ZdraviJa, аутор са ZdraviJa

Hipotenzija – šta je i kako je tretirati?

Hipotenzija se definiše kao pad krvnog pritiska ispod prihvaćenih niskih vrijednosti. Iako te vrijednosti nisu tačno definisane, u praksi se smatra da je hipotenzivan pacijent onaj koji ima krvni pritisak…

Saznajte više

Saznajte više

Marizela Šabanović – Kako ZDRAVO izgubiti višak kilograma nakon praznika

Praznici su vrijeme kada se opuštamo i ne vodimo računa o tome šta i koliko jedemo. Praznične trpeze su bogate pitama, mesom, kolačima, te skoro svi dođemo u situaciju da…

Saznajte više

Saznajte više

Zdrave navike na poslu koje MORAŠ (početi) praktikovati

Činjenica je da sve više zaposlenih ima problema sa leđima, kičmom, probavom, kilažom kao i masnim naslagama na tijelu. Kancelarijski život zna biti dosta iscrpljujući, imajući u vidu da osobe…

Saznajte više

Saznajte više

Danas pripremamo: bulgur i špinat u integralnoj tortilji

Ako ste među onima kojima nedostaje inspiracije za pripremu zdravih obroka, za vas imamo odličan prijedlog! Na našem današnjem meniju – bulgur i špinat u integralnoj tortilji. Osim što je…

Saznajte više

Saznajte više

Vježbe uz pomoć kojih ćete popraviti držanje

Kancelarijski posao, ravna stopala ili kriva kičma samo su neki od faktora koji utiču na držanje. Ukoliko već neko vrijeme vodite borbu sa pogrbljenim ramenima, to može postati veoma neprijatno,…

Saznajte više

Zdrave cimet rolnice za savršene praznike

Kada kažemo cimet rolnice, vjerovatno odmah pomislite na praznike, uživanje, druženje sa najdražima. Druga asocijacija je vjerovatno na kuhanje i pravljenje prazničnih kolača, uživanje u malim sitnicama koje život znače.…

Saznajte više

Saznajte više

Obrok salata – kinoja sa grilovanom ćuretinom i narom (10 MINUTA PRIPREME)

Zimi često posežemo za nečim laganim, a zasitnim. Najbolji izbor tada je salata bogata vitaminima i drugim nutrijentima. Iz toga razloga, na dašanjem ZdraviJa meniju – obrok salata od kinoje…

Saznajte više

Zdravi kolačići bez brašna i šećera spremni za 10 minuta

Kada pomislimo na zdrav život često pomislimo da je tu kraj svim slatkišima i kolačićima. Mnogi žive u zabludi da je zdrava hrana neukusna, te da je svaka slatka užina…

Saznajte više

Saznajte više

Ispunite novogodišnje odluke prije Nove godine

Novogodišnji praznici su vrijeme kada ne razmišljamo o kontrolisanoj ishrani, vježbanju i zdravom životu. Većina nas ne želi da počinje ništa novo dok ne počne i nova godina. U međuvremenu,…

Saznajte više

Saznajte više

Aleksandra Aničić: Savjeti za uspješan trening i najčešće greške

Konstantne greške prilikom treniranja mogu ostaviti ozbiljne posljedice na naš trud u teretani. Svi ponekad griješimo a da toga nismo ni svjesni. Savjete za uspješan trening potražili smo od Aleksandre…

Saznajte više

Saznajte više

Radim
Živim

JA PREDUZETNIK – novi portal za mlade preduzetnike

Fondacija AGORA održala je konferenciju za medije povodom početka projekta „JA PREDUZETNIK“ koji relizuju sa UG „ADASTRA“ uz podršku Američke ambasade u Bosni i Hercegovini kroz BOLD program i Ministarstva…

Saznajte više

radoholizma posao rad radoholicar zdravlje

Saznajte više

Postoji li veza između radoholizma i pitanja mentalnog zdravlja?

Termin radoholik se koristi u razne svrhe. Ako ostanete duže na poslu, radite od kuće ili ne idete na pauzu za ručak, uvijek će biti onih koji će vas zbog…

Saznajte više

Saznajte više

Saznajte koji je omiljeni brend trenera sa naših prostora

Izbor opreme (odjeće i obuće) za trening je od velike važnosti. Jednom kada pronađemo brend koji nam odgovara, teško da možemo da se odvojimo od njega, a u tome su fitness treneri…

Saznajte više