borovnice

Borovnice su bobičaste voćke bogate manganom, kalijumom, kalcijumom, fosforom, te vitaminima C i K. Smatra se da smanjuju rizik od upala i raka, a pokazale su se i kao veoma dobar saveznik u borbi protiv Alchajmerove bolesti. Osim samih bobica, koriste se i listovi borovnice od kojih se pravi čaj koji ima razna ljekovita svojstva.

Ukoliko ste ljubitelj borovnica i treba vam nešto da se rashladite, imamo odličan recept za vas. Riječ je o desertu koji će vas oduševiti i izgledom i ukusom, a za njegovu pripremu potrebno je svega nekoliko minuta.

zalogaji

Potrebno vam je:

  • 100 g borovnica
  • 125 g jogurta sa okusom vanilije ili voća
  • Nekoliko čačkalica 

borovnice

Priprema:

  • U pleh za pečenje ili u posudu, na koju ćete redati borovnice, stavite masni papir.
  • Stavite borovnicu na čačkalicu i umočite u jogurt.
  • Poredajte ih na papir.

borovnice

  • Stavite ih u zamrzivač da se zamrznu. Otprilike 1 sat je dovoljan.
  • Izvadite iz zamrzivača i poslužite na tanjir.

Uživajte!

 

Recipe and photos by: @liveeatlearn.com

 

Total
15
Shares

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

*
*

1 × two =