ZdraviJa savjetuje Arhive

Evo zašto je PROVJERENO dobro kuvati u ekspres loncu

Moderan način života koji je sa sobom donio mnoštvo obaveza, naročito onih poslovnih, skratio nam je dragocjeno vrijeme koje provodimo sa našim najmilijima. Kada na sve to dodate i sate…

Saznajte više

Svjetski dan zdrave hrane kao borba protiv gladi u svijetu

Hrana je preduslov ljudskog opstanka i blagostanja te temeljna ljudska potreba. Današnji dan je posvećen obilježavanju Svjetskog dana zdrave hrane i obilježava se u mnogim zemljama u svijetu u saradnji…

Saznajte više

Jačanje imuniteta kod djece u 10 koraka

Djeca su izložena velikom broju virusa i bakterija u svom svakodnevnom okruženju, pa tako igra s vršnjacima ili boravak u zatvorenim prostorijama može uzrokovati učestalu pojavu i širenje raznih infekcija. U nastavku vam donosimo savjete koji…

Saznajte više

Cink: Čuvar imuniteta i mineral ljepote

Cink se nalazi u svakoj ćeliji i neophodan je element za normalno funkcionisanje organizma. U organizmu se nalazi u veoma malim količinama, svega 2-3 grama. Međutim, zbog nepravilne ishrane, stresa, ubrzanog načina…

Saznajte više

Saznajte više

Jedite ovih 5 namirnica kako biste smanjili upalne procese

U vrijeme promjene godišnjih doba veliki broj ljudi je sklon prehladama. Kako biste smanjili mogućnost upala i uplanih procesa u i ojačali svoj imuniet, Zdravija je istražila koje to…

Saznajte više

Kafa i sve što ste znali ili niste znali o njoj (RECEPTI)

Kafa je napitak bez kojeg mnogi ljudi ne mogu zamisliti svoje jutro. Kakva god kafa bila i kojoj god generaciji pripadali, svakodnevno skoro svi uživamo u njenom okusu i aromi.…

Saznajte više

Saznajte više

Kako ojačati imunitet i spriječiti virus gripe

Jesen i zima su periodi godine kada se manje krećemo a više vremena provodimo u zatvorenim prostorijama gdje se virus gripe brže prenosi. U odnosu na druga godišnja doba ishrana…

Saznajte više

Moja jutarnja rutina koja svaki dan učini posebnim

Znate onu narodnu izreku „Ustao sam na lijevu nogu”? Kada neko to izgovori on želi da vam objasni da od samog jutra ništa nije krenulo po planu, od malih sitnica…

Saznajte više

Saznajte više

Kako se zapravo kuhaju žitarice i zašto ih moramo natapati?

Natapanje žitarica prije upotebe ima mnoge koristi po organizam. Prije svega, natapanjem se povećava sadržaj vitamina i minerala u žitaricama, dok se istovremeno olakšava njihovo varenje. Sa druge strane, na taj način se…

Saznajte više

Saznajte više

5 namirnica koje GARANTOVANO pospješuju seks

Da li ste znali da postoje namirnice koje dižu libido i pospješuju seks? U nastavku teksta vam donosimo detalje o namirnicima koje dokazano pozitivno djeluju za savršeno raspoloženje u vašoj…

Saznajte više

Saznajte više

ZdraviJa savjetuje

DOKAZANI načini za poboljšanje cirkulacije

Cirkulacija je od vitalnog značaja za zdravlje cijelog tijela. Međutim, pretpostavljamo da cirkulacija nije nešto o čemu često razmišljate, osim ako to neko drugi ne spomene ili ako osjetite da…

Saznajte više

Saznajte više

Intolerancija na laktozu – simptomi i kako je liječiti

Laktoza se nalazi u mnogim namirnicama – mlijeku, siru, jogurtu, svježem siru, ali i u čokoladi i mnogim drugim proizvodima. Ipak, mnogi ljudi ni ne znaju da pate od intolerancije na laktozu. Simptomi nisu tako jaki kao…

Saznajte više

Najbolji prirodni lijekovi za stomačne tegobe

Gasovi, nadutost i bolovi u stomaku i druge stomačne tegobe mogu sasvim običan dan pretvoriti u noćnu moru. Iako ovo svrstavamo u blagu vrstu bolova, ove tegobe ponekad mogu izazvati…

Saznajte više