Gubim kilograme Архиве

Marizela Šabanović – Kako ZDRAVO izgubiti višak kilograma nakon praznika

Praznici su vrijeme kada se opuštamo i ne vodimo računa o tome šta i koliko jedemo. Praznične trpeze su bogate pitama, mesom, kolačima, te skoro svi dođemo u situaciju da…

View Post

View Post

Ostanite fit tokom cijelog ljeta uz pomoć ovih 7 trikova

Ljeto je vrijeme kada uživamo na suncu, godišnjem odmoru, roštiljamo, zabavljamo se sa prjateljima. Iako biste trebali uživati u ovim aktivnostima, često je teško održati odgovarajuću težinu i željeni izgled,…

View Post

View Post

Emocionalno prejedanje – uzroci i kako se boriti sa problemom

Ukoliko vam je glavni odgovor na stres hrana, onda definitivno imate problem sa emocionalnim prejedanjem. Prejedanje nikada nije preporučivo, ali emocionalno prejedanje predstavlja posebnu vrstu čiji uzroci ne leže u ljubavi…

View Post

View Post

Evo kako da zadržite izgubljenu težinu i održite željenu liniju

Kako da zadržite izgubljenu težinu i održite dobijenu liniju? Pitanje koje dobijamo iz dana u dan. Ne postoji neki magični trik, štaviše, rješenje je veoma jednostavno, a ključ je u…

View Post

View Post

Sve što biste voljeli da ste znali ranije o gubljenju kilograma

Svako ko je prošao kroz to može vam reći da gubljenje kilograma nije jednostavno. Iako je u potpunosti u redu da ne smatrate gubljenje kilograma jednim od vaših fitness ciljeva,…

View Post

Budite zdravi i vitki uz mediteranski način ishrane

Mnogi stručnjaci u oblasti ishrane, ali i zdravstveni radnici hvale mediteransku ishranu, ali zašto? Najjednostavnije rečeno, mediteranski način ishrane fokusiran je na zdrave masti, morske plodove, te puno povrća i…

View Post

Eterična ulja – prva pomoć kod mršavljenja

Jeste li znali da vam eterična ulja mogu pomoći da mršavite na prirodan način? Kako se to zapravo može primijeniti, u tekstu vam otkriva nutricionista Zvezdana Ljubenković Marković koja je…

View Post

Evo zašto vam se čini da sporije mršate tokom ljeta

Osim što vjerovatno imate osjećaj kako vas iskušenja prate u stopu – sladoledi i hladni čokoladni napici za rashlađivanje na svakom ćošku, tokom ljeta vam se može učiniti i da…

View Post

Kardio trening za one koji ne vole trčanje

Mnogim ljudima kardio trening baš i nije omiljeni jer on najčešće obuhvata i trčanje. Međutim, to ne mora da bude slučaj. Trčanje nije jedini način da dovedete svoje tijelo u…

View Post

View Post

Kako da u zadnji momenat pripremiš tijelo za ljeto?

Ukoliko ti se učinilo da je previše kasno da počneš sa pripremama za ljeto, prevarila si se. Nikada nije kasno da učiniš nešto za svoj organizam i napokon postaneš zadovoljna…

View Post

POKLANJAMO ti plan prehrane ključan za zdravo mršanje

Zbog današnjeg ubrzanog načina života, sve više ljudi se hrani nezdravo, pa je većina samim time i nezadovoljna svojom tjelesnom težinom. Sigurno si barem jednom u životu željela izgubiti onih…

View Post

View Post

Ove namirnice će vam pomoći u gubitku kilograma

Postoje namirnice koje grade kosti, sprečavaju hronične bolesti, poboljšavaju vid, ali da li ste znali da postoje dokazi koji ukazuju na to da vam određene namirnice mogu pomoći da (p)ostanete…

View Post

muškarci mrsanje mrsavljenje vjezba trening fitness

View Post

Mršaju li muškarci brže nego žene?

Većina ljudi vjeruje da muškarci imaju prednost kad je u pitanju mršavljenje. Postoje priče da se žene znojenjem muče da skinu višak nepotrebnih kilograma dok muškarci samo izbace junk hranu…

View Post

Zapratite nas

Gubim kilograme

Marizela Šabanović – Kako ZDRAVO izgubiti višak kilograma nakon praznika

Ostanite fit tokom cijelog ljeta uz pomoć ovih 7 trikova

Emocionalno prejedanje – uzroci i kako se boriti sa problemom

Evo kako da zadržite izgubljenu težinu i održite željenu liniju

Sve što biste voljeli da ste znali ranije o gubljenju kilograma

Budite zdravi i vitki uz mediteranski način ishrane

Eterična ulja – prva pomoć kod mršavljenja

Evo zašto vam se čini da sporije mršate tokom ljeta

Kardio trening za one koji ne vole trčanje

Kako da u zadnji momenat pripremiš tijelo za ljeto?

POKLANJAMO ti plan prehrane ključan za zdravo mršanje

Ove namirnice će vam pomoći u gubitku kilograma

Mršaju li muškarci brže nego žene?

zdravija

Isprobali smo adidas SOLARBOOST 3 & SUPERNOVA+ patike za trčanje

Farbanje jaja namirnicama iz kuhinje (20 IDEJA)

Vodič za početnike: Koliko mišića možete dobiti i za koje vrijeme?

Čorba od cvekle – zdrava bomba idealna za hladne dane

Subscribe

Zapratite nas