Jedem Arhive - ZdraviJa

Zero waste kuhinja: ideje kako da smanjite trošak i otpad

Zero waste je pokret koji zagovara život bez otpada. Pokret podstiče ponovnu upotrebu stvari ili njihovu prenamjenu u druge svrhe. Takođe, podstiče kompostiranje i odlaganje što manje stvari za reciklažu.…

Saznajte više

Zašto su nam neophodne omega-3 masne kiseline?

Veoma smo upućeni da su masti nezdrave za naš organizam, međutim, postoje i one masti koje su poželjne i veoma zdrave. U pitanju su omega masne kiseline za koje ste…

Saznajte više

Saznajte više

Emocionalno prejedanje – uzroci i kako se boriti sa problemom

Ukoliko vam je glavni odgovor na stres hrana, onda definitivno imate problem sa emocionalnim prejedanjem. Prejedanje nikada nije preporučivo, ali emocionalno prejedanje predstavlja posebnu vrstu čiji uzroci ne leže u ljubavi…

Saznajte više

Zdrava bomba – čaj od hibiskusa i đumbira

Hibiskus vodi porijeklo sa prostora današnje Indije i Kine, a u Evropu je stigao 1731. godine sa biolozima, istraživačima iz Azije. U tropskim i suptropskim krajevima raste u divljini, dok…

Saznajte više

Saznajte više

Matičnjak – djeluje antivirusno, jača nerve i imunitet + RECEPTI

Matičnjak ili melisa je zeljasta biljka ugodnog osvježavajućeg okusa, sličnog limunu. Ova biljka u potpunosti oporavlja organizam, jača imunitet, koristi se kao lijek za mnoge infekcije, te čuva od virusa.…

Saznajte više

12 najboljih namirnica koje trebate jesti za doručak + RECEPTI

Vrlo dobro je poznato da je doručak najznačajniji obrok u danu. Kada su u pitanju zdrave namirnice, možda ga je bolje i preskočiti, nego ujutro jesti nezdravu hranu. Doručkovanje pravih…

Saznajte više

Saznajte više

Ojačajte imunitet na prirodan način i zaštite se od virusa

Imunitet je nakon zime i niskih temperatura uglavnom oslabljen. Imunitet je sposobnost organizma da se odbrani od raznih bolesti, infekcija i virusa. Iako svako od nas ima određeni imunitet, netko jači,…

Saznajte više

Saznajte više

Danni’s Little Kitchen – mjesto na kojem mališani uče kuhati

Danira Šabić, Montessori učiteljica i učiteljica engleskog jezika, zaslužna je za Danni’s Little Kitchen. Ako se pitate o kakvoj “maloj kuhinji” se radi, riječ je o kulinarskoj radionici koju Danira…

Saznajte više

Saznajte više

Evo kako da isplanirate posni sedmični jelovnik

Vječna dilema skoro svakog od nas je šta sutra pripremiti za ručak. Sigurno ste nekad pomislili kako bi bilo fenomenalno imati unaprijed pripremljen posni jelovnik za cijelu sedmicu. Pa, zaista…

Saznajte više

Saznajte više

ZdraviJa savjetuje

Deklaracije na prehrambenim proizvodima – znaš li ih čitati?

Znaš li da “čitaš” deklaracije na prehrambenim proizvodima? Da li si znao da ako na kutiji piše da je hrana zdrava i dijetalna, to u velikom broju slučajeva i nije…

Saznajte više

Jagorčevina – biljka koji čuva pluća (RECEPT ZA SIRUP)

Da li si znala da jagorčevina spada u red odličnih biljnih lijekova koji su spas za disajne puteve i pluća? ZdraviJa je istražila koji su to benefiti ove magične biljke…

Saznajte više

Saznajte više

Čudotvoran napitak od đumbira i limuna za zdravlje i mršavljenje

Napitak od đumbira i limuna, brz i jednostavan za pripremu, odličan je izbor za čišćenje tijela od toksina. Uz to što potiče metabolizam, ovaj čudotvorni napitak ubrzaće i vaš proces…

Saznajte više

Simptomi dehidracije organizma koji nisu ŽEĐ

Sigurno ste bezbroj puta pročitali i čuli da je jako bitno piti dovoljnu količinu vode u toku dana kako biste ostali zdravi i hidrirani. Međutim, većina ljudi zaboravlja da pije…

Saznajte više