Zatežem se Архиве

Vježbe uz pomoć kojih ćete popraviti držanje

Kancelarijski posao, ravna stopala ili kriva kičma samo su neki od faktora koji utiču na držanje. Ukoliko već neko vrijeme vodite borbu sa pogrbljenim ramenima, to može postati veoma neprijatno,…

View Post

View Post

Saznajte koji je omiljeni brend trenera sa naših prostora

Izbor opreme (odjeće i obuće) za trening je od velike važnosti. Jednom kada pronađemo brend koji nam odgovara, teško da možemo da se odvojimo od njega, a u tome su fitness treneri…

View Post

Kako STVARNO početi redovno trenirati u teretani?

Konačno ste uzeli člansku kartu za teretanu? Čestitamo! Ukoliko krećete u novu teretanu, ali ste malo nervozni povodom toga, nemojte brinuti. Skoro svi su malo zbunjeni kada prvi put dođu…

View Post

View Post

8 jednostavnih i učinkovitih vježbi za donji stomak

Šta god da obučeš ocrtava ti se donji stomak? Nervira te kada sjedneš a on se jednostavno prevali preko hlača? Ako ti se ovo stalno dešava, onda je vrijeme za…

View Post

Plivanje je PROVJERENO jedan od najzdravijih sportova

Jeste li znali da plivanje troši kalorije podjednako dobro kao i trčanje? Otkrijte sve njegove prednosti u tekstu koji smo vam pripremili. Prvo pročitajte ovaj tekst, pa skok u vodu!…

View Post

View Post

Trening na otvorenom – 7 idealnih VJEŽBI koje treba da radiš

To što su teretane i fitnes centri zatvoreni ne znači da treba da prestanete sa svakim oblikom fizičke aktivnosti. Čak naprotiv, sada kada smo “zatvoreni” u kućama, treba da iskoristite…

View Post

View Post

Zategnite sve mišiće plesom – počnite kod kuće

Najvažniji faktor u očuvanju dobre forme i zdravlja tijela jeste da uživate dok vježbate. Ples je jedan od najinteresantnijih oblika fizičke aktivnosti, i može vam pomoći da dobijete vitku i…

View Post

View Post

Riješite se viškova na kukovima uz ove jednostavne vježbe

Postoje neke sportske aktivnosti koje se mogu brzo savladati, a koje imaju trajne pozitivne posljedice na vaš izgled. Vježbe koje se nalaze u ovom tekstu će vam pomoći da uspješno…

View Post

View Post

Jednostavne vježbe koje će ukloniti neugodni podbradak

Izražen podbradak je nešto što sve žene mrze. To je dodatni sloj masti ispod lica koji se najčešće javlja usljed prekomjerne težine, iako to nije uvijek slučaj. Čak i ako…

View Post

View Post

Vježbe za noge i zadnjicu o kojima sve djevojke maštaju

Ono o čemu sve djevojke žele jesu savršene noge, zategnutu zadnjicu i ravan stomak. Ako danas niste obavili trening, onda ste u pravi čas naišli na ovaj članak. Danas zmo…

View Post

View Post

Vježbanje nakon poroda – kada i kako početi?

Za vrijeme trudnoće neke žene nagomilaju mnogo kilograma koje nakon poroda žele što prije “istopiti”. Najčešći problem jeste višak na stomaku. Međutim, mnoge mlade majke nisu sigurne kada započeti vježbanje…

View Post

View Post

Vježbe za vitke i vretenaste ruke

Mnoge žene imaju problema sa viškom masti, posebno u zrelim godinama kada se koža opusti. Uz samo par vježbi, koje se redovno praktikuju, vaše ruke će biti vitke i vretenaste.…

View Post

View Post

Evo kako efikasno pripremiti tijelo za skijanje

Planirate li otići na skijanje, morate pripremiti tijelo za takav aktivan odmor. Skijanje se ne sastoji samo od ugodnog spuštanja niz padinu nego uključuje i okretanje, uspinjanje, hodanje i padanje.…

View Post

Zapratite nas

Zatežem se

Vježbe uz pomoć kojih ćete popraviti držanje

Saznajte koji je omiljeni brend trenera sa naših prostora

Kako STVARNO početi redovno trenirati u teretani?

8 jednostavnih i učinkovitih vježbi za donji stomak

Plivanje je PROVJERENO jedan od najzdravijih sportova

Trening na otvorenom – 7 idealnih VJEŽBI koje treba da radiš

Zategnite sve mišiće plesom – počnite kod kuće

Riješite se viškova na kukovima uz ove jednostavne vježbe

Jednostavne vježbe koje će ukloniti neugodni podbradak

Vježbe za noge i zadnjicu o kojima sve djevojke maštaju

Vježbanje nakon poroda – kada i kako početi?

Vježbe za vitke i vretenaste ruke

Evo kako efikasno pripremiti tijelo za skijanje

zdravija

Isprobali smo adidas SOLARBOOST 3 & SUPERNOVA+ patike za trčanje

Farbanje jaja namirnicama iz kuhinje (20 IDEJA)

Vodič za početnike: Koliko mišića možete dobiti i za koje vrijeme?

Čorba od cvekle – zdrava bomba idealna za hladne dane

Subscribe

Zapratite nas