Biram zdravo Arhive

Losos podstiče mršanje, štiti kosti i srce (VIDEO RECEPT)

Jesi li znao da je losos jedna od najzdravijih i najpopularnijih riba na svijetu, te da ima odličan uticaj na zdravlje cjelokupnog organizma? U nastavku pročitaj zašto bi trebao da…

Saznajte više

10 namirnica u kojima su zastupljeni PROBIOTICI

Mnogo je stvari koje su dobre u probioticima: poboljšavaju nam probavu, imamo čišću kožu, više energije i jačaju naš imuni sistem. Probiotici su živi mikrobni sastojci namirnice, koji kada se…

Saznajte više

Saznajte više

Razlozi zašto da pojedeš BAŠ SAV paradajz ove sezone (VIDEO)

Paradajz je od davnina poznato povrće koje je zastupljeno u svakodnevnoj ishrani čovjeka. Potiče iz Južne i Srednje Amerike, a u Evropu je stigao prvi put u Španiju. Osnovni je…

Saznajte više

Saznajte više

Da li ste znali koliko su jagode LJEKOVITE?

Jeste li znali da su jagode toliko zdrave da mogu spriječiti nastanak raznih bolesti? Ukoliko niste alergični, nema razloga da ne počnete s konzumacijom ovog prekrasnog voća, koje je u…

Saznajte više

Zdrave užine za posao koje se brzo pripremaju

Jedan od najvećih izazova, a kada je u pitanju zdrav način prehrane na poslu, fakultetu ili školi, je svakako užina ili obrok koji jedemo van kuće. Zbog konstatnih obaveza, većina…

Saznajte više

Kako se prave zdravi sladoledi koji ne debljaju

Koju god tehniku da primjenjujete kod pravljenja domaćih sladoleda važno je da znate da ne možete da pogriješite – šta god da stavite u bazu, bilo da je riječ o…

Saznajte više

Zašto je detoks voda PROVJERENO korisna (+recepti)

Sigurno si i ti na društvenim mrežama naišla na fotografije takozvane detox water, odnosno vode u koju je dodano razno voće i povrće, a koja bi trebala pomoći organizmu da…

Saznajte više

Saznajte više

Rukola: Liječi, podmlađuje i topi kilograme

Iako se u svjetskoj kuhinji koristi već decenijama, rukola je posljednjih nekoliko godina postala pravi hit u domaćoj ishrani. Riječ je o mediteranskoj samonikloj zeljastoj biljci iz porodice brokula, kupusa,…

Saznajte više

Kurkumin forte – prirodni čuvar Vašeg zdravlja!

Kurkuma (curcuma longa) je višegodišnja zeljasta biljka koja potiče iz vlažnih, tropskih područja Južne Azije, a pripada familiji đumbira (Zingiberaceae). Ekstrakt kurkume dobija se mljevenjem suhog korijena biljke. Prah je…

Saznajte više

Zašto su nam neophodne omega-3 masne kiseline?

Veoma smo upućeni da su masti nezdrave za naš organizam, međutim, postoje i one masti koje su poželjne i veoma zdrave. U pitanju su omega masne kiseline za koje ste…

Saznajte više

Saznajte više

Detoks jelovnik – 3 jela za čišćenje organizma

Ukoliko si i ti jedan od onih koji uvijek razmišlja šta da kuha taj dan, ZdraviJa je odlučila ti olakša kulinarske muke i predloži nekoliko zdravih i ukusnih jela koja…

Saznajte više

Vitamin D – izvor dobrog zdravlja i zaštite od bolesti

Zanima te zašto ti treba vitamin D? Donosimo ti činjenice koje moraš znati o ovom vitaminu ukoliko želiš dobro zdravlje. Ovaj vitamin se ponekad naziva “vitaminom sunca” jer se proizvodi…

Saznajte više

Saznajte više

Kako izgleda ishrana po krvnim grupama

Prošle sedmice sam objavila tekst na temu “Kako mi je ishrana po krvnoj grupi pomogla da izgubim višak kilograma”, te su mi mnogi od vas pisali i pitali da dodatno…

Saznajte više