Novina u svijetu aerobika- Kangoo Jumps
Kangoo Jumps je vrsta sporta nastala krajem 20. vijeka u Istočnoj Evropi. Ovaj sport je specifičan jer je za njega potrebna specijalna oprema, slična rolerima, a koncept treninga kombinuje fitnes, aerobik i zumbu.
Kako je ovaj sport nedavno došao i na naše prostore, odlučili smo da intervjuišemo trenera prvog Kangoo kluba u Srbiji, Kangoo Club Beograd, Nenada Gvozdenovića.
Kako ste dobili ideju da se bavite Kangoo aerobikom?
Informacija o Kangoo cipelama je potpuno spontano došla do nas. Za kangu cipele smo saznali od ljudi koje smo upoznali slučajno. Odmah smo na internetu provjerili kako te cipele izgledaju i kako funkcionišu. Nakon detaljnijeg upoznavanja sa treninzima, upisao sam i završio obuku za trenera Kangoo Jumps-a.
Kako je nastao ovaj sport?
Kangoo cipele su prvobitno nastale kao ortopedska pomagala koja služe za rehabilitaciju ljudi koji su imali povrijeđene zglobove i tetive. Konstruisao ih je švajcarski ljekar.
Zašto je dobar ovaj vid aktivnosti?
Tokom treninga se aktiviraju svi mišići. Skakanjem u cipelama, primjenjuju se vježbe za cijelo tijelo a ubjedljivo najviše rade noge i zadnjica. Takođe, ovaj sport je idealan i za mentalno zdravlje jer je veoma interesantan i zabavan, te sa treninga uvijek izađete nasmijani, ali i mokri.
Kakvi su zdravstveni i kondicioni efekti?
Efekti su višestruki, poboljšava se kondicija, a tokom treninga se sagorijeva više od 1000 kalorija, zatežu se mišići, te uništava celulit. Skakanjem u kangoo cipelama samanjujete i do 80% pritisak na koljena, gležnjeve, donji dio leđa i kičmu. A pored toga, istraživanja su pokazala da se potroši više kalorija nego skakanjem u običnim patikama.
Kakvo je interesovanje? Koliko košta mjesečna članarina u vašem klubu?
Gledajući broj ljudi koji dolazi na treninge kao i broj ljudi koji se raspituje o Kangoo-u, može se reći da je solidno interesovanje. Često se dešava da sve cipele u klubu budu zauzete. Mjesečna članarina iznosi 3500 dinara (28€), a za studente je 3000 dinara (24€) za 8 termina.
Od koga najviše učite i gdje dobijate motivaciju za treninge?
Trenutno smo jedini klub u Beogradu koji se bavi ovom vrstom aerobika. Sa klubovima iz države i regiona koji se bave istim oblastima sporta kao i mi organizujemo okupljanja na kojima razmjenjujemo iskustva. Godišnje posjećujemo i veliki broj seminara u inostranstvu. Ne držimo se slijepo ni jednog poznatog kluba niti trenera, već upijamo sve novotarije koje nam se čine zanimljivim i korisnim. Svaki trener vodi trening na sebi svojstven način i tako treningu daje svoj pečat. Ovo je glavni razlog zašto je uvijek interesantno na seminarima dijeliti iskustvo, učiti druge ali i štošta naučiti od njih.
