ZdraviJa
  • Živim
    • Brinem o okolini
    • Brinem o sebi
    • Njegujem kožu
    • Odmaram
    • Putujem
    • Radim
  • Pravim
    • Bez mesa, molim
    • Doručkujem
    • Grickam
    • Može sve osim glutena
    • Pijem
    • Ručam
    • Večeram
    • Vrijeme je za desert
  • Jedem
    • Biram zdravo
    • Šta trebam jesti?
    • ZdraviJa savjetuje
  • Vježbam
    • Bildam
    • Planinarim
    • Trčim
    • Zatežem se
  • Mislim
    • Meditiram
    • Razmišljam
    • Volim sebe
  • Mršam
    • Gubim kilograme
    • Treniram
  • Festive
  • MamaJa
  • Famous Friday
  • SHOP
Subscribe
Zapratite nas
Facebook
Twitter
Instagram
Pinterest
YouTube
Facebook
Twitter
Instagram
Pinterest
YouTube
ZdraviJa
ZdraviJa
  • Živim
    • Brinem o okolini
    • Brinem o sebi
    • Njegujem kožu
    • Odmaram
    • Putujem
    • Radim
  • Pravim
    • Bez mesa, molim
    • Doručkujem
    • Grickam
    • Može sve osim glutena
    • Pijem
    • Ručam
    • Večeram
    • Vrijeme je za desert
  • Jedem
    • Biram zdravo
    • Šta trebam jesti?
    • ZdraviJa savjetuje
  • Vježbam
    • Bildam
    • Planinarim
    • Trčim
    • Zatežem se
  • Mislim
    • Meditiram
    • Razmišljam
    • Volim sebe
  • Mršam
    • Gubim kilograme
    • Treniram
  • Festive
  • MamaJa
  • Famous Friday
  • SHOP
0
  • Festive
  • Razmišljam
  • Volim sebe

Ispunite novogodišnje odluke prije Nove godine

  • 09.12.2020.
  • No comments
  • ZdraviJa
Total
0
Shares
7
0
1
0
0

Novogodišnji praznici su vrijeme kada ne razmišljamo o kontrolisanoj ishrani, vježbanju i zdravom životu. Većina nas ne želi da počinje ništa novo dok ne počne i nova godina. U međuvremenu, novogodišnje odluke često ostaju samo slova na papiru koja u nama već od prvog trena mogu izazvati osjećaje neuspjeha i nezadovoljstva samim sobom.

Možda su ovo dovoljni razlozi da razmislite o svojim navikama i napravite novogodišnju odluku i prije nego što Nova godina pokuca na vaša vrata.

Već početkom decembra se možete posvetiti aktivnostima koje vas ispunjavaju ili nečemu što ste odavno planirali da naučite. To može biti sviranje, plesanje, vježbanje ili slično. Cilj neka vam bude prvi dan sljedeće godine. Tada provjerite koliko ste napredovali u svom naumu.

baloni nova godina 2021

Počnite sa malim stvarima

Vrijeme je novogodišnjih praznika, što znači da imate više slobodnog vremena. Počnite sa nečim lakšim kao što je, na primjer, čitanje knjige, uplatite mjesečnu članarinu u teretani ili otiđite u najbliži park na trčanje.

Uspješan mali korak nas obično inspiriše da pređemo na onaj veći. Taj veći korak je, u stvari, Nova godina. Tako je. Novogodišnje odluke su možda stereotipne, ali definitivno im je glavna ideja da možemo promijeniti nešto oko sebe, ako ne i sebe.

Zaslužujemo da možemo da se promijenimo  nabolje i da korak po korak damo sebi vjetar u leđa da napravimo veće promjene. Ako ste učinili toliko mnogo za samo mjesec dana, zamislite šta sve možete uraditi kroz cijelu godinu.

Manje pritiska

Ne morate čak nikoga obavijestiti o vašim malim odlukama. Istina je da kad javno objavite da ćete nešto promijeniti, sama ta činjenica stvara pritisak na vas jer niste obećali samo sebi, već i vašim najmilijima.

Kada odluku zadržite za sebe i ako je ne ispoštujete, osjećaćete manju krivicu i biće vam jednostavnije preći preko toga.

Neki od nas bolje podnose pritisak od drugih, neki čak rade bolje pod pritiskom, ali kada imate odluku koja je pod manjim pritiskom, ne možete ništa izgubiti ako pokušate. Zato su male odluke dobre.

novogodišnje odluke

Bolji osjećaj

Kraj godine je težak period. Prisjećate se stvari koje su se vama dogodile, i koje su se dogodile u svijetu. Pitate se da li je bilo više dobrih ili loših. Morate shvatiti da koliko god nestvarno zvučalo, vrijeme je nebitno. Ono za šta se odlučite na čemu ćete raditi početkom nove godine, može da počne i sad!

Možda vam bude interesantno: Šta pokloniti ljudima koji vode zdrav način života?

 

Total
8
Shares
Share 7
Tweet 0
Pin it 1
ZdraviJa

Vaš saputnik na putu ka zdravijem životu.

Previous Article
  • Intervjui
  • Mršam
  • Treniram

Aleksandra Aničić: Savjeti za uspješan trening i najčešće greške

  • 08.12.2020.
  • ZdraviJa
View Post
Next Article
zdravi kolačići
  • Pravim
  • Vrijeme je za desert

Zdravi kolačići bez brašna i šećera spremni za 10 minuta

  • 09.12.2020.
  • ZdraviJa
View Post

Komentariši Poništi odgovor

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

19 − seven =

MISAO DANA
Instagram Feed

zdravija

zdravija
Nove adidas SOLARBOOST 3 i SUPERNOVA+ patike za tr Nove adidas SOLARBOOST 3 i SUPERNOVA+ patike za trčanje su stigle! Isprobali smo ih i prenosimo vam naše utiske. 🤩👟 Tekst pročitajte na linku u opisu profil @zdravija 👈

#zdravija #zdravijamagazin #adidas #sportvisionbih
Napravite spa veče u vlastitom domu i uljepšajte Napravite spa veče u vlastitom domu i uljepšajte sebi ovaj tmurni aprilski dan. 🧖‍♀️Na linku u opisu profila vam donosimo prijedloge kako da vaš dom pretvorite u pravi mali spa centar! 🥰😍 #zdravija #spa #zdravlje #zdravzivot #body
Svim pripadnicima katoličke vjeroispovijesti žel Svim pripadnicima katoličke vjeroispovijesti želimo sretan i blagoslovljen Uskrs! ❤️🌷

#zdravija #zdravijamagazin #sretanuskrs
Ove godine uskršnja jaja obojite bojama prirode! Ove godine uskršnja jaja obojite bojama prirode! 😍🌸 Na linku u opisu profila smo vam pripremili 20 IDEJA kako da uskršnja jaja ofarbate namirnicama iz kuhinje! 🎨

#zdravija #zdravijamagazin #farbanjejaja #uskrs #uskrsnjajaja #uskrsnjadekoracija #uskrs2021
Kome sve nedostaje ovaj pogled? 😍✈️ #zdravi Kome sve nedostaje ovaj pogled? 😍✈️ #zdravija #zdravijamagazin #airplainview
Današnji podsjetnik💭 @bumblebff #zdravija #zd Današnji podsjetnik💭

@bumblebff #zdravija #zdravijamagazin #reminder #quotes #dailymotivation
Load More... Follow on Instagram
Facebook Fanpage
Najnoviji članci
  • Isprobali smo adidas SOLARBOOST 3 & SUPERNOVA+ patike za trčanje
    • 12.04.2021.
  • Farbanje jaja namirnicama iz kuhinje (20 IDEJA)
    • 02.04.2021.
  • mišićne mase
    Vodič za početnike: Koliko mišića možete dobiti i za koje vrijeme?
    • 03.02.2021.
  • Čorba od cvekle – zdrava bomba idealna za hladne dane
    • 28.01.2021.
Zapratite nas
Facebook
Twitter
Instagram
Pinterest
YouTube

Subscribe

Prijavite se na naš newsletter

ZdraviJa
  • Uslovi korištenja
  • Kontakt
  • SHOP
Vaš online magazin za inspiraciju, motivaciju i savjete o zdravim stilovima života.

Input your search keywords and press Enter.