ZdraviJa savjetuje Arhive

Svjetski dan dijabetesa – znate li sve o ovoj bolesti?

Svjetski dan dijabetesa je najveća svjetska kampanja podizanja svijesti o dijabetesu koja obuhvata globalnu publiku od preko milijardu ljudi u više od 160 zemalja. Kampanja ukazuje na pitanja od najveće…

Saznajte više

5 najboljih vitamina za rast kose

Da li svakodnevno viđate djevojke sa sjajnom i gustom kosom? Nervirate se što ste dozvolili sebi da pretjerate sa pramenovima, peglanjem i drugim načinima koji upropaštavaju kvalitet kose? Znajte da…

Saznajte više

Saznajte više

Evo kako da pravilno kombinujete začine i povrće

Začini su obavezni dio svake kuhinje. Osim što jelu daju bogatiji okus i miris, oni se takođe mogu pobrinuti za naše zdravlje jer svojim ljekovitim svojstvima pozitivno utiču na naš…

Saznajte više

Jagorčevina – biljka koji čuva pluća (RECEPT ZA SIRUP)

Da li si znala da jagorčevina spada u red odličnih biljnih lijekova koji su spas za disajne puteve i pluća? ZdraviJa je istražila koji su to benefiti ove magične biljke…

Saznajte više

Saznajte više

Evo zašto je PROVJERENO dobro kuvati u ekspres loncu

Moderan način života koji je sa sobom donio mnoštvo obaveza, naročito onih poslovnih, skratio nam je dragocjeno vrijeme koje provodimo sa našim najmilijima. Kada na sve to dodate i sate…

Saznajte više

Svjetski dan zdrave hrane kao borba protiv gladi u svijetu

Hrana je preduslov ljudskog opstanka i blagostanja te temeljna ljudska potreba. Današnji dan je posvećen obilježavanju Svjetskog dana zdrave hrane i obilježava se u mnogim zemljama u svijetu u saradnji…

Saznajte više

Jačanje imuniteta kod djece u 10 koraka

Djeca su izložena velikom broju virusa i bakterija u svom svakodnevnom okruženju, pa tako igra s vršnjacima ili boravak u zatvorenim prostorijama može uzrokovati učestalu pojavu i širenje raznih infekcija. U nastavku vam donosimo savjete koji…

Saznajte više

Cink: Čuvar imuniteta i mineral ljepote

Cink se nalazi u svakoj ćeliji i neophodan je element za normalno funkcionisanje organizma. U organizmu se nalazi u veoma malim količinama, svega 2-3 grama. Međutim, zbog nepravilne ishrane, stresa, ubrzanog načina…

Saznajte više

Saznajte više

Jedite ovih 5 namirnica kako biste smanjili upalne procese

U vrijeme promjene godišnjih doba veliki broj ljudi je sklon prehladama. Kako biste smanjili mogućnost upala i uplanih procesa u i ojačali svoj imuniet, Zdravija je istražila koje to…

Saznajte više

Kafa i sve što ste znali ili niste znali o njoj (RECEPTI)

Kafa je napitak bez kojeg mnogi ljudi ne mogu zamisliti svoje jutro. Kakva god kafa bila i kojoj god generaciji pripadali, svakodnevno skoro svi uživamo u njenom okusu i aromi.…

Saznajte više

Saznajte više

Kako ojačati imunitet i spriječiti virus gripe

Jesen i zima su periodi godine kada se manje krećemo a više vremena provodimo u zatvorenim prostorijama gdje se virus gripe brže prenosi. U odnosu na druga godišnja doba ishrana…

Saznajte više

Moja jutarnja rutina koja svaki dan učini posebnim

Znate onu narodnu izreku „Ustao sam na lijevu nogu”? Kada neko to izgovori on želi da vam objasni da od samog jutra ništa nije krenulo po planu, od malih sitnica…

Saznajte više

Saznajte više

Kako se zapravo kuhaju žitarice i zašto ih moramo natapati?

Natapanje žitarica prije upotebe ima mnoge koristi po organizam. Prije svega, natapanjem se povećava sadržaj vitamina i minerala u žitaricama, dok se istovremeno olakšava njihovo varenje. Sa druge strane, na taj način se…

Saznajte više