Posne palačinke sa heljdinim brašnom i gljivama
Zrno heljde je hranjivo, bogato vitaminima B-grupe i lako probavljivo. Kuva se poput riže, guli i od njega se pravi heljdina kaša. Mlevenjem heljdinog zrna dobija se kvalitetno brašno za…
Bez mesa, molim
Zapečeni krompir preliven zdravim umakom
Za ukusan i zdrav ručak, ZdraviJa vam predlaže da napravite zapečeni krompir sa umakom od indijskih oraščića, zeleniša i limunovog soka. Ukusno je, bezlutensko i vegansko, pa je samim tim…
Pečena tikva punjena divljom rižom, narom i keljom
Sezona bundeva i tikvi uvijek nas inspiriše da za vas pronađemo zdrave, kreativne i drugačije recepte koji će vam probuditi kreativnost u kuhinji. Pečena tikva neće biti tako obična kada…
Sirova supa od kukuruza
U ovim hladnim danima, toplotu crpimo iz svega, a to uključuje i hranu. Ova posna supa od kukuruza postaće vaše omiljeno jelo, jer, osim što će vas zagrijati i zasititi,…
Posne mahune i gljive u terijaki sosu
Ovo je možda i naš omiljeni recept koji uključuje zelene mahune. Tako je ukusan! Mahune, crveni luk, gljive, bijeli luk, terijaki sos i susam. Najbolje od svega je to što…
Posni ručak: zapečeni grah sa karfiolom
Post počinje sutra, a vi ne znate šta danas da pravite za ručak? ZdraviJa ima super ideju za vas! Pravimo zapečeni grah sa karfiolom, a recept pogledajte u nastavku. Zapečeni…
Šta zapravo znači voditi veganski način života
Kada se u našem društvu govori o veganima, najveći naglasak se stavlja na ono što vegani ne smiju jesti. Međutim, veganizam se ne sastoji od odricanja. Postoji izobilje voća i…
Francuski kiš na ZdraviJa način
Ono što je pica kod Italijana, to je kiš kod Francuza, pa shodno tome mogli bismo ga nazvati i “francuska pica”. Dakle, u pitanju je tradicionalna francuska pita, koja je…
Povrće i kinoja kao idealan zdravi obrok
Zdravi obrok ne mora uvijek u potpunosti isprazniti vaš novčanik. Dobrom kombinacijom i mudrim izborom namirnica lako možete uživati u ukusnim jelima čija cijena nije visoka. Takođe, poješćete vrlo zdrav…
Burger od povrća koji će obradovati vaša nepca
Ljubitelj ste hamburgera, ali ne jedete meso? Imamo rješenje i za vas, jer smo pronašli idealan recept za ukusni burger sa povrćem u kojem ćete uživati nakon svakog zalogaja. Preukusni…
Zdrava čorba od brokule i krompira sa indijskim orahom
Ukoliko ste se uželjeli noviteta u kuhinji, a i dalje najviše volite pojesti potpuno zdrav obrok, ZdraviJa je pripremila autentičan recept za vas. Čorba je uvijek dobra ideja, a zdrava…