Maline – slasni izvor vitkosti i zdravlja (RECEPTI)
Ako si se ikada zapitala da li je moguće da uživaš svim čulima u slasnim zalogajima, a da budeš vitka i zdrava, ZdraviJa ti kaže da možeš. Kako? Pa, jedi…
Podijeli
ZdraviJa savjetuje
Da li ste znali koliko su jagode LJEKOVITE?
Jeste li znali da su jagode toliko zdrave da mogu spriječiti nastanak raznih bolesti? Ukoliko niste alergični, nema razloga da ne počnete s konzumacijom ovog prekrasnog voća, koje je u…
Podijeli
Zašto je post dobar za zdravlje?
Iako se post uglavnom upražnjava iz religijskih razloga, on ima i velike benefite po zdravlje. Upravo zbog toga, ZdraviJa je odlučila saznati na koji je sve način post dobar za…
Podijeli
#Usrks2020: 8 ideja kako da obogatite tradicionalnu trpezu povrćem
Hajde da ovog Uskrsa trpezi dodamo malo više boja i okusa. To ćemo najbolje postići svježim povrćem. Osim što će vaša trpeza izgledati veselije i živopisnije, na taj način ćete…
Podijeli
Proljećni umor: 7 ultimativnih načina da podigneš energiju
Ovih dana osjećaš konstantan umor i manjak energije? Ne možeš nikako da se naspavaš i da se skoncentrišeš na obaveze? Ne brini, to je samo o proljećni umor. Mnogi ljudi…
Podijeli
Zero waste kuhinja: ideje kako da smanjite trošak i otpad
Zero waste je pokret koji zagovara život bez otpada. Pokret podstiče ponovnu upotrebu stvari ili njihovu prenamjenu u druge svrhe. Takođe, podstiče kompostiranje i odlaganje što manje stvari za reciklažu.…
Podijeli
Ojačajte imunitet na prirodan način i zaštite se od virusa
Imunitet je nakon zime i niskih temperatura uglavnom oslabljen. Imunitet je sposobnost organizma da se odbrani od raznih bolesti, infekcija i virusa. Iako svako od nas ima određeni imunitet, netko jači,…
Podijeli
Deklaracije na prehrambenim proizvodima – znaš li ih čitati?
Znaš li da “čitaš” deklaracije na prehrambenim proizvodima? Da li si znao da ako na kutiji piše da je hrana zdrava i dijetalna, to u velikom broju slučajeva i nije…
Podijeli
Jagorčevina – biljka koji čuva pluća (RECEPT ZA SIRUP)
Da li si znala da jagorčevina spada u red odličnih biljnih lijekova koji su spas za disajne puteve i pluća? ZdraviJa je istražila koji su to benefiti ove magične biljke…
Podijeli
Simptomi dehidracije organizma koji nisu ŽEĐ
Sigurno ste bezbroj puta pročitali i čuli da je jako bitno piti dovoljnu količinu vode u toku dana kako biste ostali zdravi i hidrirani. Međutim, većina ljudi zaboravlja da pije…
Podijeli
Jednostavni trikovi uz pomoć kojih će djeca zavoljeti povrće
Mnogim roditeljima je jedna stvar zajednička. Njihova djeca ne vole povrće. Veliki broj roditelja se pita na koji način se izboriti sa tim? ZdraviJa je istražila šta to stručnjaci savjetuju…
Podijeli
Evo koji hormoni su krivi za debljanje + savjeti doktora
Ukoliko imate onaj jedan problematičan dio tijela čijim izgledom nikad niste zadovoljni koliko se god trudili da ga dovedete u red, naučna istraživanja kažu da za to postoji stručno objašnjenje.…
Podijeli
Šta se dešava u organizmu kada izbacite šećer iz ishrane?
Svjetska zdravstvena organizacija savjetuje da dnevno treba da konzumiramo najviše 25 gr šećera. Ali, da li ste znali da prosječan čovjek unese trostruko više šećera? Osim povećanja težine, šećer podstiče…
Podijeli