ZdraviJa
  • Živim
    • Brinem o okolini
    • Brinem o sebi
    • Njegujem kožu
    • Odmaram
    • Putujem
    • Radim
  • Pravim
    • Bez mesa, molim
    • Doručkujem
    • Grickam
    • Može sve osim glutena
    • Pijem
    • Ručam
    • Večeram
    • Vrijeme je za desert
  • Jedem
    • Biram zdravo
    • Šta trebam jesti?
    • ZdraviJa savjetuje
  • Vježbam
    • Bildam
    • Planinarim
    • Trčim
    • Zatežem se
  • Mislim
    • Meditiram
    • Razmišljam
    • Volim sebe
  • Mršam
    • Gubim kilograme
    • Treniram
  • Festive
  • MamaJa
  • Famous Friday
  • SHOP
Subscribe
Zapratite nas
Facebook
Twitter
Instagram
Pinterest
YouTube
Facebook
Twitter
Instagram
Pinterest
YouTube
ZdraviJa
ZdraviJa
  • Živim
    • Brinem o okolini
    • Brinem o sebi
    • Njegujem kožu
    • Odmaram
    • Putujem
    • Radim
  • Pravim
    • Bez mesa, molim
    • Doručkujem
    • Grickam
    • Može sve osim glutena
    • Pijem
    • Ručam
    • Večeram
    • Vrijeme je za desert
  • Jedem
    • Biram zdravo
    • Šta trebam jesti?
    • ZdraviJa savjetuje
  • Vježbam
    • Bildam
    • Planinarim
    • Trčim
    • Zatežem se
  • Mislim
    • Meditiram
    • Razmišljam
    • Volim sebe
  • Mršam
    • Gubim kilograme
    • Treniram
  • Festive
  • MamaJa
  • Famous Friday
  • SHOP
0

Gubim kilograme

  • Gubim kilograme
  • Intervjui
  • ZdraviJa savjetuje

Marizela Šabanović – Kako ZDRAVO izgubiti višak kilograma nakon praznika

  • 12 јануара, 2021
  • 0 komentara
  • ZdraviJa
Praznici su vrijeme kada se opuštamo i ne vodimo računa o tome šta i koliko jedemo. Praznične trpeze su bogate pitama, mesom, kolačima, te skoro svi dođemo u situaciju da…
Saznajte više
Podijeli
Saznajte više
  • Gubim kilograme
  • Mršam

Ostanite fit tokom cijelog ljeta uz pomoć ovih 7 trikova

  • 22 јуна, 2020
  • 0 komentara
  • ZdraviJa
Ljeto je vrijeme kada uživamo na suncu, godišnjem odmoru, roštiljamo, zabavljamo se sa prjateljima. Iako biste trebali uživati u ovim aktivnostima, često je teško održati odgovarajuću težinu i željeni izgled,…
Saznajte više
Podijeli
Saznajte više
  • Gubim kilograme
  • Mršam
  • Šta trebam jesti?
  • Volim sebe

Emocionalno prejedanje – uzroci i kako se boriti sa problemom

  • 26 марта, 2020
  • 0 komentara
  • ZdraviJa
Ukoliko vam je glavni odgovor na stres hrana, onda definitivno imate problem sa emocionalnim prejedanjem. Prejedanje nikada nije preporučivo, ali emocionalno prejedanje predstavlja posebnu vrstu čiji uzroci ne leže u ljubavi…
Saznajte više
Podijeli
gubitek tezine
Saznajte više
  • Gubim kilograme
  • Mršam

Evo kako da zadržite izgubljenu težinu i održite željenu liniju

  • 10 марта, 2020
  • 0 komentara
  • ZdraviJa
Kako da zadržite izgubljenu težinu i održite dobijenu liniju? Pitanje koje dobijamo iz dana u dan. Ne postoji neki magični trik, štaviše, rješenje je veoma jednostavno, a ključ je u…
Saznajte više
Podijeli
gubitak tezine
Saznajte više
  • Gubim kilograme
  • Mršam

Sve što biste voljeli da ste znali ranije o gubljenju kilograma

  • 27 фебруара, 2020
  • 0 komentara
  • ZdraviJa
Svako ko je prošao kroz to može vam reći da gubljenje kilograma nije jednostavno. Iako je u potpunosti u redu da ne smatrate gubljenje kilograma jednim od vaših fitness ciljeva,…
Saznajte više
Podijeli
zdravi i vitki
Saznajte više
  • Gubim kilograme
  • Mršam
  • Šta trebam jesti?

Budite zdravi i vitki uz mediteranski način ishrane

  • 2 новембра, 2019
  • 0 komentara
  • ZdraviJa
Mnogi stručnjaci u oblasti ishrane, ali i zdravstveni radnici hvale mediteransku ishranu, ali zašto? Najjednostavnije rečeno, mediteranski način ishrane fokusiran je na zdrave masti, morske plodove, te puno povrća i…
Saznajte više
Podijeli
eterična ulja
Saznajte više
  • Gubim kilograme
  • Mršam

Eterična ulja – prva pomoć kod mršavljenja

  • 13 септембра, 2019
  • 0 komentara
  • ZdraviJa
Jeste li znali da vam eterična ulja mogu pomoći da mršavite na prirodan način? Kako se to zapravo može primijeniti, u tekstu vam otkriva nutricionista Zvezdana Ljubenković Marković koja je…
Saznajte više
Podijeli
mršate
Saznajte više
  • Gubim kilograme
  • Mršam

Evo zašto vam se čini da sporije mršate tokom ljeta

  • 12 августа, 2019
  • 0 komentara
  • ZdraviJa
Osim što vjerovatno imate osjećaj kako vas iskušenja prate u stopu – sladoledi i hladni čokoladni napici za rashlađivanje na svakom ćošku, tokom ljeta vam se može učiniti i da…
Saznajte više
Podijeli
kardio
Saznajte više
  • Gubim kilograme
  • Treniram

Kardio trening za one koji ne vole trčanje

  • 4 августа, 2019
  • 0 komentara
  • ZdraviJa
Mnogim ljudima kardio trening baš i nije omiljeni jer on najčešće obuhvata i trčanje. Međutim, to ne mora da bude slučaj. Trčanje nije jedini način da dovedete svoje tijelo u…
Saznajte više
Podijeli
ljeto more plaza tijelo vjezbanje
Saznajte više
  • Gubim kilograme
  • Mršam
  • Treniram

Kako da u zadnji momenat pripremiš tijelo za ljeto?

  • 24 јуна, 2019
  • 0 komentara
  • ZdraviJa
Ukoliko ti se učinilo da je previše kasno da počneš sa pripremama za ljeto, prevarila si se. Nikada nije kasno da učiniš nešto za svoj organizam i napokon postaneš zadovoljna…
Saznajte više
Podijeli
plan prehrane
Saznajte više
  • Gubim kilograme
  • Mršam

POKLANJAMO ti plan prehrane ključan za zdravo mršanje

  • 13 јуна, 2019
  • 0 komentara
  • ZdraviJa
Zbog današnjeg ubrzanog načina života, sve više ljudi se hrani nezdravo, pa je većina samim time i nezadovoljna svojom tjelesnom težinom. Sigurno si barem jednom u životu željela izgubiti onih…
Saznajte više
Podijeli
namirnice mrsanje supa mršavljenje
Saznajte više
  • Gubim kilograme
  • Jedem
  • Mršam
  • Šta trebam jesti?

Ove namirnice će vam pomoći u gubitku kilograma

  • 4 јуна, 2019
  • 0 komentara
  • ZdraviJa
Postoje namirnice koje grade kosti, sprečavaju hronične bolesti, poboljšavaju vid, ali da li ste znali da postoje dokazi koji ukazuju na to da vam određene namirnice mogu pomoći da (p)ostanete…
Saznajte više
Podijeli
muškarci mrsanje mrsavljenje vjezba trening fitness
Saznajte više
  • Gubim kilograme
  • Mršam

Mršaju li muškarci brže nego žene?

  • 30 априла, 2019
  • 0 komentara
  • Sanita Dizdarević
Većina ljudi vjeruje da muškarci imaju prednost kad je u pitanju mršavljenje. Postoje priče da se žene znojenjem muče da skinu višak nepotrebnih kilograma dok muškarci samo izbace junk hranu…
Saznajte više
Podijeli
MISAO DANA
Instagram Feed

zdravija

zdravija
Dobro jutro! 😍 Želimo vam lijep, sunčan i zdr Dobro jutro! 😍 Želimo vam lijep, sunčan i zdrav dan! ❤️🥰 #zdravija #snow #snijeg #mountain #morning
Idealan scenario za danas 😍❄️ @voguegram #z Idealan scenario za danas 😍❄️ @voguegram #zdravija #zdravijamagazin #winterwonderland
IMAMO ODGOVOR! 😍 Ukoliko se i vi svakog jutra IMAMO ODGOVOR! 😍

Ukoliko se i vi svakog jutra dok se spremate za posao pitate “kako se riješiti kilograma nakon praznika” na pravom ste mjestu! Savjet smo potražili od sjajne @nutricionizam.ba . 😍💚 

Cijeli članak pročitajte na linku u opisu profila @zdravija 👈

#zdravija #zdravijamagazin #nutricionista #gubljenjekilograma #mrsavljenje #zdravomrsavljenje #zdravomrsanje #zdravahrana #zdravzivot
Neka ova 2021. bude godina zdravih promjena! 😍 Neka ova 2021. bude godina zdravih promjena! 😍 Nedostatak kretanja, kao i konstantno sjedenje u istoj poziciji zna biti veoma iscrpljujuće za tijelo i um. 😣Ako si među onima koji brinu o svom zdravlju, te žele da se osjećaju i izgledaju odlično, onda je vrijeme za promjene! Na www.zdravija.com čitajte koje to zdrave navike možete i treba da primjenjujete! ❤️ #zdravija #zdravijamagazin #zdravenavike #zdravzivot #zdravlje
Ništa bolje od vedrog jutra na planini! ❤️😍 Kako bismo uživali u skijanju bez upale mišića, potrebno je da tijelo prethodno pripremimo za ovu aktivnost. 🎿 Na linku u opisu profila možete pronaći savjete kako tijelo pripremiti za skijanje! ⛷🎿❤️ #mountain #ski #skiing #jahorina #planina #skijanje #mountainlife @pinterest
Ideja za zdrav i jednostavan doručak - tostiran Ideja za zdrav i jednostavan doručak - tostiran integralni hljeb sa proteinskim sirom ili gnječenim avokadom. 💚😍 Idealan doručak nakon praznika! 🥑❤️ #zdravija #zdravijamagazin #zdravahrana #zdravlje #zdravzivot #dorucak #banjaluka @viennafoodblogger
Load More... Follow on Instagram
Facebook Fanpage
Najnoviji članci
  • Hipotenzija – šta je i kako je tretirati?
    • 18 јануара, 2021
  • Marizela Šabanović – Kako ZDRAVO izgubiti višak kilograma nakon praznika
    • 12 јануара, 2021
  • Zdrave navike na poslu koje MORAŠ (početi) praktikovati
    • 12 јануара, 2021
  • Danas pripremamo: bulgur i špinat u integralnoj tortilji
    • 15 децембра, 2020
Zapratite nas
Facebook
Twitter
Instagram
Pinterest
YouTube

Subscribe

Prijavite se na naš newsletter

ZdraviJa
  • Uslovi korištenja
  • Kontakt
  • SHOP
Vaš online magazin za inspiraciju, motivaciju i savjete o zdravim stilovima života.

Unesite pojam koji tražite i pritistnite Enter.

Ovaj sajt koristi kolačiće (cookies). Nastavkom korištenja ovog sajta saglasni ste sa našom upotrebom kolačića.Prihvatam