Rižoto od bundeve u bundevi
Mnogima je jesen nezamisliva bez mirisa bundeve, a od ove namirnice rado spremamo mnogobrojna slana i slatka jela, što je svrstava u namirnicu broj jedan u ovom periodu godine. Njeni zdravstveni…
Bez mesa, molim
Idealan doručak – slani mafini od jaja i povrća
Dosadilo vam je da stalno doručkujete isto, a ostali ste bez interesantnih i zdravih ideja. Upravo zbog toga je ZdraviJa tu, da vas napomene i motiviše da nastavite da se…
Slatko-slana salata sa prokulicama i bundevom
Zdrava, bezglutenska, šarena, jednostavna za napraviti. Ova salata je odličan obrok za prohladne jesenje dane. Kraljica jeseni, bundeva, sadrži obilje vitamina, minerala i vlakana, ima malo kalorija i lako se…
Bezglutenski kolačići od krompira punjeni povrćem
Kolačići od krompira punjeni raznim vrstama povrća su odličan izbor za lagani i zdravi ručak ili večeru. Osim što su jednostavni za napraviti, bezglutenski su i veganski pa u njima…
Šareni tofu bowl sa zelenim povrćem i smeđom rižom
Različite boje, mirisi i okusi su se stopili u jedno savršeno jelo u kojem mogu uživati i vegetarijanci, ali i svi drugi ljubitelji dobrog zalogaja. Ovaj tofu bowl će vas…
Zdravi burgeri od avokada i ananasa
Ako ste i vi jedan od onih pasioniranih ljubitelja avokada, na vašem meniju su često i burgeri, obožavate da eksperimentišete sa sastojcima i pravi ste hedonista kada je hrana u…
Kiseli sataraš od ljutih paprika
Izrazito su zdrave i preporučuju se svima. U nastavku vam predstavljamo samo neke od benefita ljutih paprika i kako one, zapravo, djeluju na naš organizam. Ljute paprike su bogate antioksidantima.…
Rižoto od prosa sa bijelim grahom i sosom od bosiljka
Ovaj rižoto od prosa je bogat i ukusan i bez dodavanja ijedne kapi maslaca ili vrhnja. Sam proso daje kremastu teksturu dok se kuha, uz miješanje, kao što je slučaj…
Čorba sa sočivom, leblebijama i povrćem
Sočivo ili leća (lat. Lens culinaris) je jednogodišnja biljka iz porodice mahunarki. Vodi porijeklo sa Bliskog istoka, a u ishrani se koristi još od kamenog doba. Uzgaja se zbog jestivog…
Zapečene šarene paprike kao ukusno i zdravo jelo
Paprike možete praviti i jesti sirove, kuhane, punjene, zapečene ili kako god vam padne na pamet. Dovoljno je dati mašti na volju i baciti se na pripremu. One mogu biti…
Paradajz tost – 3 sastojka – za 3 minute
Ovo ljeto ste sigurno na vašem Instagram feedu-u, primijetili kako avokado tost sve više nestaje, a zamjenjuje ga paradajz tost. Izgleda da to postaje novi trend, mada moramo priznati, ovo…