Zašto su nam neophodne omega-3 masne kiseline?
Veoma smo upućeni da su masti nezdrave za naš organizam, međutim, postoje i one masti koje su poželjne i veoma zdrave. U pitanju su omega masne kiseline za koje ste…
Biram zdravo
Detoks voda izbacuje toksine i pomaže pri mršavljenju
Jesi li znao da uz pomoć detoks vode možeš izgubiti kilograme i očistiti svoje tijelo od toksina? ZdraviJa ti donosi detalje o svim prednostima konzumiranja detoks vode i recepte koje možeš ODMAH početi…
Detoks jelovnik – 3 jela za čišćenje organizma
Ukoliko si i ti jedan od onih koji uvijek razmišlja šta da kuha taj dan, ZdraviJa je odlučila ti olakša kulinarske muke i predloži nekoliko zdravih i ukusnih jela koja…
Vitamin D – izvor dobrog zdravlja i zaštite od bolesti
Zanima te zašto ti treba vitamin D? Donosimo ti činjenice koje moraš znati o ovom vitaminu ukoliko želiš dobro zdravlje. Ovaj vitamin se ponekad naziva “vitaminom sunca” jer se proizvodi…
Kako izgleda ishrana po krvnim grupama
Prošle sedmice sam objavila tekst na temu “Kako mi je ishrana po krvnoj grupi pomogla da izgubim višak kilograma”, te su mi mnogi od vas pisali i pitali da dodatno…
Evo zašto nikako ne smijete izbaciti med iz upotrebe
Iako mnogi misle da se o ljekovitim dobrobitima meda već vijekovima unazad sve dobro zna, to uopšte nije tako. Naime, tek u posljednjih nekoliko decenija, savremena nauka ispituje i potvrđuje…
Kako ojačati imunitet i spriječiti virus gripe
Virus gripe je aktuelan u zimskom periodu. Zbog toga smo tu da vas informišemo o preventivnim mjerama ali i da vam olakšamo prehladu korisnim savjetima. U nastavku vam donosimo nekoliko…
Paradajz – čuvar vašeg zdravlja i mladosti
Paradajz je od davnina poznato povrće koje je zastupljeno u svakodnevnoj ishrani čovjeka. Potiče iz Južne i Srednje Amerike, a u Evropu je stigao prvi put u Španiju. Osnovni je…
Kako mi je ishrana po krvnoj grupi pomogla da izgubim višak kilograma
Često dobijem pitanja kako izgubiti višak kilograma ili kako održavati kilažu onda kada se riješimo viška kilograma. Iako mnogi hoće da čuju jedan magični trik koji će im pomoći da…
Rukola: Liječi, podmlađuje i topi kilograme
Iako se u svjetskoj kuhinji koristi već decenijama, rukola je posljednjih nekoliko godina postala pravi hit u domaćoj ishrani. Riječ je o mediteranskoj samonikloj zeljastoj biljci iz porodice brokula, kupusa,…
Mlijeko od graška – benefiti i kako ga napraviti u vlastitom domu
Mlijeko bez masti i na bazi biljaka je sve više u modi. Zato, danas u svim bolje opremljenim prodavnicama možete pronaći razne vrste mlijeka, počevši od sojinog do bademovog mlijeka.…
ZEN: mjesto gdje se spajaju umjetnost, kulinarstvo i zdravlje
Kada otvorite vrata gdje vas još na pragu dočekaju najljepši mirisi božanske mješavine začina i široki osmijesi Marine i Borisa, ne možete a da ne osjetite svu magiju domaćinske amosfere…
Posljedice pesticida i kako ih odstraniti sa hrane
Većina, tačnije 90% voća i povrća koje kupujemo na tržnicama i u marketima su tretirana pesticidima. Posljednjih godina sve je više onih koji na tržištu prodaju isključivo organsku hranu. Međutim…