Evo kako da se izborite sa konfliktinim situacijama na zdrav način

Ako vam se ikada desilo da upadnete u konfliktnu situaciju iz koje ponekad ne možete izaći neprovrijeđeni, ZdraviJa se potrudila da vam pronađe načine kako da se izborite sa naletom emocija na zdrav način.

Kada govorimo o činjenicama, a ne o emotivnim ispadima, napadamo korijen problema umjesto osobe

Suzdržite se teških komentara i govorite o činjenicama. Potrebno je da zaista treniramo sami sebe da bi bili što objektivniji kada se nađemo u sukobu sa nekim koga volimo. Kada objektivno pristupimo, mi smo u stanju da izdvojimo naše emocije i bavimo se korijenom problema. Bez ponižavanja druge osobe, raspakujte problem sa drugom osobom na autentičan i iskren način.

Jasno izrazite svoj stav dok istovremeno dozvoljavate i drugoj osobi da se izrazi

Sukob je neizbježan i nastupa kada dva čovjeka pokušavaju jasno da iskažu svoje suprotne stavove. Ako uklonimo primjedbe i sarkastičke opaske, možemo primijetiti da je naš sukob zapravo samo razgovor o razlikama. Ključno je da se trudimo da slušamo jedni druge. Ako stvarno brinete o osobi, čujte njihovu stranu – bez obzira koliko brutalno iskrena može biti. I obrnuto. Ako je osoba spremna da vas čuje usred vaših frustracija, onda vam to pokazuje koliko vas ta osoba cijeni.

Ako te neko zaista voli, on je tu uvijek za tebe

Ako se posvađate sa nekim koga volite, često se zapitate da li vas ta osoba zapravo uopšte voli. Većina ljudi ima običaj da druge karakterišu kao one koji se svađaju sa nama kako bi nam izazvali bol. Međutim, naš sukob je samo podsjetnik da smo svi povrijeđeni ljudi koji pokušavaju da razumiju jedni druge kroz frustracije. I kada se svađamo sa osobom koju volimo i koja voli nas, trebalo bi da nam je uvijek na umu da ta osoba zapravo nas zaista voli i samo nam želi dobro.

Postavljanje sebe u cipele druge osobe omogućiće nam da podstaknemo empatiju i dublje razumijevanje toga ko su. Ljudi koje najviše volimo uvijek će biti vrijedni borbe.