Biram zdravo Arhive

Biram zdravo

7 načina kako da jedete grickalice i ostanete fit

Užina je odlična prilika da počnete da radite na vašoj ishrani i napokon se naviknete na zdravije izbore. Ako niste gladni, ali se osjećate kao da jeste, najprije provjerite svoje…

Saznajte više

Saznajte više

3 jednostavna načina da napravite prirodni sok

Jedna od glavnih prednosti za prirodni sok je ta da su prirodni sokovi i smutiji veoma jednostavni za napraviti, te su idealan obrok za sve one koji žive ubrzanim načinom…

Saznajte više

Saznajte više

Intolerancija na laktozu – simptomi i kako je liječiti

Laktoza se nalazi u mnogim namirnicama – mlijeku, siru, jogurtu, svježem siru, ali i u čokoladi i mnogim drugim proizvodima. Ipak, mnogi ljudi ni ne znaju da pate od intolerancije na laktozu. Simptomi nisu tako jaki kao…

Saznajte više

Dinja se može koristiti i kao lijek i kao osvježenje

Jeste li znali da, pored toga što je osvježavajuća, pa je se najčešće sjetimo tokom ljeta, dinja izuzetno ljekovita? Dinja (lat. Cucumis melo) je jedna od onih namirnica koje su zaštitni…

Saznajte više

Saznajte više

Borovnice – magično voće + zdravi recepti sa borovnicama

Borovnice su slatke, zdrave, hranljive i veoma popularne. Često označene kao „superhrana”, one su niske u kalorijama i nevjerovatno dobre za vas. Rastu u obliku grma, a porijeklom su iz…

Saznajte više

vitamin d suplementi zdravlje sunce ljeto par more

Saznajte više

Vitamin D – izvor dobrog zdravlja i zaštite od bolesti (VIDEO)

Zanima te zašto ti treba vitamin D? Donosimo ti činjenice koje moraš znati o ovom vitaminu ukoliko želiš dobro zdravlje. Ovaj vitamin se ponekad naziva „vitaminom sunca” jer se proizvodi…

Saznajte više

Maline – slasni izvor vitkosti i zdravlja (RECEPTI)

Ako si se ikada zapitala da li je moguće da uživaš svim čulima u slasnim zalogajima, a da budeš vitka i zdrava, ZdraviJa ti kaže da možeš. Kako? Pa, jedi…

Saznajte više

Saznajte više

Losos podstiče mršanje, štiti kosti i srce (VIDEO RECEPT)

Jesi li znao da je losos jedna od najzdravijih i najpopularnijih riba na svijetu, te da ima odličan uticaj na zdravlje cjelokupnog organizma? U nastavku pročitaj zašto bi trebao da…

Saznajte više

10 namirnica u kojima su zastupljeni PROBIOTICI

Mnogo je stvari koje su dobre u probioticima: poboljšavaju nam probavu, imamo čišću kožu, više energije i jačaju naš imuni sistem. Probiotici su živi mikrobni sastojci namirnice, koji kada se…

Saznajte više

Saznajte više

Razlozi zašto da pojedeš BAŠ SAV paradajz ove sezone (VIDEO)

Paradajz je od davnina poznato povrće koje je zastupljeno u svakodnevnoj ishrani čovjeka. Potiče iz Južne i Srednje Amerike, a u Evropu je stigao prvi put u Španiju. Osnovni je…

Saznajte više

Saznajte više

Da li ste znali koliko su jagode LJEKOVITE?

Jeste li znali da su jagode toliko zdrave da mogu spriječiti nastanak raznih bolesti? Ukoliko niste alergični, nema razloga da ne počnete s konzumacijom ovog prekrasnog voća, koje je u…

Saznajte više

Zdrave užine za posao koje se brzo pripremaju

Jedan od najvećih izazova, a kada je u pitanju zdrav način prehrane na poslu, fakultetu ili školi, je svakako užina ili obrok koji jedemo van kuće. Zbog konstatnih obaveza, većina…

Saznajte više

Kako se prave zdravi sladoledi koji ne debljaju

Koju god tehniku da primjenjujete kod pravljenja domaćih sladoleda važno je da znate da ne možete da pogriješite – šta god da stavite u bazu, bilo da je riječ o…

Saznajte više