ZdraviJa, аутор са ZdraviJa

Zašto je važna svakodnevna higijena nosa kod djece?

Dnevna higijena nosa izuzetno je važna za održavanje nosa prohodnim i trebala bi biti dnevna rutina svih, a naročito djece i odojčadi. Zato se savjetuje svakodnevno ispiranje nosa rastvorima na…

Saznajte više

Saznajte više

Svjetski dan zdrave hrane kao borba protiv gladi u svijetu

Hrana je preduslov ljudskog opstanka i blagostanja te temeljna ljudska potreba. Današnji dan je posvećen obilježavanju Svjetskog dana zdrave hrane i obilježava se u mnogim zemljama u svijetu u saradnji…

Saznajte više

Saznajte više

Imate slabe nokte? Evo jednostavnih savjeta za jačanje noktiju!

Čvrsti i njegovani nokti ideal su mnogih žena, a složićemo se, jedan od najljepših ukrasa na ženi. Zbog nedostatka vremena i obima posla, mnogi posežu za trajnim lakom, geliranim noktima…

Saznajte više

Saznajte više

Festive

Oktobar je – Poklanjamo ultrazvučni pregled dojke

Mjesec oktobar je međunarodni mjesec prevencije karcinoma dojke. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, u svijetu se godišnje registruje oko 1.670.000 hiljada žena oboljelih od ove bolesti, a oko 522.000 žena…

Saznajte više

Saznajte više

Zdravi doručak ispod 300 kalorija – 5 prijedloga

Koliko puta ste čuli onu “doručak je najvažniji obrok u danu”? Jedenje visokokvalitetnog doručka osigurava vam dovoljno energije za koja vam je neophodna tokom dana, a spriječiće vas da neumorno…

Saznajte više

Nisi sama – pogledaj kako uraditi samopregled dojke (VIDEO)

Rak dojke čini vodeći uzrok obolijevanja i umiranja od malignih bolesti u ženskoj populaciji širom svijeta. To je najčešći rak kod žena, kako u razvijenim tako i u manje razvijenim…

Saznajte više

Kako STVARNO početi redovno trenirati u teretani?

Konačno ste uzeli člansku kartu za teretanu? Čestitamo! Ukoliko krećete u novu teretanu, ali ste malo nervozni povodom toga, nemojte brinuti. Skoro svi su malo zbunjeni kada prvi put dođu…

Saznajte više

Kako se nositi s prijateljem koji voli da drami?

Odnosi sa prijateljima su proces koji nema kraj. Odnosi se grade, ruše i ponovo izgrađuju ali je izuzetno teško kada u svojoj neposrednoj okolini imate prijatelja koji “živi za dramu”.…

Saznajte više

Svjetski dan srca – podsjetnik za očuvanje zdravlja

Svjetski dan srca se održava 29. septembra svake godine i predstavlja najveću svjetsku platformu za podizanje svijesti o kardiovaskularnim bolestima, uključujući bolesti srca i moždani udar. Kada je nastao Svjetski…

Saznajte više

Gulaš od bundeve za savršen jesenji ručak

Stiglo je vrijeme kada bundeve imamo u izobilju, a i srećni smo zbog toga, jer jedemo ono najljepše i najzdravije što nam je jesen podarila. ZdraviJa je za vas pripremala…

Saznajte više

Saznajte više

Pijem
Pravim

Chai Latte – idealno jesenje piće

Jesen nam se već ušunjala u domove, te je vrijeme da se prebacimo sa hladnih limunada na nešto toplije napitke. Sa šarenim, suhim lišćem dolazi i miris čaja, cimeta i…

Saznajte više

Saznajte više

Citati koji će vas natjerati da ovaj ponedjeljak počnete trenirati

Ponedjeljak znači početak radne sedmice, nekome na poslu, a nekome na fakultetu ili školi. Osim toga, on nosi i epitet dana za započinjanje treninga, još ako je prvi u mjesecu,…

Saznajte više

Saznajte više

Vrijeme je za desert

Bezglutenske krofne sa jabukama – bez jaja i kvasca

Predstavljamo vam recept za ukusan i zdrav jesenji desert. U pitanju su bezglutenske krofne sa jabukama. Kad ih jednom napravite, oduševićete se i ovo će postati vaša omiljena poslastica! Svi…

Saznajte više