ZdraviJa
  • Živim
    • Brinem o okolini
    • Brinem o sebi
    • Njegujem kožu
    • Odmaram
    • Putujem
    • Radim
  • Pravim
    • Bez mesa, molim
    • Doručkujem
    • Grickam
    • Može sve osim glutena
    • Pijem
    • Ručam
    • Večeram
    • Vrijeme je za desert
  • Jedem
    • Biram zdravo
    • Šta trebam jesti?
    • ZdraviJa savjetuje
  • Vježbam
    • Bildam
    • Planinarim
    • Trčim
    • Zatežem se
  • Mislim
    • Meditiram
    • Razmišljam
    • Volim sebe
  • Mršam
    • Gubim kilograme
    • Treniram
  • Festive
  • MamaJa
  • Famous Friday
  • SHOP
Subscribe
Zapratite nas
Facebook
Twitter
Instagram
Pinterest
YouTube
Facebook
Twitter
Instagram
Pinterest
YouTube
ZdraviJa
ZdraviJa
  • Živim
    • Brinem o okolini
    • Brinem o sebi
    • Njegujem kožu
    • Odmaram
    • Putujem
    • Radim
  • Pravim
    • Bez mesa, molim
    • Doručkujem
    • Grickam
    • Može sve osim glutena
    • Pijem
    • Ručam
    • Večeram
    • Vrijeme je za desert
  • Jedem
    • Biram zdravo
    • Šta trebam jesti?
    • ZdraviJa savjetuje
  • Vježbam
    • Bildam
    • Planinarim
    • Trčim
    • Zatežem se
  • Mislim
    • Meditiram
    • Razmišljam
    • Volim sebe
  • Mršam
    • Gubim kilograme
    • Treniram
  • Festive
  • MamaJa
  • Famous Friday
  • SHOP
0
  • Može sve osim glutena
  • Pravim
  • Vrijeme je za desert

Sočni kolač od kupina | veganski | bezglutenski

  • 9 септембра, 2020
  • 0 komentara
  • ZdraviJa
Total
4
Shares
3
0
1
0
0

Ispraćamo ljeto uz njene omiljene plodove. Ako ste i vi među onima koji u zalihama imate kupine i pitate se kako više da ih iskoristite imamo fantastičan prijedlog! Ovaj sočni kolač od kupina je bez glutena, rafiniranih šećera i mliječnih proizvoda, a još je i veganski! Naravno, recept možete prilagoditit svom ukusu i potrebama, a za njegovu pripremu potrebno vam je svega 45 minuta!

Hrskav i sočan u isto vrijeme, ovaj kolač ćete naprosto obožavati, a posebno dobro se slaže sa sladoledom od vanilije. Iznenadite svoje ukućane večeras, pronađite film po zajedničkom ukusu i poslužite ovaj sočni kolač od kupina!

Potrebni sastojci:

Za bazu:

  • 120 g svježih kupina
  • 1 kašika brašna po izboru
  • 3 kašike javorovog sirupa
  • 2 kašike limunovog soka
  • 2 kašike vode
  • 1 kašičica ekstrakta vanilije

Za preliv:

  • 90 g bademovog brašna ili brašna po izboru
  • 3 kašike kokosovog ulja (rastopljenog)
  • 4 kašike javorovog sirupa
  • Malo mljevenog cimeta
  • Prstohvat morske soli

Priprema

Napravite bazu

Zagrijte rernu na 180 stepeni.

U zdjeli pomiješajte sve sastojke za bazu, dok se dobro ne sjedine. Smjesa treba da bude gusta, kao tijesto za keks.

Kada je smjesa spremna, izlijte je u manju tepsiju ili kalup za torte.

Pripremite preliv

Nakon što ste izlili smjesu za bazu, u istoj zdjeli pomiješajte sastojke za preliv. Nakon što ste dobro promiješali sastojke, dobijenu smjesu ravnomjerno rasporedite po kupinama u tepsiji.

Pecite u zagrijanoj rerni 30 do 40 minuta, dok preliv ne postane zlatno-smeđe boje, a kupine omekšaju i postanu mjehuraste.

Kolač ostavite da se ohladi nekoliko minuta prije nego što ga poslužite u zdjelicama.

Recipe and photos by: @heroastedroot

 

Total
4
Shares
Share 3
Tweet 0
Pin it 1
ZdraviJa

Vaš saputnik na putu ka zdravijem životu.

Prethodni članak
  • Brinem o sebi
  • Živim

Ljubav i briga o sebi | 10+ ideja koje možete uraditi svaki dan

  • 9 септембра, 2020
  • ZdraviJa
Saznajte više
Sledeći članak
bundeva
  • Jedem
  • Odmaram
  • Živim

Kako provesti slobodno vrijeme ove jeseni?

  • 10 септембра, 2020
  • ZdraviJa
Saznajte više

Оставите одговор Одустани од одговора

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

nine − 7 =

MISAO DANA
Facebook Fanpage
Najnoviji članci
  • Hipotenzija – šta je i kako je tretirati?
    • 18 јануара, 2021
  • Marizela Šabanović – Kako ZDRAVO izgubiti višak kilograma nakon praznika
    • 12 јануара, 2021
  • Zdrave navike na poslu koje MORAŠ (početi) praktikovati
    • 12 јануара, 2021
  • Danas pripremamo: bulgur i špinat u integralnoj tortilji
    • 15 децембра, 2020
Zapratite nas
Facebook
Twitter
Instagram
Pinterest
YouTube

Subscribe

Prijavite se na naš newsletter

ZdraviJa
  • Uslovi korištenja
  • Kontakt
  • SHOP
Vaš online magazin za inspiraciju, motivaciju i savjete o zdravim stilovima života.

Unesite pojam koji tražite i pritistnite Enter.

Ovaj sajt koristi kolačiće (cookies). Nastavkom korištenja ovog sajta saglasni ste sa našom upotrebom kolačića.Prihvatam