Dokazano: Masaža lica čini da izgledate mlađe + VIDEO
Masaža lica, kao i tijela, opušta našu kožu, osvježava je, ali i zateže i pomaže da koža izgleda dosta mlađe. Osim učinka za kožu, masaža lica takođe otklanja zabrinutost, glavobolju…
Podijeli
Zdravlje bez doktora: 10 načina da resetujete svoj um
U današnjem užurbanom svijetu važno je da pazite na svom um i svoje mentalno zdravlje. Svi smo se mi makar jednom osjećali kao da smo u potpunom rasulu. Iako se…
Podijeli
Virtuelni muzeji svijeta koje možete obići besplatno
Korona virus nas je zatvorio u domove, a o putovanjima možemo samo maštati. Šta kada bismo vam rekli da iz topline svog doma možete “otputovati” u popularne muzeje širom svijeta?…
Podijeli
Kako objasniti djetetu zašto ovih dana ne može da ide u park
Ovo je pitanje koje ovih dana muči veliki broj roditelja. Djeci nedostaje odlazak u park, druženje, sloboda, a vi im to ne možete pružiti. Kako im na lijep način objasniti…
Podijeli
Kako sačuvati mentalno zdravlje i ostati pozitivan? (COVID-19)
Aktuelni korona virus bacio je na koljena gotovo cijeli svijet. Neizvjesnost i strah od nepoznatog sve više raste kod građana. Psiholozi kažu da je osjećaj zabrinutosti i anksioznosti normalan u…
Podijeli
Emocionalno prejedanje – uzroci i kako se boriti sa problemom
Ukoliko vam je glavni odgovor na stres hrana, onda definitivno imate problem sa emocionalnim prejedanjem. Prejedanje nikada nije preporučivo, ali emocionalno prejedanje predstavlja posebnu vrstu čiji uzroci ne leže u ljubavi…
Podijeli
Dokazano: Društvene igre pozitivno utiču na zdravlje i psihu
Za vrijeme kućne izolacije ste vjerovatno već posegnuli za društvenim igrama koje skupljaju prašinu na ormaru. Dobro ste postupili! Osim što će vas društvene igre zabaviti i nasmijati, one imaju…
Podijeli
Hranljiva salata od kinoje i špinata
Za vas danas pravimo jednostavnu salatu koja je izrazito zdrava i ukusna! Ova šarena salata od kinoje i špinata ne sadrži gluten ili mliječne proizvode, ali je bogata hranljivim sastojcima,…
Podijeli
Čišćenje lica – ultimativni vodič za svaki tip kože
Ko ne mašta o čistoj, elastičnoj koži bez akni, bora i podočnjaka? Donosimo ti ultimativni vodič za čišćenje, kao i objašnjenje kako pravilno njegovati svaki tip kože lica, ali i…
Podijeli
Prirodni napici koji će ODMAH ojačati vaš imunitet
Imunitet je prvi korak u prevenciji prehlade, gripe i virusa. Kako bi se zaštitili od aktuelnog virusa, pored redovnog pranja ruku i dezinfekcije, nošenja maske i rukavica, važan je i…
Podijeli
Kućni kardio trening koji za manje od 30 minuta sagorijeva kalorije
Pojačajte intezitet vašeg vježbanja vrhunskim kardio treningom za koji vam je potrebno između 16 i 24 minuta u zavisnosti od vaše fizičke spreme. Brz je, zabavan i efikasan, sagorijeva kalorije,…
Podijeli
Zdrava pica sa humusom i povrćem
Pica je vrsta hrane koje se morate odreći kada se hranite zdravo i redovno trenirate. Ipak, postoje zdrave varijante pice u kojima mogu uživati baš svi, bez ikakve grižnje savjesti.…
Podijeli
Svjetski dan voda: čuvajmo vodu jer voda je život
Svjetski dan voda obilježava se širom svijeta kako bi se podigla svijest o značaju i očuvanju voda i podsjetilo na nedostatak vode za piće u mnogim krajevima svijeta.Svjetski dan voda,…
Podijeli