ZdraviJa meni za Valentinovo
Ukoliko želite da svojoj voljenoj osobi pripremite specijalnu večeru za Dan zaljubljenih a nemate inspiraciju šta da napravite, ZdraviJa je tu da vam pomogne. Odabrali smo ukusne, lagane i naravno…
ZdraviJa savjetuje
Čili paprika – najzdravija namirnica na svijetu
Koliko ljuto možete da jedete? Osim što poboljšava okus jelu, čili paprika liječi i bolesti koje lijekovi teško dovode u red. Zato, zavolite ljuto i uvrstite čili u svoju prehranu!…
Kako ojačati imunitet i spriječiti virus gripe
Virus gripe je aktuelan u zimskom periodu. Zbog toga smo tu da vas informišemo o preventivnim mjerama ali i da vam olakšamo prehladu korisnim savjetima. U nastavku vam donosimo nekoliko…
Paradajz – čuvar vašeg zdravlja i mladosti
Paradajz je od davnina poznato povrće koje je zastupljeno u svakodnevnoj ishrani čovjeka. Potiče iz Južne i Srednje Amerike, a u Evropu je stigao prvi put u Španiju. Osnovni je…
Kuhajte zdrave obroke i bez recepta
Kuhati zdravo i ukusno ne mora značiti i da morate “striktno” pratiti recept i uputstva u njemu. U nastavku vam donosimo ideje i savjete kako da od početnika postanete profesionalac…
Simptomi koji upozoravaju na kiselost organizma
Okruženi smo hranom koja je nezdrava, prerađena, a umjesto da konzumiramo što više svježeg povrća i voća, na našim jelovnicima je obilje mesa, mliječnih proizvoda, jaja, bijelog brašna, šećera, gaziranih…
Napitak koji će vaše tijelo očistiti od toksina
Kada razmišljamo o našem zdravlju, posebnu pažnju bismo trebali posvetiti našim crijevima, naročito debelom koje je jedan od najvažnijih organa našeg probavnog sistema. Ako crijeva ne funkcionišu kako treba, moglo…
Cink: Čuvar imuniteta i mineral ljepote
Cink se nalazi u svakoj ćeliji i neophodan je element za normalno funkcionisanje organizma. U organizmu se nalazi u veoma malim količinama, svega 2-3 grama. Međutim, zbog nepravilne ishrane, stresa, ubrzanog načina…
Najbolji prirodni lijekovi za stomačne tegobe
Gasovi, nadutost i bolovi u stomaku i druge stomačne tegobe mogu sasvim običan dan pretvoriti u noćnu moru. Iako ovo svrstavamo u blagu vrstu bolova, ove tegobe ponekad mogu izazvati…
Rečenice koje će vas podstaći da budete zdraviji i srećniji
Donosimo vam nekoliko rečenica i savjeta koje biste trebali početi praktikovati kako biste sami sebi olakšali svakodnevicu i kako biste postali zdraviji, uspješniji, srećniji i produktivniji. Pogledajte koji su to…
Namirnice koje će vam obezbijediti dovoljnu količinu proteina
Proteini igraju vitalnu ulogu za vaš organizam. Svaka ćelija u tijelu sadrži proteine koji su neophodni za zdravlje ćelija i njihovo umnožavanje. U nastavku vam donosimo listu namrnica koje će…