Jedem Arhive - ZdraviJa

Jednostavni trikovi uz pomoć kojih će djeca zavoljeti povrće

Mnogim roditeljima je jedna stvar zajednička. Njihova djeca ne vole povrće. Veliki broj roditelja se pita na koji način se izboriti sa tim? ZdraviJa je istražila šta to stručnjaci savjetuju…

Saznajte više

hormoni debljanje mrsanje hrana zdravlje

Saznajte više

Evo koji hormoni su krivi za debljanje + savjeti doktora

Ukoliko imate onaj jedan problematičan dio tijela čijim izgledom nikad niste zadovoljni koliko se god trudili da ga dovedete u red, naučna istraživanja kažu da za to postoji stručno objašnjenje.…

Saznajte više

Saznajte više

Šta se dešava u organizmu kada izbacite šećer iz ishrane?

Svjetska zdravstvena organizacija savjetuje da dnevno treba da konzumiramo najviše 25 gr šećera. Ali, da li ste znali da prosječan čovjek unese trostruko više šećera? Osim povećanja težine, šećer podstiče…

Saznajte više

Saznajte više

Kašalj – prirodni lijekovi koje imate u kući

U ovom zimskom periodu skloni smo prehladama, gripu i kašlju. Posebno nas muči suhi kašalj koji može trajati danima. Kašalj je najčešće simptom prehlade, a može biti uzrokovan alergijom, suhim vazduhom,…

Saznajte više

Saznajte više

Recepti za ZdraviJa postpraznični detoks

U vrijeme praznika većina ljudi ne može da odoli svim delicijama koje se pripremaju, te smo skloni pretjerivanu u hrani i piću. Ukoliko ste i vi jedan od onih koji…

Saznajte više

Saznajte više

Ova hrana efikasno snižava povišeni holesterol

Holesterol predstavlja jedan od oblika lipida (masti). Postoje dvije vrste holesterola LDL “loš” i HDL “dobar” holesterol. Kada je nivo LDL holesterola visok, on počinje da se lijepi za površinu…

Saznajte više

Riba u morskoj soli i začinima

Banja večera je prilika za okupljanje cijele porodice. Ova jednostavna, a ukusna i sočna riba uz koju možete da kombinujete svoj omiljeni prilog po želji, prijedlog je koji možete pripremiti…

Saznajte više

6 trikova da ostanete zdravi i fit tokom praznika

Starbucksova topla kalorična pića, kolačići i pite – zvuči primamljivo. Sezona odmora je savršen izgovor za uživanje u njima. Stižu nam i praznici koji podrazumijevaju gozbu i uživanje u teškoj…

Saznajte više

Zdrava bomba – čaj od hibiskusa i đumbira

Hibiskus vodi porijeklo sa prostora današnje Indije i Kine, a u Evropu je stigao 1731. godine sa biolozima, istraživačima iz Azije. U tropskim i suptropskim krajevima raste u divljini, dok…

Saznajte više

Evo kako da isplanirate posni jelovnik za narednu sedmicu

Vječna dilema skoro svakog od nas je šta sutra pripremiti za ručak. Sigurno ste nekad pomislili kako bi bilo fenomenalno imati unaprijed pripremljen jelovnik za cijelu sedmicu. Pa, zaista jeste.…

Saznajte više

Kako uživati u praznicima ako imate problema sa ishranom

Svi oni koji vode borbu sa kilogramima (bilo da biste željeli smršati ili udebljati se) znaju koliko porodična okupljanja mogu biti stresna i naporna. To je posebno izraženo tokom praznika,…

Saznajte više

6 trikova koji će pomoći da voće i povrće duže ostane svježe

Većina nas nema vremena da svakodnevno posjećuje prodavnice kako bi uvijek u kući imali svježe proizvode. Nažalost, čak i sa najboljom namjerom i beskrajnim apetitom, vrlo često velike količine voća…

Saznajte više

Savjeti kako da uspješno odstranite pesticide sa hrane

Većina, tačnije 90% voća i povrća koje kupujemo na tržnicama i u marketima su tretirana pesticidima. Posljednjih godina sve je više onih koji na tržištu prodaju isključivo organsku hranu. Međutim…

Saznajte više