12 joga poza koje možete raditi u avionu
Uživate u putovanjima i često ih praktikujete ali vam nedostatak spavanja i sati provedeni na aerodromima i u avionima ostavljaju malo vremena i energije za bilo šta? ZdraviJa vam u…
Podijeli
Evo koji prirodni lijekovi pomažu kod liječenja sinusa
Sinusna infekcija se pojavljuje kada sinusi nateknu, što vodi do bola, pritiska i poteškoća s disanjem. U nastavku teksta pročitajte koja su to rješenja i prirodni lijekovi koji vam mogu…
Podijeli
Krompir knedle u gulašu od šampinjona i graha
U vrijeme posta, ali i kada odlučimo da svoj meni obogatimo zdravijim receptima, uvijek nam je potrebna dodatna inspiracija šta da pripremamo za ručak, ili večeru. ZdraviJa je za vas…
Podijeli
7 pravila koja će vam pomoći da budete bolji roditelj
Prema istraživanjima stručnjaka, okolina u kojoj dijete odrasta u prve tri godine života presudne su za njegov cjelokupni razvoj. ZdraviJa vam u nastavku teksta donosi nekoliko uspješnih, mudrih i lako…
Podijeli
3 recepta za smoothie za energičan zimski dan
Tokom hladnih zimskih dana vašem tijelu je potrebno mnogo više energije kako bi ono dobro funkcionisalo. ZdraviJa je za vas pripremila recepte za smoothie kojima ćete se radovati, i koje…
Podijeli
ZdraviJa box – idealan partner u kreiranju zdravih životnih navika
Sa prvim danima decembra, osim snijega i praznika, uzbuđeni smo i oko kupovine poklona dragim ljudima. Ne znate šta biste poklonili svima onima koje volite? ZdraviJa zna! Ukoliko želite da…
Podijeli
Aromaterapijom i eteričnim uljima protiv bola u sinusima
Sve hladnije vrijeme nam stiže svakim danom, a sa sobom nosi, između ostalog, i povećanu mogućnost za prehladu, gripu i razne upale. Kako bismo djelovali preventivno i izbjegli mogućnost da…
Podijeli
Probajte ove 4 aktivnosti za odmor od teretane
Za sve vas koji volite da vježbate, koji ste zavisni od endorfina ili je trening jednostavno dio vaše rutine, možda će se dan za odmor činiti kao nešto što se…
Podijeli
Jaffa Igre bez granica usrećile preko 500 mališana Sarajeva
Sportsko-zabavna manifestacija „Jaffa Igre bez granica” uspješno je održana 30. novembra 2019. godine u sportskoj dvorani „Novo Sarajevo” u Sarajevu. Na takmičenju je učestvovalo preko 500 mališana iz Sarajeva, a…
Podijeli
Zašto je post dobar za zdravlje?
Iako se post uglavnom upražnjava iz religijskih razloga, on ima i velike benefite po zdravlje. Upravo zbog toga, ZdraviJa je odlučila saznati na koji je sve način post dobar za…
Podijeli
Radite ove stvari nedeljom kako biste imali opuštenu sedmicu
Koliko god željeli da budete osoba koja ponedeljak počinje čistih misli, sa pripremljenim obrocima, organizovani, oni koji ujutro prije posla treniraju i na vrijeme stižu na posao, nekada vam baš…
Podijeli
Teleća čorba sa povrćem i začinima za ručak
Ako ste odlučili da za vikend pozovete prijatelje ili familiju na ručak, ZdraviJa ima ideju šta da im napravite. Ova zdrava teleća čorba je pun pogodak jer odgovara svim godišnjim…
Podijeli
Oslobodite se hroničnog umora uz ove aktivnosti
Imate problema sa hroničnim umorom, loše ste raspoloženi, često ste prehlađeni i muči vas nesanica? Takvi problemi se često posljedica adrenalnog umora koji nastaje nakon dugotrajnog stresa. Oslobodite se hroničnog…
Podijeli