Ako nemate ideju šta danas praviti za ručak, ZdraviJa je tu da pomogne. Zdravi avokado, sočni paradajz, hrskavi kupus, humus ili kremasti sir i tortilja su savršen spoj namirnica za savršen ručak. Recept je u nastavku.

Sastojci:

  • 1 bezglutenska tortilja
  • ¼ šolje humusa (ili kremasti sir, ako ne volite humus)
  • 2 kriške paradajza
  • ¼ avokada, isječenog na kriške
  • 2 lista kupusa

Priprema:

  • Zagrijte tortilju (ali pazite da ne zagori) da bude savitljivija.
  • Razmažite humus ili sir po njoj pa preko složite kupus, paradajz i avokado.
  • Savijte krajeve tortilje pa urolajte u čvrst burrito.

Savjet: Ako je napunite previše, biće vam teže urolati tortilju.

Prijatno!

 

Total
10
Shares