Zašto su nam neophodne omega-3 masne kiseline?
Veoma smo upućeni da su masti nezdrave za naš organizam, međutim, postoje i one masti koje su poželjne i veoma zdrave. U pitanju su omega masne kiseline za koje ste…
Jedem
254 članaka
Evo kako da očuvate zdravlje i funkciju prostate
Jedan od najčešćih zdravstvenih problema s kojima se susreću muškarci stariji od 45 godina jeste benigna hiperplazija prostate (BHP) tj.prekomjerni rast ćelija prostate što dovodi do velikog broja neugodnih i…
Ubrzajte metabolizam OVOM hranom i OVIM vježbama
Termin „metabolizam“ se odnosi na sva hemijska jedinjenja zaslužna za zdravlje naših ćelija. Hranljive materije koje konzumiramo nam pružaju neophodna hemijska jedinjenja, a upravo zato one utiču na način na…
OVE stvari nikako ne smijete raditi nakon jela!
Živjeti zdravo i ostati vitalan nije jednostavno jer postoje razni faktori koji utiču na to, a nije riječ o samoj ishrani. Dokazano je da neke navike nisu baš preporučive nakon…
Gulaš BEZ MESA: slasno jelo od vrganja (POSNO)
Ako si i ti jedna od onih koji poste i nema ideju koje novo jelo da isproba na svom meniju, donosimo ti odličan recept. Gulaš od vrganja je idealan hranljiv…
5 namirnica koje GARANTOVANO pospješuju seks
Da li ste znali da postoje namirnice koje dižu libido i pospješuju seks? U nastavku teksta vam donosimo detalje o namirnicima koje dokazano pozitivno djeluju za savršeno raspoloženje u vašoj…
Znaš li da ČITAŠ etikete na prehrambenim proizvodima?
Znaš li da “čitaš” etikete na prehrambenim proizvodima? Da li si znao da ako na kutiji piše da je hrana zdrava i dijetalna, to u velikom broju slučajeva i nije…
Evo zašto ćeš (još više) zavoljeti humus
Humus, jednostavan namaz od leblebija, maslinovog ulja, soka od limuna i soli. Svojom čarolijom okusa je pokorio cijeli svijet. Na početku se koristio širom Bliskog istoka, a vremenom je i…
Jagorčevina – lijek koji čuva pluća (RECEPT ZA SIRUP)
Da li si znala da jagorčevina spada u red odličnih biljnih lijekova koji su spas za disajne puteve i pluća? ZdraviJa je istražila koji su to benefiti ove magične biljke…
Šta je otporni skrob i kako vam može pomoći da smršate?
Znaš li šta je otporni skrob i zašto je dobar za tvoje zdravlje? Jesi li znala da, između ostalog, jedući namirnice otpornim skrobom možeš i da smršaš? U nastavku ti donosimo…
Zašto je vitamin B12 ključan za pravilan rad organizma
Vitamin B12, poznat i pod nazivom kobalamin, vitamin je koji ima ključnu ulogu u pravilnom funkcionisanju nervnog sistema i stvaranju crvenih krvnih zrnaca. Osim toga, uključen je u metabolizam svih…
Zašto je post dobar za zdravlje?
Vrijeme posta za pravoslavne vjernike počinje od 11. marta i traje sve do 28. aprila. Iako se post uglavnom upražnjava iz religijskih razloga, on ima i velike benefite po zdravlje.…
Proljećni umor: 7 ultimativnih načina da podigneš energiju
Ovih dana osjećaš konstantan umor i manjak energije? Ne možeš nikako da se naspavaš i da se skoncentrišeš na poslu? Ne brini, to je samo o proljećni umor. Mnogi ljudi…