Evo kako da njegujete kožu nakon mora i sunčanja
Nakon što ste sate i sate proveli na plaži na veoma visokim temperaturama vašoj koži je neophodna odgovarajuća njega. Poznato je slana voda i morska klima imaju pozitivna dejstva po…
Podijeli
Prašume – najvredniji ekosistem na svijetu
Ako se pitate koji je to najmanje istražen, a najvredniji ekosistem na svijetu, možemo sa sigurunošću reći da su to prašume. Sada kada je naša planeteta pogođena nezapamćenim požarima u…
Podijeli
Najbolji fitnes trendovi koji su obilježili ovu godinu – TOP 16
Preporučenih tri treninga sedmično nije tako teško ispratiti, zar ne? Čak i trčanje od dva kilometra može učiniti da se osjećate mnogo bolje i da vam skoči endorfin. Ukoliko niste…
Podijeli
Prirodni bazeni naše planete koji će vas ostaviti bez daha
Rasuti po cijeloj planeti, obučeni u kristalno čistu vodu, smješteni u živahno zelenilo sa bajkovitim pogledima, ovi prirodni bazeni bez sumnje predstavljaju raj na zemlji. Sigurni smo da ćete gledajući…
Podijeli
Činjenice koje treba da znate prije podizanja tegova
Svakome ko redovno posjećuje teretanu, podizanje tegova je uobičajena vježba. Ukoliko tek počinjete sa redovnim posjetama teretani postoje stvari koje morate znati. Ne morate provesti mnogo vremena na podizanju tegova…
Podijeli
Vodič kroz Tasos – 10 razloga zbog kojih ćete ga GARANTOVANO posjetiti
Tasos je grčko ostrvo koje počiva na Egejskom moru, a od kopna je udaljeno svega 45 minuta vožnje trajektom. Zbog svoje bogate prirode poznato je kao Zeleno ostrvo ili Šuma…
Podijeli
Evo šta biste trebali OBAVEZNO uraditi nakon treninga
Redovno vježbanje i rutina u treniranju sigurno zahtijevaju vašu potpunu predanost. Međutim, ponekad vjerovatno zaboravite na bitne činjenice koje je potrebno da uradite nakon treninga. ZdraviJa vam u nastavku donosi…
Podijeli
Banja Luka – TOP 10 aktivnosti koje morate isprobati
Ukoliko ste isplanirali da putujete u Banju Luku, a interesuje vas kako da najbolje iskoristite vrijeme i uživate u zabavnim i zdravim aktivnostima u ljepotici na Vrbasu, ZdraviJa vam predstavlja…
Podijeli
7 načina kako da jedete grickalice i ostanete fit
Užina je odlična prilika da počnete da radite na vašoj ishrani i napokon se naviknete na zdravije izbore. Ako niste gladni, ali se osjećate kao da jeste, najprije provjerite svoje…
Podijeli
Uvedite ovih 13 navika i svako jutro ustanite nasmijani
Ukoliko ste i vi od onih koji svako jutro odlažu alarm na svakih 5 minuta, na pravom ste mjestu. Ovaj tekst pomoći će vam da sutra svučete posteljinu sa sebe…
Podijeli
Jezera u regionu kojima možete zamijeniti morske plaže
Svi mi volimo odlazak na more i beskrajne dane na plaži – ali, ne živimo svi blizu mora ili okeana, niti svi možemo sebi da priuštimo odlazak na skupocjeno ljetovanje.…
Podijeli
Kreativni savjeti kako iskoristiti staru dječiju odjeću
Šta učiniti kada vaša beba preraste svu onu preslatku odjeću od koje vam se teško rastati? Kako iskoristiti istu? Umjesto da vam iskorištena dječija odjeća skuplja prašinu i zauzima prostor…
Podijeli
Prirodne avokado maske za lice koje možete napraviti sami
Avokado se smatra jednom od najzdravijih namirnica. Za razliku od drugog voća koje uglavnom obiluje ughljenim hidratima, avokado je bogat mašću. Vitamini B, C i E, magnezijum, kalijum, kalcijum, samo…
Podijeli