Kako ojačati imunitet i spriječiti virus gripe
Virus gripe je aktuelan u zimskom periodu. Zbog toga smo tu da vas informišemo o preventivnim mjerama ali i da vam olakšamo prehladu korisnim savjetima. U nastavku vam donosimo nekoliko…
Biram zdravo
104 članaka
Paradajz – čuvar vašeg zdravlja i mladosti
Paradajz je od davnina poznato povrće koje je zastupljeno u svakodnevnoj ishrani čovjeka. Potiče iz Južne i Srednje Amerike, a u Evropu je stigao prvi put u Španiju. Osnovni je…
Kako mi je ishrana po krvnoj grupi pomogla da izgubim višak kilograma
Često dobijem pitanja kako izgubiti višak kilograma ili kako održavati kilažu onda kada se riješimo viška kilograma. Iako mnogi hoće da čuju jedan magični trik koji će im pomoći da…
Rukola: Liječi, podmlađuje i topi kilograme
Iako se u svjetskoj kuhinji koristi već decenijama, rukola je posljednjih nekoliko godina postala pravi hit u domaćoj ishrani. Riječ je o mediteranskoj samonikloj zeljastoj biljci iz porodice brokula, kupusa,…
Mlijeko od graška – benefiti i kako ga napraviti u vlastitom domu
Mlijeko bez masti i na bazi biljaka je sve više u modi. Zato, danas u svim bolje opremljenim prodavnicama možete pronaći razne vrste mlijeka, počevši od sojinog do bademovog mlijeka.…
ZEN: mjesto gdje se spajaju umjetnost, kulinarstvo i zdravlje
Kada otvorite vrata gdje vas još na pragu dočekaju najljepši mirisi božanske mješavine začina i široki osmijesi Marine i Borisa, ne možete a da ne osjetite svu magiju domaćinske amosfere…
Posljedice pesticida i kako ih odstraniti sa hrane
Većina, tačnije 90% voća i povrća koje kupujemo na tržnicama i u marketima su tretirana pesticidima. Posljednjih godina sve je više onih koji na tržištu prodaju isključivo organsku hranu. Međutim…
Menta: moćan saveznik u održavanju zdravlja
Nana ili menta (Mentha piperita) je jedna od najpoznatijih ljekovitih biljaka koja se od davnina koristi u narodnoj medicini. U savremenoj medicini se menta koristi protiv mnogih bolova, tegoba, upala…
Povrće koje lako možete uzgajati u vlastitom domu
Cijene povrća, kao i drugih namirnica, svakim danom sve više rastu, posebno ako kupujete organsku hranu. Sa druge strane, nikada ne možete znati da li je to povrće u potpunosti…
Limunada od lavande za zdraviji život
Iako svi mi ponekad imamo glavobolju, anksioznost je ozbiljna prijetnja zdravlju i treći najčešći problem mentalnog zdravlja širom svijeta. Srećom, postoji efikasan način da se izbjegnu lijekovi i tretiraju ovi…
Zeleni smoothie koji pomaže u topljenju masnih naslaga
Vrijeme je da odmorimo od masne hrane i prejedanja za vrijeme praznika. Donosimo vam recept za zeleni smoothie koji je odličan za detoks organizma, ali i koji će pomoći da…