5 načina da svojoj djeci ukažete na važnost mentalnog zdravlja
Kada se djeca posijeku, oni znaju da rana mora biti sanirana, ali kada pate od mentalnih problema, možda ne znaju da i to može biti izlječeno. Održavanje mentalnog zdravlja treba…
Mislim
121 članaka
Ispunite svoje novogodišnje odluke prije Nove godine
Novogodišnji praznici su vrijeme kada ne razmišljamo o kontrolisanoj ishrani, vježbanju i zdravom životu. Većina nas ne želi da počinje ništa novo dok ne počne i nova godina. U međuvremenu,…
Konflikti – kako da ih izbjegnete na pravi način?
Činjenica je da su konflikti neizbježan dio života jer se svi mi ponekad porječkamo s našim prijateljima, kolegama i članovima porodice. Zato nije pitanje kako izbjeći svađu, već kako je riješiti na…
Savjeti za ljude koji nikada nisu meditirali
U teoriji, meditacija zvuči lako – sjedite na jednom mjestu neko vrijeme, a ne činite ništa (čak ni ne razmišljate). Ali, onda shvatite da nije baš toliko lako potpuno eliminisati…
Ostanite motivisani na putu do cilja uz ove trikove
Da li vam se dešavalo da budete puni energije i sa velikim entuzijazmom idete kroz zacrtane ciljeve, a onda odjednom ta motivacija nestane? Vjerujemo da vam se ovo nije jednom…
Da li to što ste pozitivni znači i da morate biti srećni?
Često osjetimo pritisak okoline koja nam nameće da moramo biti pozitivni i srećni. Svi mi želimo da iskusimo te endorfine, da budemo potpuno “srećni” poput osoba na Instagramu i okružujemo…
Znakovi da sindrom “želim da me svi vole” utiče na vaš život i odnose
U jednom ili drugom trenutku, svi mi pokažemo znakove da želimo da nas ljudi vole. Na prvi pogled, riječ “sindrom” može biti alarmantna i pretjerana, jer ste vi možda samo…
Zašto je bitno da vodite dnevnik zahvalnosti?
Istina je da vođenje dnevnika o tome šta jedete ili korišćenje aplikacije za praćenje unosa hrane može biti korisno sredstvo za vaspitavanje sebe o nutritivnoj vrijednosti različitih namirnica ili isticanje…
Joga poze koje poboljšavaju metabolizam i cirkulaciju
Kada stojite ili sjedite uspravno,vaše srce radi punom snagom kako bi dovelo krv u vene. Međutim, spuštajući grudi ispod kukova vi zapravo omogućavate gravitaciji da radi svoje, te pomaže u…
Kako prevazići lijenost i povećati produktivnost?
Da li vam se dešavalo da želite toliko stvari da završite a ipak vam se ne da pomjeriti se sa kauča? Sve biste, a ništa ne biste? Želite da idete…
Emocionalno prejedanje – uzroci i kako se boriti sa problemom
Ukoliko vam je glavni odgovor na stres hrana, onda definitivno imate problem sa emocionalnim prejedanjem. Prejedanje nikada nije preporučivo, ali emocionalno prejedanje predstavlja posebnu vrstu čiji uzroci ne leže u ljubavi…