Evo kako da vam štitna žlijezda bude zdrava
Dobijate na težini? Osjećate se depresivno ili tromo? Opada vam kosa? Iskusili ste čudne ili nepravilne otkucaje srca? Ne možete da spavate? Sve ovo može da ukaže na probleme sa…
Jedem
244 članaka
ZdraviJa meni za Valentinovo
Ukoliko želite da svojoj voljenoj osobi pripremite specijalnu večeru za Dan zaljubljenih a nemate inspiraciju šta da napravite, ZdraviJa je tu da vam pomogne. Odabrali smo ukusne, lagane i naravno…
Čili paprika – najzdravija namirnica na svijetu
Koliko ljuto možete da jedete? Osim što poboljšava okus jelu, čili paprika liječi i bolesti koje lijekovi teško dovode u red. Zato, zavolite ljuto i uvrstite čili u svoju prehranu!…
Kako ojačati imunitet i spriječiti virus gripe
Virus gripe je aktuelan u zimskom periodu. Zbog toga smo tu da vas informišemo o preventivnim mjerama ali i da vam olakšamo prehladu korisnim savjetima. U nastavku vam donosimo nekoliko…
Paradajz – čuvar vašeg zdravlja i mladosti
Paradajz je od davnina poznato povrće koje je zastupljeno u svakodnevnoj ishrani čovjeka. Potiče iz Južne i Srednje Amerike, a u Evropu je stigao prvi put u Španiju. Osnovni je…
Kako mi je ishrana po krvnoj grupi pomogla da izgubim višak kilograma
Često dobijem pitanja kako izgubiti višak kilograma ili kako održavati kilažu onda kada se riješimo viška kilograma. Iako mnogi hoće da čuju jedan magični trik koji će im pomoći da…
Rukola: Liječi, podmlađuje i topi kilograme
Iako se u svjetskoj kuhinji koristi već decenijama, rukola je posljednjih nekoliko godina postala pravi hit u domaćoj ishrani. Riječ je o mediteranskoj samonikloj zeljastoj biljci iz porodice brokula, kupusa,…
Kuhajte zdrave obroke i bez recepta
Kuhati zdravo i ukusno ne mora značiti i da morate “striktno” pratiti recept i uputstva u njemu. U nastavku vam donosimo ideje i savjete kako da od početnika postanete profesionalac…
Simptomi koji upozoravaju na kiselost organizma
Okruženi smo hranom koja je nezdrava, prerađena, a umjesto da konzumiramo što više svježeg povrća i voća, na našim jelovnicima je obilje mesa, mliječnih proizvoda, jaja, bijelog brašna, šećera, gaziranih…
Hrana za mozak: Sedam namirnica za bolje pamćenje i koncentraciju
Mnogi od nas se često susreću sa stresnim situacijama, bilo na fakultetu, poslu ili smo jednostavno „istrošili baterije“ i savladao nas je umor. Protiv umora, nedostatka koncentracije i zaboravljanja borite se upravo…
Mlijeko od graška – benefiti i kako ga napraviti u vlastitom domu
Mlijeko bez masti i na bazi biljaka je sve više u modi. Zato, danas u svim bolje opremljenim prodavnicama možete pronaći razne vrste mlijeka, počevši od sojinog do bademovog mlijeka.…