Bezglutenske čokoladice sa bananom i ovsenim pahuljicama

Avatar photo
bezglutenske čokoladice

Uživate u slatkim zalogajima i gotovo uvijek su vam opcija za doručak i užinu? ZdraviJa je pronašla sjajan zdravi recept za bezglutenske čokoladice sa bananom i ovsenim pahuljicama u kojima ćete uživati bez zadrške.

U receptu, koji je bezglutenski i veganski, koristićemo samo zdrave sastojke, tako da možete biti sigurni da ćete ovim čokoladicama, osim zadovoljstva fantastičnim okusom, unijeti i zdrave nutrijente. Potrebno vam je oko 45 minuta da pripremite ovo slatko jelo ili zdravu grickalicu, a u nastavku pročitajte koji su vam to sve sastojci potrebni, te na koji način da napravite neodoljive čokoladice.

Možda vam bude zanimljivo: Čokoladni desert sa kikiriki puterom

bezlgutenske čokoladice
@elavegan.com

Sastojci:

Za tijesto:

  • 180 g ovsenog brašna
  • 100 g ovsenih pahuljica
  • 80 g bademovog brašna
  • 200 g banana
  • 60 g javorovog sirupa

Za čokoladni dio:

  • 200 g banana
  • 200 g datula
  • 60 g kikiriki putera
  • 45 g kakaoa
  • Prstohvat soli
  • 1 kašičica ekstrakta vanilije

Priprema:

Zagrijte rernu na 180 stepeni Celzijusovih. Sve sastojke za tijesto stavite u blender i blendajte dok smjesa ne postane glatka. Stavite ¾ smjese u tepsiju. I sastojke za čokoladni dio stavite u blender te blendajte dok smjesa ne bude glatka. Čokoladni dio takođe stavite u tepsiju, preko tijesta.

Preostali dio tijesta prespite preko čokoladnog, tako što ćete ga isitniti kroz prste. Pecite u rerni od 25 do 30 minuta i pustite da se skroz ohladi prije nego što ga isiječete. Opciono pospite odozgo sa kikiriki puterom ili nekim drugim prelivom koji volite i uživajte u svojoj poslastici.

Prijatno!

Možda te zanima
prevencija karcinoma

Recipe and photos by: elavegan.com

 

© 2023, sva prava zadržava ZdraviJa magazin.

Povratak na vrh