8 BESPLATNIH i veoma korisnih terapeutskih savjeta
Teške situacije u životu navode nas na tugu i stres. U tim trenucima zaboravljamo na sve ono dobro što jesmo i što nas okružuje. Tada nismo u stanju da situaciju…
Podijeli
6 vježbi uz pomoć kojih više nećete hodati pogrbljenih ramena
Kancelarijski posao, ravna stopala ili kriva kičma samo su neki od faktora koji utiču na pogrbljenost ramena. Ukoliko već neko vrijeme vodite borbu sa pogrbljenim ramenima, to može postati veoma…
Podijeli
Svjetski dan Alchajmerove bolesti – edukujte se na vrijeme
Svjetsko udruženje za Alchajmerovu bolest (Alzheimer Disease International – ADI) osnivač je i glavni organizator obilježavanja 21. septembra kao dana Alchajmerove bolesti. Taj datum obilježava se u cijelom svijetu, odnosno…
Podijeli
Planinari otkrivaju: Kako se zaista naspavati u kampu
Predivne noći u kampu na otvorenom pod zvjezdanim nebom zvuče odlično – dok to zapravo ne pokušate. Zvuci stvorenja koja se šetaju kroz šumu, tvrdo i možda stjenovito tlo ispod…
Podijeli
Slane palačinke sa heljdom, špinatom i gljivama
Ukoliko ste vi jedan od onih koji vole da jedu slane palačinke, koje su pritom i zdrave, na pravom ste mjestu. Pripremali smo slane palačinke od heljdinog brašna i špinata,…
Podijeli
Punjeni patlidžan napravljen na zdraviji način
Plodovi patlidžana su čest gost na jelovnicima ljubitelja povrća širom svijeta, a u veganskim kuhinjama su prava poslastica te savršena i ukusna zamjena za meso. Zato vam mi predlažemo da…
Podijeli
Moja jutarnja rutina koja svaki dan učini posebnim
Znate onu narodnu izreku „Ustao sam na lijevu nogu”? Kada neko to izgovori on želi da vam objasni da od samog jutra ništa nije krenulo po planu, od malih sitnica…
Podijeli
Izgradite samopouzdanje po receptu slavnih
Dobro je poznato da samopouzdanje nije urođena osobina, već se stiče vremenom i radom na sebi. To je način razmišljanja i svijest o sopstvenim kvalitetima. Kada steknete svijest o sebi i kada izgradite samopouzdanje ništa…
Podijeli
Japanska ili kaki jabuka – bogata riznica zdravlja
Japanska jabuka ili kaki (lat. Diospyros) potiče iz Azije – Kine, Koreje i Japana. U Kini se uzgaja već 2000 godina, što ovu voćku čini jednom od najstarijih kultivisanih na…
Podijeli
Kako početi trenirati nakon duže pauze?
Ljudi koji svakodnevno vježbaju su vam misteriozni? Pitate se kako samo uspijevaju? Šta ih motiviše? Kada želite da započnete trenirati nakon duže pauze koju ste imali, prvo razmislite o svom…
Podijeli
Trebinje spremno dočekuje „Jaffa Igre bez granica”
Početak nove školske godine donosi uzbuđenja, kako u školske klupe, tako i u zabavu za mališane, jer nakon ljetne pauze sportsko-zabavna manifestacija za djecu „Jaffa Igre bez granica”, stiže i…
Podijeli
Integralni čokoladni mafini sa bananom
Ako ste u potrazi za receptom za zdravi slatkiš za koji vam ne treba mnogo vremena, ne morate više tražiti. Vjerujemo da će vas ovaj recept osvojiti na prvi zalogaj.…
Podijeli
Sačuvajmo ozonski omotač jer tako štitimo i sebe
U svim zemljama svijeta danas se obilježava Međunarodni dan zaštite ozonskog omotača. Tako je sve od 16. septembra 1987. godine, kada je u Montrealu potpisan protokol o štetnim supstancama koje…
Podijeli