Volim sebe Архиве

Deset navika mentalno snažnih osoba

Psihologinja Univerziteta u Pensilvaniji, Angela Duckworth, je sprovela studiju kako bi ispitala mentalnu snagu kandidata vojne akademije. U tu svrhu je razvila test za mjerenje mentalne snage koja predstavlja jedinstvenu…

Saznajte više

20 zabavnih stvari koje ovo ljeto možete učiniti SAMI

Sigurno vam se nekad u životu desilo da nešto zaista želite ali nemate s kim. Voljeli biste skočiti padobranom, ali vaš prijatelj se boji; otišli biste u novi restoran ali…

Saznajte više

Saznajte više

Zašto je bitno da vodite dnevnik zahvalnosti?

Istina je da vođenje dnevnika o tome šta jedete ili korišćenje aplikacije za praćenje unosa hrane može biti korisno sredstvo za vaspitavanje sebe o nutritivnoj vrijednosti različitih namirnica ili isticanje…

Saznajte više

Saznajte više

Stres na poslu – 10 savjeta za prevazilaženje nervoze

Stres na poslu je ozbiljan zdravstveni problem. Između 75 i 90% posjeta doktoru leži u razlozima koji su, na neki način, povezani sa stresom. Nije važno kakav posao radite jer…

Saznajte više

Saznajte više

Eliminišite stvari iz života u odnosu na to koji ste horoskopski znak

Mnogo puta ste sigurno čuli da treba da se riješite svega onoga što vas ne čini srećnim. Ipak, ponekad vam je potreban prijateljski savjet kako to da uradite. Šta ukoliko…

Saznajte više

Saznajte više

Kako da se riješite negativnih misli i samokritičnosti

Često vam se dešava da vaše misli odlutaju na negativne situacije koje su se desile ili koje mislite da će se desiti? Dešava vam se da razmišljate negativno i onda…

Saznajte više

Saznajte više

Psiholog Milica Pavlović Petković: Kako prevazići trenutnu situaciju

Moramo priznati da je trenutna situacija u svima probudilu određenu dozu uznemirenosti. Mentalno zdravlje, strah i anksioznost su pojmovi kojima u trenucima aktuelnog virusa COVID-19, treba posvetiti posebnu pažnju. Zanimalo…

Saznajte više

Saznajte više

Knjige koje će vas učiniti srećnima

Nema te osobe kojoj ne bi dobro došlo malo čiste, ničim konkretno izazvane sreće. ZdraviJa je zato ovog vikenda za vas izdvojila fantastičan spisak knjiga koje će vas usrećiti i…

Saznajte više

Saznajte više

Kako sačuvati mentalno zdravlje i ostati pozitivan? (COVID-19)

Aktuelni korona virus bacio je na koljena gotovo cijeli svijet. Neizvjesnost i strah od nepoznatog sve više raste kod građana. Psiholozi kažu da je osjećaj zabrinutosti i anksioznosti normalan u…

Saznajte više

Saznajte više

Emocionalno prejedanje – uzroci i kako se boriti sa problemom

Ukoliko vam je glavni odgovor na stres hrana, onda definitivno imate problem sa emocionalnim prejedanjem. Prejedanje nikada nije preporučivo, ali emocionalno prejedanje predstavlja posebnu vrstu čiji uzroci ne leže u ljubavi…

Saznajte više

Saznajte više

Dokazano: Društvene igre pozitivno utiču na zdravlje i psihu

Za vrijeme kućne izolacije ste vjerovatno već posegnuli za društvenim igrama koje skupljaju prašinu na ormaru. Dobro ste postupili! Osim što će vas društvene igre zabaviti i nasmijati, one imaju…

Saznajte više

Saznajte više

25 motivacionih poruka za dobro jutro i ljepši dan

U ovim neizvjesnim danima, svima nam je potrebna dodatna inspiracije. Baš iz tog razloga, ZdraviJa je za vas ovo jutro pripremila 25 motivacionih poruka koje će vas inspirisati i učiniti…

Saznajte više

Saznajte više

10 stvari koje treba da uradiš prije 10 ujutru

Dobra organizacija je ključ uspjeha na svim životnim poljima. Međutim, ne radi se samo o organizaciji. Jutro je veoma bitan dio dana, pa ne kaže se uzalud „Po jutru se…

Saznajte više