Biram zdravo Arhive

Tatrufi – kako se mogu jesti i zašto su toliko skupi

Posted on Decembar 6, 2018Decembar 6, 2018
0 komentara
Autor:ZdraviJa

Tartufi su nadaleko čuven rod gljiva. Izgledom podsjećaju na krompir i imaju vrlo snažan i specifičan miris. Pravo su šumsko blago, a zasluženo nose naziv najaromatičnijeg iz porodice gljiva. Zbog…

Saznajte više

Saznajte više

Biram zdravo

Kako jesti grickalice i ostati fit?

Posted on Decembar 6, 2018Decembar 6, 2018
One comment
Autor:ZdraviJa

Užina je odlična prilika da počnete da radite na vašoj ishrani i napokon se naviknete na zdravije izbore. Ako niste gladni, ali se osjećate kao da jeste, najprije provjerite svoje…

Saznajte više

Saznajte više

Kako ostati zdrav i fit tokom praznika

Posted on Decembar 5, 2018Decembar 5, 2018
0 komentara
Autor:ZdraviJa

Starbucksova topla kalorična pića, kolačići i pite – zvuči primamljivo. Sezona odmora je savršen izgovor za uživanje u njima. Stižu nam i praznici koji podrazumijevaju gozbu i uživanje u teškoj…

Saznajte više

Vitamini koji su potrebni muškarcima

Posted on Decembar 4, 2018Decembar 4, 2018
0 komentara
Autor:ZdraviJa

Mnogi muškarci u današnje vrijeme, koji su na tzv. zapadnom načinu ishrane, pate od bar jedne vrste deficita vitamina ili hranljivih materija, uglavnom zbog načina ishrane u kome su premalo…

Saznajte više

Saznajte više

Cvekla – riznica vitamina za zdravlje i ljepotu

Posted on Novembar 28, 2018Novembar 28, 2018
0 komentara
Autor:ZdraviJa

Da li ste znali da sok od cvekle može zaštiti i popraviti imunitet efikasnije od svih suplemenata, hrane i čajeva zajedno? Vjerovali ili ne ali sok od cvekle posljednjih godina postao je…

Saznajte više

Riba u morskoj soli i začinima

Posted on Novembar 26, 2018Novembar 26, 2018
0 komentara
Autor:ZdraviJa

Za pripadnike pravoslavne vjeroispovijesti post počinje 28. novembra i traje sve do 7. januara. Upravo to je bio povod da vam svaki dan tokom trajanja posta predstavimo po jedan posni…

Saznajte više

Saznajte više

Ruzmarin štiti od loših snova i poboljšava pamćenje

Posted on Novembar 26, 2018Novembar 26, 2018
0 komentara
Autor:ZdraviJa

Ruzmarin je zimzelena mediteranska biljka. Njegovo ime potiče od latinskog ros marinus, što znači “morska rosa”. Raste u obliku grma te može narasti i do 3 metra u visinu. U periodu između Elizabetanskog…

Saznajte više

Šta zapravo znači voditi veganski način života

Posted on Novembar 24, 2018Novembar 25, 2018
0 komentara
Autor:ZdraviJa

Kada se u našem društvu govori o veganima, najveći naglasak se stavlja na ono što vegani ne smiju jesti. Međutim, veganizam se ne sastoji od odricanja. Postoji izobilje voća i…

Saznajte više

Bezglutenske žitarice koje su dobre za vaše zdravlje

Posted on Novembar 21, 2018Novembar 21, 2018
0 komentara
Autor:ZdraviJa

Gluten je dio naše svakodnevice, a ponekad se čini gotovo nezamislivo napraviti obrok koji ga ne sadrži. Međutim, za osobe oboljele od celijakije u potpunosti je zabranjen. Bezglutenska dijeta najčešće…

Saznajte više

Kako nedostatak vitamina može uticati na vašu rutinu vježbanja

Posted on Novembar 20, 2018Novembar 20, 2018
0 komentara
Autor:ZdraviJa

Raznovrsnom i kvalitetnom prehranom u pravilu osiguravamo našem organizmu sve potrebne sastojke, no ponekad se javljaju povećane potrebe za određenim vitaminima i mineralima, zavisno od obima i vrste tjelesne aktivnosti…

Saznajte više

Šta je zapravo kinoja i uz šta možete da je jedete?

Posted on Novembar 19, 2018Novembar 20, 2018
2 comments
Autor:ZdraviJa

Kinoja je proteklih godina postala izuzetno popularna namirnica. Skoro svaki zdravi recept sadrži neki od superfood sastojaka, uključujući i kinoju. Međutim, mnogi zapravo ne znaju odakle potiče, te šta je…

Saznajte više