Treniram Архиве

Isprobali smo adidas SOLARBOOST 3 & SUPERNOVA+ patike za trčanje

Trkači uvijek žele bolje i više – više kilometara, više energije, više komfora, više povjerenja u opremu koju nose i više vjerovanja u sebe. A da biste vjerovali sebi tokom…

View Post

View Post

Aleksandra Aničić: Savjeti za uspješan trening i najčešće greške

Konstantne greške prilikom treniranja mogu ostaviti ozbiljne posljedice na naš trud u teretani. Svi ponekad griješimo a da toga nismo ni svjesni. Savjete za uspješan trening potražili smo od Aleksandre…

View Post

View Post

Saznajte koji je omiljeni brend trenera sa naših prostora

Izbor opreme (odjeće i obuće) za trening je od velike važnosti. Jednom kada pronađemo brend koji nam odgovara, teško da možemo da se odvojimo od njega, a u tome su fitness treneri…

View Post

Kako STVARNO početi redovno trenirati u teretani?

Konačno ste uzeli člansku kartu za teretanu? Čestitamo! Ukoliko krećete u novu teretanu, ali ste malo nervozni povodom toga, nemojte brinuti. Skoro svi su malo zbunjeni kada prvi put dođu…

View Post

View Post

Citati koji će vas natjerati da ovaj ponedjeljak počnete trenirati

Ponedjeljak znači početak radne sedmice, nekome na poslu, a nekome na fakultetu ili školi. Osim toga, on nosi i epitet dana za započinjanje treninga, još ako je prvi u mjesecu,…

View Post

View Post

Kako početi trenirati nakon duže pauze?

Ljudi koji svakodnevno vježbaju su vam misteriozni? Pitate se kako samo uspijevaju? Šta ih motiviše? Kada želite da započnete trenirati nakon duže pauze koju ste imali, prvo razmislite o svom…

View Post

View Post

Ispravite greške i steknite rutinu vježbanja uz ove savjete

Da li si i ti jedan od onih kome je teško da stekne rutinu u treningu i radi redovno vježbe? Odluke o redovnom vježbanju obično donosimo oko nove godine, prije…

View Post

View Post

Riješite se viškova na kukovima uz ove jednostavne vježbe

Postoje neke sportske aktivnosti koje se mogu brzo savladati, a koje imaju trajne pozitivne posljedice na vaš izgled. Vježbe koje se nalaze u ovom tekstu će vam pomoći da uspješno…

View Post

View Post

Kućni kardio trening koji za manje od 30 minuta sagorijeva kalorije

Pojačajte intezitet vašeg vježbanja vrhunskim kardio treningom za koji vam je potrebno između 16 i 24 minuta u zavisnosti od vaše fizičke spreme. Brz je, zabavan i efikasan, sagorijeva kalorije,…

View Post

View Post

Metabolički trening – provjeren i najbrži način mršavljenja

Vjerovatno ste do sada mnogo puta čuli za metabolički trening ali možda niste sigurni šta zapravo on predstavlja. Jer, kada malo bolje razmislite, koji to trening ne ubrzava metabolizam? Da,…

View Post

View Post

ZdraviJa sedmični plan vježbi za mršanje

Hajde da održimo novogodišnju odluku! Ako želite da smršate, ali i da zadržite svoju vitku liniju, trebalo bi da počnete zdravo da se hranite, ali i da redovno vježbate, kako…

View Post

View Post

Vježbe koje će vas dovesti do savršene linije u 2020.

Nova godina donosi nove odluke i neku novu, bolju rutinu. Međutim, neke stvari ne treba da se mijenjaju. Iz tog razloga, ZdraviJa je za vas izdvojila vježbe koje nikako ne…

View Post

vježbe fit zdravlje mrsanje vijaca preskakanje burpee

View Post

Radite ove dvije vježbe i bićete zauvijek fit

Da li ste ikada razmišljali o tome da postoje određene vježbe koje vam pomogu pomoći da uvijek imate kilažu pod kontrolom? U nastavku teksta ZdraviJa vam otkriva koje su to…

View Post

Zapratite nas

Treniram

Isprobali smo adidas SOLARBOOST 3 & SUPERNOVA+ patike za trčanje

Aleksandra Aničić: Savjeti za uspješan trening i najčešće greške

Saznajte koji je omiljeni brend trenera sa naših prostora

Kako STVARNO početi redovno trenirati u teretani?

Citati koji će vas natjerati da ovaj ponedjeljak počnete trenirati

Kako početi trenirati nakon duže pauze?

Ispravite greške i steknite rutinu vježbanja uz ove savjete

Riješite se viškova na kukovima uz ove jednostavne vježbe

Kućni kardio trening koji za manje od 30 minuta sagorijeva kalorije

Metabolički trening – provjeren i najbrži način mršavljenja

ZdraviJa sedmični plan vježbi za mršanje

Vježbe koje će vas dovesti do savršene linije u 2020.

Radite ove dvije vježbe i bićete zauvijek fit

zdravija

Isprobali smo adidas SOLARBOOST 3 & SUPERNOVA+ patike za trčanje

Farbanje jaja namirnicama iz kuhinje (20 IDEJA)

Vodič za početnike: Koliko mišića možete dobiti i za koje vrijeme?

Čorba od cvekle – zdrava bomba idealna za hladne dane

Subscribe

Zapratite nas