ZdraviJa
  • Živim
    • Brinem o okolini
    • Brinem o sebi
    • Njegujem kožu
    • Odmaram
    • Putujem
    • Radim
  • Pravim
    • Bez mesa, molim
    • Doručkujem
    • Grickam
    • Može sve osim glutena
    • Pijem
    • Ručam
    • Večeram
    • Vrijeme je za desert
  • Jedem
    • Biram zdravo
    • Šta trebam jesti?
    • ZdraviJa savjetuje
  • Vježbam
    • Bildam
    • Planinarim
    • Trčim
    • Zatežem se
  • Mislim
    • Meditiram
    • Razmišljam
    • Volim sebe
  • Mršam
    • Gubim kilograme
    • Treniram
  • Festive
  • MamaJa
  • Famous Friday
  • SHOP
Subscribe
Zapratite nas
Facebook
Twitter
Instagram
Pinterest
YouTube
Facebook
Twitter
Instagram
Pinterest
YouTube
ZdraviJa
ZdraviJa
  • Živim
    • Brinem o okolini
    • Brinem o sebi
    • Njegujem kožu
    • Odmaram
    • Putujem
    • Radim
  • Pravim
    • Bez mesa, molim
    • Doručkujem
    • Grickam
    • Može sve osim glutena
    • Pijem
    • Ručam
    • Večeram
    • Vrijeme je za desert
  • Jedem
    • Biram zdravo
    • Šta trebam jesti?
    • ZdraviJa savjetuje
  • Vježbam
    • Bildam
    • Planinarim
    • Trčim
    • Zatežem se
  • Mislim
    • Meditiram
    • Razmišljam
    • Volim sebe
  • Mršam
    • Gubim kilograme
    • Treniram
  • Festive
  • MamaJa
  • Famous Friday
  • SHOP
0

Šta trebam jesti?

104 članaka
  • Jedem
  • Šta trebam jesti?

Ovi plodovi jeseni su najbolji izvor zdravlja

  • 4 септембра, 2020
  • 0 komentara
  • ZdraviJa
Osim boja prirode koje nas iznova opčine, ne smijemo zaboraviti i šarenilo kojim odišu zdravi plodovi jeseni. Jabuke, kruške, mandarine i kestenje prirodni su izvor tzv. fitohemikalija, koje u sebi…
Saznajte više
Podijeli
seks savjeti
Saznajte više
  • Šta trebam jesti?
  • ZdraviJa savjetuje

5 namirnica koje GARANTOVANO pospješuju seks

  • 26 јула, 2020
  • 0 komentara
  • ZdraviJa
Da li ste znali da postoje namirnice koje dižu libido i pospješuju seks? U nastavku teksta vam donosimo detalje o namirnicima koje dokazano pozitivno djeluju za savršeno raspoloženje u vašoj…
Saznajte više
Podijeli
Saznajte više
  • Jedem
  • Šta trebam jesti?
  • ZdraviJa savjetuje

Koje namirnice jesti tokom velikih vrućina?

  • 9 јула, 2020
  • 0 komentara
  • ZdraviJa
Svima nam je, za vrijeme ovih ljetnih vrućina, zajednička misao, kako se rashladiti? Na svu sreću postoje recepti za spas od ljetnih vrućina. Jedan od njih je izbor laganih i…
Saznajte više
Podijeli
Saznajte više
  • Jedem
  • Šta trebam jesti?

Trešnje su PROVJERENO bogat izvor zdravlja

  • 3 јуна, 2020
  • 0 komentara
  • ZdraviJa
Ako želitš da zdravo mršaš, uneseš u svoj organizam neophodne antioksidanse, ali i spriječiš čitav niz neželjenih oboljenja – jedi trešnje! Na radost mnogih kojima je ovo voće omiljeno, sezona…
Saznajte više
Podijeli
otporni skrob
Saznajte više
  • Jedem
  • Šta trebam jesti?

Šta je otporni skrob i kako vam može pomoći da smršate?

  • 21 маја, 2020
  • 0 komentara
  • ZdraviJa
Znaš li šta je otporni skrob i zašto je dobar za tvoje zdravlje? Jesi li znala da, između ostalog, jedući namirnice otpornim skrobom možeš i da smršaš? U nastavku ti donosimo…
Saznajte više
Podijeli
glad
Saznajte više
  • Mršam
  • Šta trebam jesti?

Kako izbjeći prejedanje nakon treninga?

  • 18 маја, 2020
  • 0 komentara
  • ZdraviJa
Osjećate se veoma gladnim poslije treninga? Redovni treninzi mogu ubrzati vaš metabolizam i povećati glad. Iako je to naučno dokazano, to ne bi trebalo da služi kao izgovor da se…
Saznajte više
Podijeli
jagode zdravlje voce
Saznajte više
  • Biram zdravo
  • Šta trebam jesti?
  • ZdraviJa savjetuje

Da li ste znali koliko su jagode LJEKOVITE?

  • 28 априла, 2020
  • 0 komentara
  • ZdraviJa
Jeste li znali da su jagode toliko zdrave da mogu spriječiti nastanak raznih bolesti? Ukoliko niste alergični, nema razloga da ne počnete s konzumacijom ovog prekrasnog voća, koje je u…
Saznajte više
Podijeli
omega-3 masne kiseline
Saznajte više
  • Biram zdravo
  • Jedem
  • Šta trebam jesti?

Zašto su nam neophodne omega-3 masne kiseline?

  • 31 марта, 2020
  • 2 comments
  • ZdraviJa
Veoma smo upućeni da su masti nezdrave za naš organizam, međutim, postoje i one masti koje su poželjne i veoma zdrave. U pitanju su omega masne kiseline za koje ste…
Saznajte više
Podijeli
Saznajte više
  • Gubim kilograme
  • Mršam
  • Šta trebam jesti?
  • Volim sebe

Emocionalno prejedanje – uzroci i kako se boriti sa problemom

  • 26 марта, 2020
  • 0 komentara
  • ZdraviJa
Ukoliko vam je glavni odgovor na stres hrana, onda definitivno imate problem sa emocionalnim prejedanjem. Prejedanje nikada nije preporučivo, ali emocionalno prejedanje predstavlja posebnu vrstu čiji uzroci ne leže u ljubavi…
Saznajte više
Podijeli
doručak
Saznajte više
  • Jedem
  • Šta trebam jesti?

12 najboljih namirnica koje trebate jesti za doručak + RECEPTI

  • 17 марта, 2020
  • 0 komentara
  • ZdraviJa
Vrlo dobro je poznato da je doručak najznačajniji obrok u danu. Kada su u pitanju zdrave namirnice, možda ga je bolje i preskočiti, nego ujutro jesti nezdravu hranu. Doručkovanje pravih…
Saznajte više
Podijeli
Saznajte više
  • Jedem
  • Šta trebam jesti?

Najbolji izvori proteina za vegane i vegetarijance

  • 28 јануара, 2020
  • 0 komentara
  • ZdraviJa
Kada je riječ o vegetarijanskoj ili veganskoj ishrani, vječito pitanje je odakle osobe koje ne konzumiraju životnjske proizvode dobijaju protein. Svima nam je poznato da su najveći izvori proteina meso,…
Saznajte više
Podijeli
zdrava hrana holesterol
Saznajte više
  • Biram zdravo
  • Šta trebam jesti?

Ova hrana efikasno snižava povišeni holesterol

  • 7 јануара, 2020
  • 0 komentara
  • ZdraviJa
Holesterol predstavlja jedan od oblika lipida (masti). Postoje dvije vrste holesterola LDL “loš” i HDL “dobar” holesterol. Kada je nivo LDL holesterola visok, on počinje da se lijepi za površinu…
Saznajte više
Podijeli
zimski dan
Saznajte više
  • Pravim
  • Šta trebam jesti?
  • ZdraviJa savjetuje

3 recepta za smoothie za energičan zimski dan

  • 4 децембра, 2019
  • 0 komentara
  • ZdraviJa
Tokom hladnih zimskih dana vašem tijelu je potrebno mnogo više energije kako bi ono dobro funkcionisalo. ZdraviJa je za vas pripremila recepte za smoothie kojima ćete se radovati, i koje…
Saznajte više
Podijeli
MISAO DANA
Instagram Feed

zdravija

zdravija
Obožavamo ponedjeljak! 😍 Baterije su napunjene Obožavamo ponedjeljak! 😍 Baterije su napunjene, svježi smo i odmorni za rad na novim idejama. 🌷 @annalovesneutrals #zdravija #zdravijamagazin #mondaymood
Laku noć! 🥰❄️ Želimo vam lijepe snove. 💫 #goodnight #lakunoc #snow #winter
Ideja za zdravi, nedjeljni doručak - grčki jogur Ideja za zdravi, nedjeljni doručak - grčki jogurt, pahuljice i svježe voće. 😍❤️ #zdravija #zdravzivot #zdravahrana #food 

@mygreenmood
Dobro jutro! 😍 Želimo vam lijep, sunčan i zdr Dobro jutro! 😍 Želimo vam lijep, sunčan i zdrav dan! ❤️🥰 #zdravija #snow #snijeg #mountain #morning
Idealan scenario za danas 😍❄️ @voguegram #z Idealan scenario za danas 😍❄️ @voguegram #zdravija #zdravijamagazin #winterwonderland
IMAMO ODGOVOR! 😍 Ukoliko se i vi svakog jutra IMAMO ODGOVOR! 😍

Ukoliko se i vi svakog jutra dok se spremate za posao pitate “kako se riješiti kilograma nakon praznika” na pravom ste mjestu! Savjet smo potražili od sjajne @nutricionizam.ba . 😍💚 

Cijeli članak pročitajte na linku u opisu profila @zdravija 👈

#zdravija #zdravijamagazin #nutricionista #gubljenjekilograma #mrsavljenje #zdravomrsavljenje #zdravomrsanje #zdravahrana #zdravzivot
Load More... Follow on Instagram
Facebook Fanpage
Najnoviji članci
  • Besplatna online radionica: ZDRAVA UŽINA – zdrav omladinac!
    • 24 јануара, 2021
  • Hipotenzija – šta je i kako je tretirati?
    • 18 јануара, 2021
  • Marizela Šabanović – Kako ZDRAVO izgubiti višak kilograma nakon praznika
    • 12 јануара, 2021
  • Zdrave navike na poslu koje MORAŠ (početi) praktikovati
    • 12 јануара, 2021
Zapratite nas
Facebook
Twitter
Instagram
Pinterest
YouTube

Subscribe

Prijavite se na naš newsletter

ZdraviJa
  • Uslovi korištenja
  • Kontakt
  • SHOP
Vaš online magazin za inspiraciju, motivaciju i savjete o zdravim stilovima života.

Unesite pojam koji tražite i pritistnite Enter.

Ovaj sajt koristi kolačiće (cookies). Nastavkom korištenja ovog sajta saglasni ste sa našom upotrebom kolačića.Prihvatam