Kesten – riznica vitamina i saveznik u mršanju + RECEPTI
Jesen je stigla, a s njom i sezona mnogima omiljene poslastice – kestenja. Miris pečenog kestena koji se širi ulicom svima nam je dobro poznat, ali možda ne znate sve…
Share
Biram zdravo
113 posts
Napravite zdrave školske užine za 5 radnih dana
Nova školaska godina počinje danas, a pored knjiga i svesaka treba se pozabaviti i dječijim užinama, posebno sada kada mališani moraju nositi svoju užinu od kuće. Iako se mnogi neće…
Share
Kupine – bobice koje čuvaju naše zdravlje (RECEPTI)
Divne crne bobice, kupine, za kojima smo najčešće posezali kao djeca boraveći kod bake na selu, osim osvježavajućeg učinka imaju i veliku moć na naše zdravlje. Obiluju vitaminima i mineralima,…
Share
Dinja se može koristiti i kao lijek i kao osvježenje
Jeste li znali da, pored toga što je osvježavajuća, pa je se najčešće sjetimo tokom ljeta, dinja izuzetno ljekovita? Dinja (lat. Cucumis melo) je jedna od onih namirnica koje su zaštitni…
Share
Kako se prave zdravi sladoledi koji ne debljaju
Koju god tehniku da primjenjujete kod pravljenja domaćih sladoleda važno je da znate da ne možete da pogriješite – šta god da stavite u bazu, bilo da je riječ o…
Share
Maline – slasni izvor vitkosti i zdravlja (RECEPTI)
Ako si se ikada zapitala da li je moguće da uživaš svim čulima u slasnim zalogajima, a da budeš vitka i zdrava, ZdraviJa ti kaže da možeš. Kako? Pa, jedi…
Share
Zdrave užine za posao koje se brzo pripremaju
Jedan od najvećih izazova, a kada je u pitanju zdrav način prehrane na poslu, fakultetu ili školi, je svakako užina ili obrok koji jedemo van kuće. Zbog konstatnih obaveza, većina…
Share
Da li ste znali koliko su jagode LJEKOVITE?
Jeste li znali da su jagode toliko zdrave da mogu spriječiti nastanak raznih bolesti? Ukoliko niste alergični, nema razloga da ne počnete s konzumacijom ovog prekrasnog voća, koje je u…
Share
Zašto je detoks voda PROVJERENO korisna (+recepti)
Sigurno si i ti na društvenim mrežama naišla na fotografije takozvane detox water, odnosno vode u koju je dodano razno voće i povrće, a koja bi trebala pomoći organizmu da…
Share
Zašto su nam neophodne omega-3 masne kiseline?
Veoma smo upućeni da su masti nezdrave za naš organizam, međutim, postoje i one masti koje su poželjne i veoma zdrave. U pitanju su omega masne kiseline za koje ste…
Share
Zdrava bomba – čaj od hibiskusa i đumbira
Hibiskus vodi porijeklo sa prostora današnje Indije i Kine, a u Evropu je stigao 1731. godine sa biolozima, istraživačima iz Azije. U tropskim i suptropskim krajevima raste u divljini, dok…
Share
Matičnjak – djeluje antivirusno, jača nerve i imunitet + RECEPTI
Matičnjak ili melisa je zeljasta biljka ugodnog osvježavajućeg okusa, sličnog limunu. Ova biljka u potpunosti oporavlja organizam, jača imunitet, koristi se kao lijek za mnoge infekcije, te čuva od virusa.…
Share
Evo kako da isplanirate posni sedmični jelovnik
Vječna dilema skoro svakog od nas je šta sutra pripremiti za ručak. Sigurno ste nekad pomislili kako bi bilo fenomenalno imati unaprijed pripremljen posni jelovnik za cijelu sedmicu. Pa, zaista…
Share