Evo kako da izbjegnete prehladu dok ste na odmoru
Godišnji odmor vam se približava, isplanirali ste svaki detalj putovanja, otišli na željenu destinaciju i desilo vam se ono što ste najmanje planirali – prehladili ste se. ZdraviJa vam donosi…
Podijeli
Borovnice – magično voće + zdravi recepti sa borovnicama
Borovnice su slatke, zdrave, hranljive i veoma popularne. Često označene kao „superhrana”, one su niske u kalorijama i nevjerovatno dobre za vas. Rastu u obliku grma, a porijeklom su iz…
Podijeli
ZdraviJa i Alvogen nagrađuju čitaoce!
ZdraviJa magazin i kompanija Alvogen nagrađuju vas, dragi naši čitaoci sa vrjednim poklonima. Riječ je o najprodavanijim i najtraženijim proizvodima farmaceutske kompanije Alvogen – PERSEN®, PERSEN® Forte i Alvogen O.R.S.…
Podijeli
Znate li šta je celijakija i kako se izboriti sa njom?
Celijakija je najčešća hronična gasteorološka bolest koja pogađa veliki dio populacije, a mnogi ni ne znaju da boluju od ove bolesti. Iako ovo oboljenje može izazvati velike zdravstvene probleme, o…
Podijeli
Novak Đoković: meditacija, joga i veganizam pomogli su mi na putu ka uspjehu
Ovogodišnji pobjednik Wimbledon-a Novak Đoković osim po sportskim rezultatima poznat je i po svojoj posvećenosti zdravoj ishrani. Uspon na prvo mjesto pratila je bezglutenska ishrana, knjiga o dijeti i veganski…
Podijeli
10 zabavnih aktivnosti za djecu na plaži
Odlazak na plažu je omiljena aktivnost svim članovima porodice. Svi mi volimo da boravimo pored talasa cijeli dan! Ipak, djeci je jako teško držati pažnju i ponekad su nam potrebne…
Podijeli
ULTIMATIVNI VODIČ: Kako da uštedite novac tokom putovanja
Sezona godišnjih odmora je uveliko počela. Moramo priznati, bilo da se radi o ljetovanju, zimovanju ili posjeti nekoj svjetskoj metropoli, putovanja iziskuju mnogo novca. Zbog obaveza koje imate, ali i…
Podijeli
Trčanje i pravilno hidriranje organizma
Bilo da trčite kratke distance ili redovno trčite maratonske dionice, pravilno hidriranje organizma je jako bitno. Bez adekvatne hidracije ne samo da će vaši rezultati biti slabiji već riskirate ozbiljne…
Podijeli
Doručak pripremljen noć prije: ovsena kaša sa kikiriki puterom
Ukoliko ste među onima koji ujutru vole malo duže da odspavaju a onda „trče” na posao, tada je ovo pravi doručak za vas. U pitanju je ovsena kaša sa kikiriki…
Podijeli
Kako njegovati kosu sa pramenovima tokom ljeta?
Sitni, nježni pramenovi koji kosi daju svjež, zdrav i blistav izgled postaju sve omiljenija tehnika bojenja kose. Rezultat je prirodan i ujednačen izgled idealan za ljetne dane. Od kada je…
Podijeli
Sirovi kakao sladoled – hit osvježenje ovog ljeta
Sladoled – poslastica kojoj svi hrlimo čim temperatura skoči iznad 30 stepeni. Moramo priznati, nema boljeg osvježenja od dobro ohlađenog sladoleda. Još ako na to dodate činjenicu da je u…
Podijeli
Zašto unos obične vode nije dovoljan nakon povećanog znojenja?
Koristi od vježbanja i bavljenja sportom su brojne, no kako se većina nas više brine o vanjskom izgledu i opremi a manje o unutrašnjim potrebama našeg tijela, dovodimo se u…
Podijeli
Jahorina Ultra Trail: Posljednji poziv za trčanje i zabavu u prirodi
Na stazama koje povezuju Jahorinu s Ravnom planinom, Romanijom, Sarajevom i Trebevićem održaće se peto izdanje međunarodnog takmičenja Jahorina Ultra Trail, a u okviru njega od 26. do 28. jula…
Podijeli