tijelu je potrebno mnogo više energije kako bi ono dobro funkcionisalo. ZdraviJa je za vas pripremila recepte za smoothie kojima ćete se radovati, i koje…

Saznajte više

Probajte ove 4 aktivnosti za odmor od teretane

Za sve vas koji volite da vježbate, koji ste zavisni od endorfina ili je trening jednostavno dio vaše rutine, možda će se dan za odmor činiti kao nešto što se…

Saznajte više

Zašto je post dobar za zdravlje?

Iako se post uglavnom upražnjava iz religijskih razloga, on ima i velike benefite po zdravlje. Upravo zbog toga, ZdraviJa je odlučila saznati na koji je sve način post dobar za…

Saznajte više

Zdrava mješavina začina koju možete napraviti sami

Oni koji uživaju u magiji pripremanja hrane u svojoj kuhinji, sigurno uživaju i u začinima koji daju posebnu i ličnu notu svakom skuhanom jelu. Vjerovatno znate da su gotove mješavine…

Saznajte više

6 vrsta povrća koje možete uzgajati tokom zime

Zimsko uzgajanje povrća omogućava vam da produžite povrtnu sezonu, jer postoji veliki broj vrsta povrća koje se može gajiti zimi, te će plodove donijeti ranije nego proljetni zasad. ZdraviJa vam…

Saznajte više