Kako se prave zdravi sladoledi koji ne debljaju
Koju god tehniku da primjenjujete kod pravljenja domaćih sladoleda važno je da znate da ne možete da pogriješite – šta god da stavite u bazu, bilo da je riječ o…
Podijeli
Biram zdravo
Maline – slasni izvor vitkosti i zdravlja (RECEPTI)
Ako si se ikada zapitala da li je moguće da uživaš svim čulima u slasnim zalogajima, a da budeš vitka i zdrava, ZdraviJa ti kaže da možeš. Kako? Pa, jedi…
Podijeli
Zdrave užine za posao koje se brzo pripremaju
Jedan od najvećih izazova, a kada je u pitanju zdrav način prehrane na poslu, fakultetu ili školi, je svakako užina ili obrok koji jedemo van kuće. Zbog konstatnih obaveza, većina…
Podijeli
Da li ste znali koliko su jagode LJEKOVITE?
Jeste li znali da su jagode toliko zdrave da mogu spriječiti nastanak raznih bolesti? Ukoliko niste alergični, nema razloga da ne počnete s konzumacijom ovog prekrasnog voća, koje je u…
Podijeli
Zašto je detoks voda PROVJERENO korisna (+recepti)
Sigurno si i ti na društvenim mrežama naišla na fotografije takozvane detox water, odnosno vode u koju je dodano razno voće i povrće, a koja bi trebala pomoći organizmu da…
Podijeli
Zašto su nam neophodne omega-3 masne kiseline?
Veoma smo upućeni da su masti nezdrave za naš organizam, međutim, postoje i one masti koje su poželjne i veoma zdrave. U pitanju su omega masne kiseline za koje ste…
Podijeli
Zdrava bomba – čaj od hibiskusa i đumbira
Hibiskus vodi porijeklo sa prostora današnje Indije i Kine, a u Evropu je stigao 1731. godine sa biolozima, istraživačima iz Azije. U tropskim i suptropskim krajevima raste u divljini, dok…
Podijeli
Matičnjak – djeluje antivirusno, jača nerve i imunitet + RECEPTI
Matičnjak ili melisa je zeljasta biljka ugodnog osvježavajućeg okusa, sličnog limunu. Ova biljka u potpunosti oporavlja organizam, jača imunitet, koristi se kao lijek za mnoge infekcije, te čuva od virusa.…
Podijeli
Evo kako da isplanirate posni sedmični jelovnik
Vječna dilema skoro svakog od nas je šta sutra pripremiti za ručak. Sigurno ste nekad pomislili kako bi bilo fenomenalno imati unaprijed pripremljen posni jelovnik za cijelu sedmicu. Pa, zaista…
Podijeli
Čudotvoran napitak od đumbira i limuna za zdravlje i mršavljenje
Napitak od đumbira i limuna, brz i jednostavan za pripremu, odličan je izbor za čišćenje tijela od toksina. Uz to što potiče metabolizam, ovaj čudotvorni napitak ubrzaće i vaš proces…
Podijeli
Kako mi je ishrana po krvnim grupama pomogla da smršam
Često dobijem pitanja kako izgubiti višak kilograma ili kako održavati kilažu onda kada se riješimo viška kilograma. Iako mnogi hoće da čuju jedan magični trik koji će im pomoći da…
Podijeli
Ćuretina sa rižom i kupusom u paradajz sosu
Ćuretina je izuzetno vrijedna i lako probavljiva namirnica, sa veoma malo masti, a puno visokokvalitetnih proteina. Sa druge strane, kupus obiluje velikom količinom vitamina i minerala. Vjerujemo da je ovo…
Podijeli
Ova hrana efikasno snižava povišeni holesterol
Holesterol predstavlja jedan od oblika lipida (masti). Postoje dvije vrste holesterola LDL “loš” i HDL “dobar” holesterol. Kada je nivo LDL holesterola visok, on počinje da se lijepi za površinu…
Podijeli