Doručkujem Архиве

Zdravi doručak ispod 300 kalorija – 5 prijedloga

Koliko puta ste čuli onu “doručak je najvažniji obrok u danu”? Jedenje visokokvalitetnog doručka osigurava vam dovoljno energije za koja vam je neophodna tokom dana, a spriječiće vas da neumorno…

Saznajte više

Saznajte više

Doručak za 5 minuta: Smoothie od jabuke i zobi

Vjerujemo da su vas roditelji, bake, deke ili radne kolege opskrbili jabukama da više ne znate šta ćete sa njima. Isprobali sve recepte sa jabukama i sve vam je već…

Saznajte više

ZdraviJa smoothie za topla ljetna jutra

Visoke temperature i sparna ljetna jutra nam često „ne dozvoljavaju” da doručkujemo jaku i toplu hranu. Pak, mnogi ljeti preskaču doručak upravo iz ovih razloga. Međutim, bez obzira na godišnje…

Saznajte više

Saznajte više

Danas pravim: Zdrave, proteinske palačinke

Trudite se da živite zdravo, te da što manje unosite prerađene šećere i masnu hranu u svoj organizam. Međutim, dođu dani kada biste jutro započeli slatkim, ukusnim palačinkama a ne…

Saznajte više

Bezglutenske čokoladice sa bananom i ovsenim pahuljicama

Uživate u slatkim zalogajima i gotovo uvijek su vam opcija za doručak i užinu? Ukoliko ste odgovorili potvrdno, na pravom ste mjestu, jer je ZdraviJa pronašla sjajan zdravi recept za…

Saznajte više

Saznajte više

Napravite slatki doručak: Čia puding sa bananama i kokosom

Izabrali smo da ovu radnu sedmicu započnemo slatkim doručkom. Nema bolje opcije od kombinacije kokosa i banana. Zato, danas donosimo recept za čia puding sa bananama i kokosom. Ova nevjerovatna…

Saznajte više

Saznajte više

Savršeni mekani omlet sa povrćem za zdrav doručak (VIDEO)

U kuhinji ZdraviJa TV smo pripremali jedan od omiljenih doručaka – omlet sa povrćem. Ukusan je, zasitan i što je najvažnije, brzo se priprema. Ukoliko niste do sada ovladali umijećem…

Saznajte više

Saznajte više

Zdrave američke palačinke iz blendera gotove za 5 minuta

Šta kažete na ukusne i zdrave američke palačinke poslužene sa medom, bananom ili nekim drugim svježim voćem? Vjerujemo da je to savršen prijedlog za doručak. A, znate šta je najbolje…

Saznajte više

Saznajte više

Tost sa humusom za doručak na 4 načina

Nekako nam uvijek treba dodatna inspiracija kada je u pitanju doručak. Ukoliko želite da napravite i pojedete nešto što se brzo priprema a pazite da to ipak bude zdravo i…

Saznajte više

Saznajte više

Sirova granola sa orasima i datulama gotova za 5 minuta

Kasnite na posao ili fakultet? Treba vam nešto brzo i zasitno. Pripremite granolu sa orasima i datulama! Sirova granola, koju danas pravimo, je odličan izbor za zdravi doručak ili međuobrok…

Saznajte više

Saznajte više

ZdraviJa proteinski doručak idealan za mršavljenje

Ukoliko ste u ovoj godini odlučili da povedete računa o tome šta jedete, onda prvo treba da krenete za izmjenom doručka. Kao što svi već znamo, doručak jeste najvažniji obrok…

Saznajte više

Saznajte više

Napravite zdravi domaći hljeb sa sjemenkama

Ima li ljepšeg mirisa od mirisa domaćeg hljeba? Posebno kada je u pitanju zdravi hljeb sa sjemenkama u kojem možete uživati bez griže savjesti! ZdraviJa je za vas pripremila provjereni…

Saznajte više

Saznajte više

5 načina da napravite ovsenu kašu

Da li vam uvijek nedostaje vremena ujutro? Onda vjerojatno nikada ni nemate vremena za doručak. Odavno smo se složili kako je ovo važan obrok u danu te koliko je bitno…

Saznajte više